Conocimientos médicos que los alumnos de primaria deben conocer.

No se puede comer comida frita al borde de la carretera. Consuma más frutas y verduras y menos alimentos fritos. Los platos de la noche a la mañana o los alimentos en mal estado pueden causar enfermedades. Los mariscos y la cerveza pueden inducir fácilmente la gota. Los mariscos contienen purina y monofosfato, mientras que la cerveza es rica en vitamina B1, que es un importante catalizador para la descomposición de estos dos componentes.

Si bebes cerveza mientras comes mariscos, favorecerá la combinación de sustancias nocivas en el cuerpo y aumentará el contenido de ácido úrico en la sangre humana, formando así cálculos en el tracto urinario que son difíciles de excretar del cuerpo. Si hay algún problema con su metabolismo, comer mariscos y beber cerveza puede fácilmente hacer que el nivel de ácido úrico en la sangre aumente bruscamente, induciendo gota o incluso nefropatía gotosa y artritis gotosa.

Las bebidas de jamón y ácido láctico pueden provocar cáncer fácilmente. Las personas que suelen desayunar sándwiches con yogur deben tener cuidado. Las bebidas con ácido láctico (incluidos los ácidos orgánicos), como el jamón y el tocino en los sándwiches, pueden provocar cáncer fácilmente. Porque, para conservar salchichas, jamón, tocino, tocino, etc. , los fabricantes de alimentos agregarán nitratos para evitar el deterioro de los alimentos y el crecimiento de Clostridium botulinum.

Cuando el nitrato entra en contacto con ácidos orgánicos (ácido láctico, ácido cítrico, ácido tartárico, ácido málico, etc.), se transformará en un cancerígeno: la nitrosamina. Por lo tanto, no comas estos productos cárnicos procesados ​​con frecuencia para evitar aumentar el riesgo de cáncer.

Las zanahorias y las naranjas pueden inducir fácilmente el bocio. Los rábanos producen tiocianato, una sustancia antitiroidea. Si comes una gran cantidad de naranjas, manzanas, uvas y otras frutas al mismo tiempo, los flavonoides de las frutas se convertirán en tiocianato que inhibe la función tiroidea después de ser descompuestos por las bacterias en el intestino, induciendo así el bocio. Los huevos y la leche de soja reducen la absorción de proteínas. La leche de soja cruda contiene inhibidores de tripsina, que pueden inhibir la actividad de las proteasas humanas y afectar la digestión y absorción de proteínas del cuerpo. Las claras de los huevos contienen proteínas pegajosas, que pueden combinarse con la tripsina de la leche de soja para dificultar la descomposición de las proteínas, reduciendo así la tasa de absorción de proteínas del cuerpo.

La leche y el chocolate son fáciles de provocar diarrea. La leche es rica en proteínas y calcio, mientras que el chocolate contiene ácido oxálico. Cuando se mezclan, el calcio de la leche se combina con el ácido oxálico del chocolate para formar una forma de oxalato de calcio que es insoluble en agua. No solo se absorberá después del consumo, sino que también se producirán síntomas como diarrea y cabello seco, que afectarán el crecimiento y desarrollo humano. Las frutas y los mariscos no son fáciles de digerir. Al comer mariscos, si come frutas como uvas, espinos, granadas y caquis, puede experimentar síntomas como vómitos, hinchazón y diarrea.

Debido a que estas frutas contienen ácido tánico, cuando el ácido tánico encuentra la proteína en los productos acuáticos, precipitará y solidificará, formando sustancias no digeribles. Después de comer mariscos, las personas deben esperar más de 4 horas antes de comer esta fruta.

Las espinacas y el tofu son propensos a la enfermedad de cálculos. El tofu contiene cloruro de magnesio y sulfato de calcio y las espinacas contienen ácido oxálico. Cuando se encuentran, pueden producir oxalato de magnesio y oxalato de calcio. Estos dos tipos de precipitados blancos no solo no pueden ser absorbidos por el cuerpo humano, sino que también afectan la absorción de calcio del cuerpo, lo que hace que la enfermedad de cálculos sea propensa a ocurrir.

La alimentación es lo más importante: cómo comer sabiamente. Breve introducción de Yang Xiaoguang: Director Adjunto del Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades, Vicepresidente de la Sociedad China de Nutrición y Vicepresidente del Comité Asesor Nacional de Alimentación y Nutrición. Yang Xiaoguang: ¡Estoy muy feliz de venir al People's Daily para comunicarme con usted! Hoy hablamos de seguridad alimentaria y dieta adecuada. ¡Las preguntas son bienvenidas! Pregunta: Si quieres perder peso, ¿deberías comer menos almidón? Respuesta: En términos generales, la obesidad es el resultado de una acumulación excesiva de energía en el cuerpo.

En este sentido, no importa qué alimento comas, si consumes más calorías de las que consumes, éstas se almacenarán en el cuerpo en forma de grasa. Por tanto, es necesario controlar todo el aporte calórico y potenciar la actividad física, para mantener un equilibrio calórico y un peso adecuado.

P: ¿Cómo comer estofado de forma saludable? Respuesta: En primer lugar, preste atención a cocinar bien los alimentos para evitar el daño de los parásitos transmitidos por los alimentos. No deberías comer demasiado.

Presta atención a algunas verduras. P: ¿Una manzana al día me mantendrá saludable? Respuesta: Cabe decir que ahora es saludable comer más frutas y verduras.

Las manzanas son una fruta mejor. Hay beneficios al comer regularmente.

Pregunta: Estimados invitados, siempre se dice que ciertos alimentos no contienen aditivos alimentarios.

¿Es realmente gratis? ¿Qué pasará si continúas comiéndolo? Gracias. Respuesta: Cabe decir que los aditivos alimentarios son una parte indispensable de la industria alimentaria moderna.

Los alimentos son seguros cuando se usan de forma estricta. Algunos alimentos no lo contienen, pero eso no significa que no sean seguros o no sean saludables.

Pregunta: Siempre se dice que la sopa es nutritiva, y la sopa es nutritiva. ¿Están realmente todos los nutrientes en la sopa? Respuesta: De hecho, el contenido nutricional de la sopa es menor que el de los alimentos sólidos. Pero la comida no sólo satisface la nutrición, sino también el gusto y la psicología.

Sin detalles, es difícil decir qué sopa tiene mayor contenido nutricional. Pero en términos de controlar el exceso de comida, es beneficioso para los cantoneses beber sopa primero.

Además, algunas sopas contienen algunos ingredientes medicinales. Puede tener cierta actividad biológica en algunas personas.

P: ¿Carne roja = carne magra? ¡Gracias a todos por sus respuestas! Respuesta: La carne roja se refiere a la carne de cerdo, ternera y cordero. Se refiere principalmente a carnes magras.

P: Déjame preguntarle al invitado: no me gusta el arroz ni la carne. ¿Esto afectará mi salud a largo plazo? Respuesta: No existe la mala comida, sólo las malas comidas. La diversidad de alimentos es un principio básico de una nutrición razonable.

La carne puede aportar proteínas de alta calidad, especialmente la carne roja, que es una buena fuente para el organismo y puede prevenir la anemia. Por supuesto que también hay vegetarianos.

Pero es necesario complementar otras proteínas de alta calidad y algunos micronutrientes que se provocan fácilmente por no comer carne. Por ejemplo, hierro, vitamina B2, etc.

P: Déjenme preguntarles a todos los invitados: ahora hay residuos de pesticidas en frutas y verduras. ¿Se puede solucionar solo con ampollas? ¿Existen otros remedios? Respuesta: La situación real es diferente. Algunos pesticidas se pueden eliminar con lavado, mientras que otros no.

En lo que respecta a la situación actual de nuestro país, es imposible no utilizar pesticidas. Muchos pesticidas se pueden eliminar sumergiéndolos en agua o pelando la fruta.

También es una buena forma de remojar verduras y frutas. Pregunta: Soy un hombre soltero mayor de 25 años pero menor de 30 años. ¿Por favor, dame el plan de dieta más razonable para una persona como yo que no tiene a nadie que se cuide y no se preocupa mucho por su dieta? Además, debido al trabajo, rara vez tengo tiempo para hacer ejercicio, ¡así que mi barriga es muy grande! Para controlar la obesidad y mantener una figura saludable, ¿tienen los expertos alguna sugerencia específica sobre la alimentación? Respuesta: La Asociación China de Nutrición tiene pautas dietéticas. Puedes aprenderlo.

Diseña una combinación según tus propias preferencias.

2. Conocimientos de salud para estudiantes de primaria

Conocimientos básicos de salud para estudiantes de primaria: 1. Lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño 2. Hacer tres cosas: bañarse; con frecuencia, córtate el pelo con frecuencia y vístete con frecuencia; 3. Córtate las uñas con frecuencia 4. Presta atención a la higiene de lectura y escritura: tus ojos están a un pie de distancia del libro, tu cuerpo a un golpe de la mesa y tu mano. está a una pulgada de la punta del bolígrafo 5. Lávese las manos con frecuencia en cualquier momento y en cualquier lugar 6. Preste atención a la higiene ocular: no lea bajo una luz intensa, no cuando lea en un automóvil en movimiento, no se acueste mientras lee, y no se frote los ojos con las manos sucias; 7. No coma alimentos sin protección higiénica, no coma alimentos que no estén lavados y no beba agua cruda; 8. Lávese la cara por la mañana y por la noche con agua corriente; No comparta toallas, lavabos y otros artículos con otras personas. 9. Cepíllese los dientes por la mañana y por la noche y enjuáguese la boca después de las comidas. 10. Sólo realizando un ejercicio físico adecuado todos los días podrá fortalecer su físico y mantenerse en buen estado; energía.

Espero adoptar.

3. Solicitar conocimientos médicos a los alumnos de primaria.

¿Qué debo hacer si mi voz está ronca?

Mezclar 50 g de esencia de vinagre y 50 g de azúcar blanca con 250 g de agua fría, remover uniformemente y beber lentamente durante un día. En casos graves, añadir dos veces por la noche.

Espinas de pescado pegadas en la garganta

Enjuágate la boca con vinagre viejo, luego trágalo lentamente y repítelo muchas veces para curar el problema.

Consejos para el pie de atleta

Verter medio kilo de vinagre de arroz en una olla y remojarlo o lavarlo dos veces al día durante aproximadamente una hora cada vez puede reducir la inflamación y la esterilización. También puede tratar los pies. Sencillo y eficaz, se cura en cuatro días.

Mejitis

Coma una pera cada mañana y cada noche, tráguela lentamente, persista durante 3-4 días y se sentirá mejor de inmediato. Los casos graves también se pueden tratar con esta receta.

Consejos para tratar las migrañas

Aplica piel de rábano blanco en ambas sienes durante 20 minutos cada noche para conseguir resultados rápidos. Si no te duele la cabeza, no es necesario que lo apliques. Esta receta se utiliza principalmente para los mareos y la inflamación del cerebro.

Manos y pies hendidos

Aplica pomada medicinal para reumatismo en la zona afectada y sanará en un día.

¿Qué hacer si me pica?

Corta un trozo de jengibre y frótalo en las plantas de tus pies. El hombre se frota el lado izquierdo y la mujer el lado derecho durante diez minutos cada vez.

Caída del cabello y descamación del cuero cabelludo

Lavar y cortar las raíces de col china, luego hervirlas en agua durante dos horas y luego lavarlas con vinagre durante siete u ocho días. el cabello suave y brillante, y el cuero cabelludo desaparece rápidamente. No se cayó ni un pelo.

Cómo tratar las quemaduras

Lavar el jengibre tierno con la piel, luego triturarlo, envolverlo con una gasa, exprimirlo y luego verter el jugo de jengibre sobre la herida sin vendar No habrá fiebre ni hinchazón al dormir por la noche. Una vez al día, podrás recuperarte en una semana sin dejar cicatrices.

4. ¿Qué conocimientos sobre salud tienen los estudiantes de primaria?

1. Lávate las manos antes de las comidas y después de ir al baño;

2. Haz las tres cosas: báñate con frecuencia, córtate el pelo con frecuencia y vístete con frecuencia. p>3. Cortar el cabello con frecuencia.

4. Preste atención a la higiene de lectura y escritura: los ojos están a un pie de distancia del libro, el cuerpo a un golpe de la mesa y la mano a una pulgada. lejos de la punta del bolígrafo;

5. Lávese las manos con frecuencia en cualquier momento y en cualquier lugar;

6. Preste atención a la higiene ocular: no lea bajo una luz intensa, no lea en un automóvil en movimiento, no se acueste a leer y no se frote los ojos con las manos sucias;

7. No coma ni beba alimentos para protección higiénica, no coma alimentos sin lavar y no beba. agua cruda;

8. Lávese la cara por la mañana y por la noche con agua corriente y no comparta toallas, lavabos y otros artículos con otras personas;

9. por la mañana y por la noche, y enjuágate la boca después de las comidas;

10 Sólo realizando un ejercicio físico adecuado todos los días podrás mejorar tu condición física y mantener una buena energía.

5. Conocimientos de salud para estudiantes de primaria

Conocimientos básicos de salud para estudiantes de primaria

1. Lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño.

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2. Haz tres cosas con diligencia: báñate con frecuencia, córtate el pelo con frecuencia y vístete con frecuencia.

3. Corta las uñas con frecuencia.

4. higiene de la escritura: los ojos están a un pie de distancia del libro y el cuerpo a un golpe de la mesa, su mano está a una pulgada de la punta del bolígrafo

5. con frecuencia en cualquier momento y en cualquier lugar

6. Preste atención a la higiene ocular: no lea bajo una luz intensa, no lea en un automóvil para caminar, no se acueste a leer y no se frote los ojos con manos sucias;

7. No comer alimentos sin protección higiénica, no comer alimentos que no estén lavados y no beber agua cruda;

8. cara con agua corriente y no compartir toallas, lavabos y otros artículos con otras personas;

9. Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarse la boca después de las comidas;

10. Insistir en realizar ejercicio físico adecuado todos los días, con el fin de potenciar la condición física y mantener una buena y abundante energía.

¡Espero adoptarlo!