¿A qué cuestiones de seguridad deben prestar atención los estudiantes de primaria en las clases de educación física?
1. Las carreras de velocidad y otras pruebas deben realizarse según la pista prescrita y no está permitido cruzar la pista. Esto es a la vez un requisito de la competición y una garantía de seguridad. Especialmente cuando corres hacia la línea de meta, debes cumplir con las reglas, porque en este momento, el impulso del cuerpo de las personas es muy fuerte, su energía se concentra en la competencia y sus mentes no están preparadas. Una vez que se tropiezan, pueden resultar gravemente heridos.
2. En la competición de salto de longitud, la aproximación y el despegue deberán realizarse siguiendo estrictamente las instrucciones del profesor. Antes de despegar, debes pisar el trampolín de madera y después de despegar, debes caer al arenero. Estos no son sólo los fundamentos técnicos del entrenamiento de salto de longitud, sino también una medida necesaria para proteger la seguridad física.
3. Durante el entrenamiento de lanzamiento, como lanzamiento de granadas, lanzamiento de peso, disco, jabalina, etc. , debemos seguir las instrucciones y prohibiciones del maestro sin ningún descuido. Algunos de estos equipos deportivos son duros y pesados, y otros tienen puntas metálicas afiladas en la parte delantera. Si actúa sin autorización, puede chocar con otros o recibir un golpe, causándole lesiones. Incluso cuando se pone en peligro la vida
4. Al entrenar en barras horizontales, barras paralelas y saltos de altura, se debe preparar una colchoneta del espesor requerido debajo del equipo. Si saltas directamente al suelo duro, te dañarás las articulaciones de las piernas y la parte posterior de la cabeza. Al hacer barras horizontales y paralelas, se deben adoptar varios métodos efectivos para evitar resbalones al levantar la barra con ambas manos, para no caerse de la barra y lesionar el cuerpo.
5. Al realizar entrenamiento de salto, como salto y salto de caja, debe haber un trampolín delante del equipo y una almohadilla protectora detrás del equipo. Los profesores y estudiantes deben pararse junto al equipo para protegerse.
6. Se utiliza para giros frontales y traseros, flexiones, abdominales y otros ejercicios. , debes tener cuidado al realizar tus movimientos y no hacerlo de manera casual para evitar esguinces.
7. Al participar en el entrenamiento de baloncesto, fútbol y otros deportes, debes aprender a protegerte y no lastimar imprudentemente a otros durante el juego. En estos deportes de competición, el cumplimiento consciente de las reglas del juego es muy importante para la seguridad.