¿Cuáles son las actividades de preparación previa a las clases de educación física de la escuela primaria?
Primero, gimnasia a mano alzada. La calistenia es una actividad que gusta a los alumnos de primaria. A través de la práctica, puede profundizar la respiración, acelerar los latidos del corazón y promover la circulación sanguínea, superando así la inercia fisiológica de diversos órganos y funciones del sistema y sentando una base sólida para las actividades básicas.
Artes marciales: Las artes marciales son uno de los patrimonios nacionales más destacados de China. A través de la práctica de artes marciales, los estudiantes pueden desarrollar mejor cualidades físicas como flexibilidad, agilidad, velocidad y coordinación, mejorar el estiramiento y la elasticidad de los músculos y ligamentos, y la flexibilidad del rango de movimiento de varias articulaciones del cuerpo, y mejorar el sistema central. sistema nervioso, corazón y mente. Función de los vasos sanguíneos y órganos respiratorios. Establecer una base sólida para las actividades de la parte básica. Los ejercicios de artes marciales más utilizados incluyen la primera y segunda serie de Boxeo Juvenil, ejercicios combinados, etc.
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En tercer lugar, el juego de roles. Es propio de los niños ser buenos imitando y estar dispuestos a mostrar sus talentos. Aprovechando esta característica, pedí a los estudiantes que desempeñaran diferentes roles en las actividades de calentamiento, lo cual fue muy apreciado por los niños. Por ejemplo, en el juego "gato y ratón", pedí a los estudiantes que desempeñaran el papel del gato y el ratón y guiaran al "ratón" para escapar agregando acciones como "esquivar, esquivar, saltar, gatear, rodar"; guía al "gato" para que salte y espere la oportunidad de pelear. Atrapar ratones, combinado con el maullido del gato y el chillido del ratón, es un juego animado, colorido, escénico y emotivo. Este tipo de actuación llena a los estudiantes de energía y logra el propósito de realizar ejercicios interesantes.
Cuarto, la imaginación. Los niños tienen una rica imaginación y esta es la mejor oportunidad para desarrollar su creatividad e imaginación. Por ejemplo, si se pide a los estudiantes que imiten los movimientos de montar de sus tíos del Ejército Popular de Liberación, confiarán en su propia comprensión de las posturas de montar y en sus propias posturas heroicas de los soldados del Ejército Popular de Liberación para imaginar, diseñar y crear muchas posturas de montar. : montar, caminar lentamente, correr, azotar, galopar, luchar, etc. y hacerlos coherentes. La imagen de una pequeña caballería se muestra vívidamente. No sólo el ambiente del aula es cálido y el interés por aprender es alto, sino que también desarrolla la capacidad de pensamiento y la creatividad de los estudiantes.
Quinto, juegos. A los niños les gustan los juegos porque los juegos en sí son dramáticos, interesantes y competitivos. El uso de estas características del juego y el cambio de las reglas y métodos de los materiales didácticos pueden hacer que los niños se interesen más en aprender, no solo mejorar y mejorar rápidamente la calidad de los movimientos, sino también lograr el propósito de calentar.
Sexto, bailar. Dejar que los estudiantes bailen un baile lleno de los intereses de los niños puede estimular mejor los intereses de los niños. Por ejemplo, si se les pide a los estudiantes que bailen el "pato" con música, los estudiantes pueden realizar buenas actividades en varias partes del cuerpo realizando acciones como jugar con el pato, nadar, cazar y volar.
7. Cantar (canciones infantiles) mientras lo hace. Las canciones infantiles son una forma popular para que los estudiantes de primaria canten y jueguen. Son vívidos y rítmicos. Por ejemplo, en el juego "Gato, Perro, Erizo", los estudiantes forman un círculo durante la práctica y una persona desempeña el papel de un erizo en el círculo, cerrando los ojos. Otros estudiantes corrían alrededor de los estudiantes de la mano, cantando: "Gatito, cachorro, erizo, adivina quién soy. Uno, dos, tres, no te muevas". Cuando salga la palabra "mover", salta lo más lejos posible y. no te muevas más. En ese momento el erizo empezó a tocar a la gente, adivina quién era. De esta manera, los alumnos de primaria cantan y practican al mismo tiempo, el ambiente del aula es activo y los alumnos se muestran muy entusiasmados por aprender.
8. Los estudiantes de primaria son competitivos y les gusta la confrontación, por lo que el método de competencia puede despertar las emociones de los estudiantes, aumentar su interés en la práctica y prepararlos para aprender el material principal. . Por ejemplo, hay más raquetas; carreras de relevos, etc. No sólo puede satisfacer la psicología competitiva de los estudiantes, sino también mejorar su condición física.
9. Acompañamiento musical. El lenguaje de la música es sutil. Con su melodía única, aporta una concepción artística única al oyente, brinda a las personas una rica sensación de belleza y, a menudo, fascina a las personas. Escuchar más y practicar más a menudo puede lograr resultados inesperados. Hay una "Marcha de los Atletas" en la cola de práctica; la práctica de "salvar vidas y curar a los heridos", acompañada por el sonido de los disparos y los gritos de los soldados en el campo de batalla, hace que las emociones de los estudiantes se despierten fácilmente y el la práctica está llena de interés y propósito. 10. Trotar. Trotar es una de las actividades más sencillas y prácticas. Al hacer jogging se puede mantener en buen estado la elasticidad y la extensión de músculos y tendones, de modo que los órganos internos puedan alcanzar rápidamente el estado de movimiento adecuado.
XI. Cambia el ambiente. Los estudiantes siempre muestran un gran entusiasmo por su nuevo entorno.
Al practicar el mismo contenido en un entorno nuevo, los estudiantes mostrarán un gran interés y lograrán resultados de enseñanza.
12. Practica con objetos ligeros: Practicar varios movimientos con objetos ligeros tiene un buen efecto en las articulaciones del cuerpo de los estudiantes y puede despertar su interés en la práctica. Por ejemplo, jugando con pelotas y palos de colores, lanzando, atrapando, rodando, golpeando, pasando las manos, pateando y persiguiendo, todas las partes del cuerpo se pueden mover completamente.
Patadas de volantes: las patadas de volantes son uno de los deportes nacionales tradicionales de China y los estudiantes los adoran profundamente. Hay muchas formas de patear un volante, incluida la patada de disco, la patada lateral, la patada interior y la patada con el pie. El propósito del calentamiento se logra balanceando las extremidades inferiores del practicante en varias posturas.
14. Saltar la cuerda corta: Saltar la cuerda puede desarrollar eficazmente la capacidad de salto y la coordinación corporal. Los métodos de salto de cuerda corta incluyen salto individual y liderando a otros; salto simple, salto doble, etc.
Saltar la cuerda larga: Saltar la cuerda larga puede mejorar eficazmente el sentido del ritmo de los estudiantes, mejorar la capacidad de salto y cultivar un sentido de cooperación. También podrás calentar durante la actividad. Los métodos de salto de cuerda larga incluyen saltar alrededor del "8" y saltar con varias personas.
16. Salto con banda elástica: El salto con banda elástica es una forma para que los estudiantes ejerciten completamente su cuerpo a través de varios métodos como balancearse, girar, girar y sostener los pies.
En definitiva, hay muchas maneras de prepararse para un evento. Los profesores deben innovar constantemente en el proceso de enseñanza para estimular el interés de los estudiantes en aprender, de modo que los estudiantes siempre puedan aprender cosas nuevas, amar el aprendizaje, estar dispuestos a estudiar y aprender, y estar mental y físicamente preparados para seguir aprendiendo el contenido principal.