Se requieren 200 puntos: ¿Cómo perder peso rápidamente y mejorar la piel~"?

¡Hola! Antes que nada, déjame explicarte: no estoy de acuerdo con tomar pastillas para adelgazar y té, porque si no comes bien, te recuperarás. Entonces tendré que comer todos los días para mantenerme en forma.

1. Haz abdominales antes de acostarte por la noche y antes de levantarte por la mañana. Debes persistir todos los días.

2. No ingerir alimentos secos como galletas cuando se comen snacks, ni beber bebidas con limón. También tenga cuidado con los alimentos demasiado grasosos. Será eficaz si persistes durante mucho tiempo, pero la mayoría de las personas no pueden persistir. Espero que puedas.

3. En cuanto a tu piel, intenta comprar algunos limpiadores faciales que reduzcan los poros, pero no uses demasiado. Generalmente tres veces por semana es suficiente. Lo más importante es lavarse la cara antes de acostarse antes de las diez de la noche. Lo mejor es irse a dormir a las diez y media. Doudou debería comer alimentos menos picantes, como cilantro, etc.

Originalmente quería entrar en detalles, pero usted solicitó que no fuera demasiado largo y que fuera simple. Espero que puedas seguir con ello.