¿Qué complementos nutricionales deben tomar los alumnos de primaria?

Pequeñas cantidades de diversos tipos, los alimentos básicos son indispensables, también se requieren productos lácteos, huevos y los líquidos de frutas y verduras son buenos. Tres comidas al día deben ser una variedad de comidas, incluidos productos lácteos, huevos, frutas y verduras tanto como sea posible para consumir proteínas y vitaminas de alta calidad. El agua adecuada también es esencial. La dieta debe ser amplia y asegurar una cantidad adecuada de carbohidratos, proteínas y vitaminas.

Se debe seguir un principio a la hora de complementar la nutrición, que es asegurar una combinación razonable de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.