La Red de Conocimientos Pedagógicos - Aprendizaje de inglés - ¡Cómo practicar salto de longitud para alumnos de primaria (participando en el encuentro deportivo de la ciudad de cuarto y quinto grado)! Punto profesional

¡Cómo practicar salto de longitud para alumnos de primaria (participando en el encuentro deportivo de la ciudad de cuarto y quinto grado)! Punto profesional

Si quieres practicar movimientos básicos y técnicos en poco tiempo, lo básico son los saltos con pasos y el entrenamiento de la cintura y los músculos abdominales. Aquí están los consejos. Por supuesto, los alumnos de primaria no pueden ser muy exigentes, por lo que caminar en el aire es inevitable. Carrera

Comienzo: Empuja con fuerza contra el suelo y mueve los brazos ampliamente.

Modo inicio

1. De pie en media sentadilla (alta estabilidad).

2. Inicio intermitente (relájese naturalmente, la longitud del paso es inestable).

Etapa media de la carrera: la parte superior del cuerpo se mantiene erguida o se inclina ligeramente hacia adelante, pedalea con fuerza, balancea las piernas hacia adelante y hacia atrás y toca el suelo con las plantas de los pies.

Últimos pasos: Acelera activamente y muévete con rapidez.

El penúltimo paso: la longitud del paso debe ser larga y el freno debe reducirse cuando el pie toca el suelo.

El último paso: el tamaño del paso debe ser pequeño y la velocidad debe ser rápida.

Cuanto más rápido sea el atleta, mayor será la distancia de aproximación requerida.

Despegue

1. Despegue y corra, con los talones hacia abajo y todo el pie flexible.

2. Al pedalear, la cadera, la rodilla y el tobillo de la pierna que salta deben estar completamente extendidos.

3. Balancea la pierna oscilante de forma rápida y horizontal.

4. Al despegar, estire la parte superior del cuerpo hacia adelante y hacia arriba, balancee el brazo del mismo lado de la pierna de despegue hacia adelante y hacia arriba, y balancee el brazo del mismo lado de la pierna oscilante. hacia atrás y hacia arriba, manteniendo una postura.

Elevate alto en el aire

El papel de los movimientos de vuelo

1 Mantén el cuerpo equilibrado y prepárate para el aterrizaje.

2 Aprovecha al máximo la trayectoria del movimiento corporal.

Fallo

1 Antes de aterrizar, mantén las rodillas cerca del pecho para completar el movimiento grupal, y extiende los brazos hacia adelante y hacia abajo.

2 Al aterrizar, extiende las piernas y los dedos de los pies y mueve los brazos hacia atrás.

Al aterrizar, los talones tocan el suelo, las rodillas se doblan y los brazos se balancean hacia adelante.

上篇: ¿Qué creen los académicos sobre el examen de ingreso a posgrado? Honestidad significa ser honesto y digno de confianza. Ella es una virtud, una cualidad. Lo que creemos nosotros, la generación democrática china. En la práctica social a largo plazo, nuestra nación ha formado una tradición moral de honrar y cumplir promesas y ganarse a la gente con confianza, lo que ha condensado una profunda cultura tradicional y civilización china. Las palabras de todos, como "lo que digas debe ser verdad y lo que hagas debe ser rotundo" hasta "lo que digas debe ser verdad, no puedes retractarte", todas muestran que nuestra nación cumple sus promesas. Pero al mismo tiempo, la historia ha demostrado repetidamente que un país que no respeta la integridad y no tiene una tradición de integridad eventualmente perecerá. De manera similar, una persona que es deshonesta y no tiene ningún concepto de integridad nunca obtendrá el apoyo de sus amigos. Hoy nuestro país aplica la regla de la virtud y lleva a cabo las actividades educativas "Ocho honores y ocho vergüenzas". Esta es una medida inteligente para el país. No sólo promueve las excelentes tradiciones de la nación china, sino que también condena a aquellos que no tienen integridad en sus corazones, moldea en gran medida la integridad, establece un sistema de integridad que es compatible con la sociedad económica contemporánea y desempeña un papel importante en la construcción de una sociedad socialista armoniosa. sociedad en nuestro país. Al mismo tiempo, también desempeña un papel en la promoción del crecimiento de nuestros estudiantes universitarios contemporáneos. No debemos olvidar los informes de que los estudiantes universitarios que toman exámenes como "pistoleros" y "agentes armados" son comunes en universidades como Beijing, Chongqing, Changchun y otras universidades. También hay interminables casos de trampas en los exámenes utilizando notas pequeñas y teléfonos móviles. También existe el fenómeno de la "separación" de los titulados tras firmar contratos con empresas, etc. Esto no puede dejar de reflejar la diferencia en los conceptos de integridad de los estudiantes universitarios contemporáneos. Por ello, es urgente fortalecer la educación íntegra de los estudiantes universitarios, porque la escuela es un lugar para educar a las personas. Si aquí no se fortalece la educación sobre integridad, ¿seguirá habiendo tan buenas oportunidades para ingresar a la sociedad? Este es un tema muy importante porque está relacionado con el desarrollo futuro de nuestro país y la vida y supervivencia de toda la nación china. Como pilar del país, debemos entender el principio de que "el pueblo no puede ganarse la vida". Hay que conocer el dolor de perder la integridad y ser recordado durante miles de años. Por ello, debemos tener presente el principio de “No lo hagas por un pequeño mal, no lo hagas por un pequeño bien”. En todo, debes comenzar desde las cosas pequeñas, desarrollar buenos hábitos, comprender los peligros de no hablar de integridad, mantener el peso de la integridad a tu lado en todo momento y ser un estudiante universitario que conoce la honestidad y la vergüenza. De esta manera, el pueblo chino tendrá esperanza, contribución y responsabilidad para con el país y su pueblo. Personas en el viaje, de un punto de partida al otro final, y en el viaje lo que te proporciona todo es la interacción social. Hoy en día la gente suele quejarse de que los precios son demasiado altos, la presión social demasiado grande y la desigualdad de riqueza demasiado grande. Esta sociedad parece estar llena de injusticia. Pero al mismo tiempo, los salarios están aumentando, la productividad se está desarrollando rápidamente y los esfuerzos del país para aliviar la pobreza también están aumentando. Sólo porque la gente carece de un corazón agradecido tiene tanta insatisfacción. "Un corazón agradecido" es una buena medicina para ajustar correctamente la mentalidad. Te dice que si bien las personas están agradecidas con la naturaleza, también deberían estar agradecidas con la sociedad que permanece silenciosamente a tu lado. Te da familia, derechos y vida. Hoy en día, con abundante vida material, muchos de nuestros estudiantes no saben cómo valorar una vida feliz, y mucho menos lo que significa ser agradecido. Sólo lo quería ciegamente y nunca pensé en devolverlo. De hecho, todas las cosas en la naturaleza también saben ser agradecidas. El mar le dio a los peces un cielo vasto, y por gratitud, los peces regresaron al mar con vitalidad; el cielo les dio a los pájaros un espacio aéreo para volar, y por gratitud, los pájaros regresaron a un hermoso lugar en el cielo; La tierra dio a los árboles suelo fértil. Por gratitud, el gran árbol dio sombra a la tierra. La naturaleza sabe ser agradecida, y mucho menos nosotros. El mundo necesita un corazón agradecido, porque la gratitud es hermosa. Huang Ge, una de las diez personas que más tocaron China, padecía distrofia muscular progresiva congénita desde que era niño. Sin embargo, cuando podía morir en cualquier momento, decidió utilizar a su padre para expresar su gratitud a quienes lo ayudaron. dentro de un tiempo limitado. Comenzaron su viaje de Acción de Gracias en una vieja motocicleta de tres ruedas. Huang Ke también pidió donar sus córneas después de su muerte para ayudar a las personas necesitadas de la sociedad. Hay muchos, muchos más que vale la pena aprender. Tumbado bajo la sombra de un árbol en verano, ¿puedes sentirte tranquilo cuando ves a tu padre sudando y trabajando bajo el sol abrasador? Cuando te sientas frente al televisor en una noche de invierno y ves a tu madre tejiendo un suéter abrigado con las manos a punto de estallar, ¿no te sorprendes? Cuando estés sentado con seguridad en el autobús y veas al anciano tembloroso parado frente a ti, ¿puedes permanecer indiferente? Tener un corazón agradecido puede hacerte sentir un tipo diferente de felicidad. En el camino de la vida, cada uno de nosotros lleva varias cruces y se esfuerza por seguir adelante. Puede ser nuestro estudio, nuestro trabajo, o pueden ser nuestras responsabilidades y obligaciones. Sin embargo, son estas responsabilidades y obligaciones las que constituyen la razón y el valor de nuestra existencia en este mundo. Una vez leí una frase en Internet: "En cualquier escuela, los estudiantes universitarios mediocres son todos iguales y las personas extraordinarias tienen su propia brillantez". 下篇: Presentación escolar de la escuela Ningyang Jinqiao, Shandong.

Artículos populares