¿Cuáles son los elementos del examen físico y los criterios de evaluación para los estudiantes de primaria?

Los ítems del examen físico para alumnos de primaria incluyen capacidad vital, carrera de 50 metros, sentarse hacia adelante, saltar la cuerda durante un minuto, etc. Los estándares nacionales de educación física para los estudiantes de primaria han cambiado mucho: la capacidad vital ha aumentado. Salto de longitud de pie reducido. Los abdominales comienzan en tercer grado. Las carreras de resistencia comienzan en quinto grado.

Además, se añadió la medición del índice de masa corporal (kg dividido por la altura en metros cuadrados). No sólo es necesario hacer ejercicio con regularidad, sino que también hay que prestar atención a la dieta. No puedes estar demasiado gordo ni demasiado delgado.

Beneficios de la medición física

Las pruebas de aptitud física son realmente muy importantes para los deportistas. Sabemos que para tener un buen desempeño en cada deporte, lo que nos ayuda a completar el deporte no son solo las habilidades profesionales del deporte, sino también una buena condición física, por lo que la condición física es muy importante para un atleta.

No importa cuán pequeño sea el movimiento, requiere una gran fuerza física para soportarlo. De hecho, cualquiera que le guste el deporte sabe que cualquier ejercicio requiere apoyo físico. Incluso un deporte con un rango de movimiento muy reducido, como el tenis de mesa, requiere entrenamiento físico.

El entrenamiento físico habitual de los jugadores de tenis de mesa es correr o ponerse en cuclillas para practicar varios pasos de baile. La razón por la que hacen esto es para tener suficiente fuerza física para sostenerlos en la cancha y mantener suficiente fuerza física para ganar el juego.

Podemos comprobar que la condición física de los jugadores de tenis de mesa de nuestro país es excelente, lo que tiene mucho que ver con su preparación física habitual.