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1. Pescado al vapor (el supermercado te lo suele preparar, solo vuelve y lávalo. Es muy sencillo. Unta un poco de sal, vierte un poco de salsa de soja, añade unas rodajas de jengibre y otros condimentos, caliéntalo por 10 minutos, y por último calienta en la olla aceite de cebolla y jengibre, agrega un poco de salsa de soya, esencia de pollo, si te gusta la comida picante agrega un poco de aceite de chile, vierte y listo)
2. Panceta de cerdo salteada con pimiento (primero sofreír la carne, saldrá un poco de aceite), si no es suficiente añadir más, luego añadir el pimiento, sofreír hasta que el pimiento se queme un poco y listo.
3. Salteado de Champiñones (cortados en rodajas), puedes añadir un poco si te gusta la carne.
4. Revuelto de tomate (debes saber hacerlo, quedará delicioso si le añades un poco de azúcar)
5. Freír el tofu tierno hasta que esté un poco quemado. , puedes agregar un poco de salsa de soja y azúcar, dorar.
6. Patata al curry + ternera. (Corte las patatas en cubos pequeños, que se cocinarán más rápido. Utilice menos carne y córtelas finamente. Compre una pasta de curry, no la en polvo. Las hay que parecen trozos de chocolate. Rómpalas un trozo a la vez. ) (Fríe las papas cortadas en cubitos. Una vez salteadas, también puedes agregar unas zanahorias picadas, agregar la carne, sofreír un rato, agregar agua a fuego lento, agregar agua y agregar cubitos de curry, el sabor lo ajustarás tú mismo. recuerda agregar más agua, viértela sobre el arroz, quedará súper delicioso)
(También hay huevos revueltos con lufa, huevos revueltos con cebolla, huevos revueltos con puerros, huevos revueltos con calabaza amarga, etc., son todas muy sencillas)
Aquí tienes una introducción a la sopa:
7. Sopa de champiñones: Compra unos cuantos champiñones, córtalos en tiras, compra algo de carne magra, pero córtalo en rodajas pequeñas, júntalos, agrega un poco de sabor, agrega un poco de aceite, agrega un poco de maicena o camote en polvo, revuelve uniformemente. Picar unas cebolletas o flores de apio y reservar. Hervir agua. Cuando el agua hierva, agregar la mezcla de champiñones y carne. Sazonar al gusto. Agrega la cebolla verde picada y las flores de apio.
8. Sopa de cerdo seco con melón amargo y ostras: sofreír las ostras secas en aceite hasta que estén fragantes, agregar el melón amargo y sofreír por un rato, luego agregar agua y seguir cocinando a fuego lento hasta que esté amargo. el melón está muy suave y se desprende el sabor de las ostras secas. Agrega la carne mezclada con maicena. La carne estará casi cocida y se volverá desagradable si se cocina por mucho tiempo. (También puedes agregar navajas)
9. Sopa de fideos con ostras (también se puede usar como alimento básico): Compra ostras, lávalas, agrega sabor y maicena, revuelve y reserva. Compra unos brotes de ajo, no ajo, córtalos en floretes y resérvalos. Vierta agua, hierva, agregue las ostras y los fideos (recuerde, no son fideos de arroz, son fideos finos y longevos. Agregar fideos de arroz los hará desagradables), cocine para agregar sabor, agregue ajo y estará bien. (También puedes añadir unas setas shiitake o champiñones en rodajas)
10. Sopa de tofu y almejas: Esta es muy sencilla, así que no entraré en detalles. (No es necesario agregar glutamato monosódico ni esencia de pollo, ya está muy dulce, solo un poco de sal)
Vale, estoy escribiendo demasiado, es invierno, ¡tengo las manos muy frías!
Puedes combinar las recetas anteriores y cocinar uno o dos tipos al día según tu preferencia, o añadir una verdura verde salteada (tu favorita). (Es problemático cocinar demasiado si lo comes solo)
Las anteriores son todas mis comidas favoritas, no sé si se adaptan a tu gusto, pero son realmente deliciosas~
<. p>Hay muchos más, pero mis manos escribiendo están demasiado frías, así que si tienes alguna pregunta, pregúntala nuevamente y te la responderé.Finalmente, espero que comas saludablemente y estés de buen humor~
De repente pensé que me había olvidado de enviarlo a tu dirección de correo electrónico~ Lo volveré a publicar~