¿Qué platos les gusta comer a los alumnos de primaria?
2. Se pueden utilizar frijoles, brotes de soja y piel de tofu. El tofu se puede cocinar con repollo (a mis hijos les gusta especialmente que se puedan hacer brotes de soja). Se puede freír o servir frío (agregar un poco de cilantro, a los niños también les gusta).
3. Las verduras, creo, también son las más importantes. A la mayoría de los niños no les gusta comer verduras, por eso debemos considerar verduras deliciosas. A menudo frito platos con carne para mis hijos, normalmente platos con carne magra (preferiblemente lomo).
La coliflor, las judías verdes y similares se pueden sofreír con un poco de aceite y quedan muy bien. El ñame, el calabacín o la raíz de loto se pueden sofreír agrio y a los niños les gusta mucho. Si puedes comprar puerros tiernos, también queda delicioso freírlos con huevos (preferiblemente huevos de gallinas camperas). El melón de invierno también se puede cortar en rodajas y freír agrio. Consigue un poco de taro y aféitalo tú mismo cuando regreses. No rasques en el mercado. Algunas personas también han oído que existen algunos medicamentos que se utilizan al afeitarse. Si el fuego se siente podrido, sácalo y escúrrelo. Poner aceite en el wok, calentarlo, agregar los granos de pimienta de Sichuan y exprimir un poco de aceite de pimienta de Sichuan (sacar el residuo de los granos de pimienta de Sichuan), agregar la cebolla, el jengibre y el ajo, poner el taro y sofreír unas cuantas veces, luego tomarlo. afuera. Recuerda agregar sal. Una vez emplatado, espolvorea con cuidado con comino. No espolvorees demasiado. Cómelo mientras esté caliente. A los niños les encanta.
En general, es necesario asegurar su aporte diario de proteínas, vitaminas y carbohidratos, debiendo combinarse arroz y harina. En ocasiones es bueno comer algunos cereales integrales. Simplemente prepárele sopa, costillas o pollo todas las semanas, según su gusto. Intente comprar algunas verduras con fibra cruda, como el apio y el repollo. No le dé a su hijo bocadillos, preferiblemente ninguno, para asegurarse de que tenga buen apetito al comer su alimento básico.