¿Cuánto tiempo pasan los estudiantes de primaria al aire libre todos los días?

Los estudiantes de primaria y secundaria dedican al menos una o dos horas al día a actividades al aire libre en la escuela.

La importancia de las actividades al aire libre:

Las actividades al aire libre son útiles para mejorar la resistencia de los niños. Los niños deberían realizar más actividades al aire libre, utilizar la estimulación de condiciones naturales como la luz solar y mejorar su capacidad para regular la temperatura corporal, mejorando así su salud física.

En la luz del sol existen rayos infrarrojos y rayos ultravioleta que son invisibles a simple vista. Después de irradiar el cuerpo humano, los rayos infrarrojos pueden calentar todo el cuerpo, expandir los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea, promover el metabolismo y mejorar la resistencia del cuerpo. La irradiación directa de los rayos ultravioleta sobre la piel de los niños puede hacer que el cuerpo produzca vitamina D, promover la absorción de calcio y fósforo en los alimentos por parte del cuerpo, promover el crecimiento óseo y prevenir y tratar el raquitismo. Los rayos ultravioleta también tienen un poderoso efecto bactericida, que puede mejorar; inmunidad humana, estimula la médula ósea para que produzca glóbulos rojos y previene la anemia.

Uno de los signos de la salud humana es la capacidad de adaptarse a los cambios del entorno externo. Entre los factores que determinan la adaptabilidad, la piel juega un papel importante, porque en la piel hay innumerables terminaciones nerviosas que detectan estímulos externos. Primero responde a los constantes cambios y estimulación del entorno externo, lo que se manifiesta en la regulación del cuerpo. temperatura.

Las actividades al aire libre también pueden ayudar a los niños a comprender las reglas y aprender a interactuar con los demás. Cuando los niños juegan juntos, descubrirá que comienzan a comprender que las reglas siempre se repiten y mejoran, y que deben respetar las reglas del juego. Se toman muy en serio el deporte y ponen en él toda su inteligencia y energía. Esta experiencia es muy beneficiosa para el crecimiento de los niños.