Alumnos de primaria establecen estándares en salto de longitud
Los estándares de aprobación para salto de longitud de pie para estudiantes de primaria son: 1,39 m-2,07 m para niños y 1,31 m-1,83 m para niñas. El salto de longitud de pie se refiere a un salto de longitud que comienza desde una posición de pie sin correr.
Debes prestar atención a los siguientes puntos al realizar el salto de longitud de pie:
1 Combinación de patada y swing: Al despegar en el salto de longitud de pie, en realidad es la. Fuerza total de dos fuerzas, una es el poder de patear y la otra es la fuerza del movimiento del brazo. La resultante de estas dos fuerzas se llama combinación de pedal y swing. Al patear, ambos brazos deben oscilar hacia arriba, de atrás hacia abajo y detenerse al frente.
2. Al despegar, debes prestar atención al cuerpo para tener una cierta altura de despegue para prepararte para el siguiente vuelo y aterrizaje.
3. el cuerpo debe estar completamente estirado;
4. Finalmente, aterriza. Al aterrizar, haz un movimiento para tensar el abdomen y levantar las piernas.