¿Qué alimentos comen los alumnos de primaria en primavera?
Violación. La colza a principios de la primavera es de naturaleza suave y rica en nutrientes como caroteno, vitamina C, calcio y hierro. Tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y puede prevenir y tratar enfermedades como la estomatitis angular, las úlceras orales y el sangrado de las encías que tienden a ocurrir en primavera. La bolsa de pastor, especialmente la bolsa de pastor salvaje, es ligera y dulce, tiene una fragancia única y contiene más nutrientes como proteínas, grasas, caroteno y varios minerales. En primavera, prepare gachas de pastor, huevos revueltos con bolso de pastor, tofu seco estofado o rollitos de primavera con bolso de pastor, sopa, sopa de cerdo desmenuzada, etc. , no solo puede complementar una nutrición rica, sino también prevenir y tratar enfermedades infecciosas primaverales e infecciones respiratorias como el sarampión y la meningitis. Sésamo. Además de proporcionar a los niños una rica vitamina B, las semillas de sésamo también son "maestras" en la suplementación con calcio. El consumo adecuado de semillas de sésamo puede complementar el calcio necesario para el crecimiento y desarrollo de los niños. espinaca. Las espinacas de primavera son frescas y tiernas y contienen proteínas, grasas, calcio, hierro, vitamina C y otros nutrientes, lo que resulta muy útil para los estudiantes de primaria en el período de crecimiento.