Versión completa del plan de entrenamiento de fútbol de primaria
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Antecedentes escolares:
Campus de China lanzado en 2009 Las actividades futbolísticas, después de cinco años de desarrollo, se han convertido en un punto culminante de la cultura del campus. En particular, los líderes del partido y del Estado han magnificado el fútbol universitario al nivel político de una parte importante del sueño chino, lo que indica que el fútbol universitario tiene un amplio margen para el desarrollo futuro. La Escuela Primaria Experimental Shimen siempre ha implementado el concepto educativo del desarrollo permanente de los niños, ha aprovechado plenamente las ventajas de los maestros, ha seguido el camino de construir una escuela orientada a la investigación y una escuela característica, y se ha asociado con la Asociación de Fútbol de Nanhai, cuyo El propósito es educar a la gente. * * *La apertura conjunta de una clase experimental de fútbol es una medida innovadora adoptada por la Oficina Distrital de Cultura, Deportes y Turismo y la Oficina de Educación para explorar la introducción de clubes deportivos especiales en el campus. Es el entendimiento de todos los departamentos integrar diversos recursos sociales y promover el desarrollo del fútbol universitario.
2. Ideología rectora:
La Escuela Primaria Experimental Shimen y la Asociación de Fútbol de Nanhai utilizarán una visión estratégica, un pensamiento innovador y métodos científicos a través de una implementación cuidadosa y esfuerzos incansables para que el fútbol universitario se convierta en un parte importante de la Escuela Primaria Experimental Shimen, que permite a los estudiantes fortalecer sus cuerpos, ejercitar su voluntad y calidad, desarrollar sus talentos personales, cultivar un sentido de trabajo en equipo y un espíritu de lucha tenaz en el fútbol feliz, y contribuir al crecimiento saludable de los estudiantes y el Revitalización y desarrollo del fútbol de Nanhai. Construir una base sólida.
3. Estructura organizativa y división del trabajo: Establecimiento de la Oficina de la Clase Experimental de Fútbol de la Escuela Primaria Experimental Shimen Director: (Construcción de la Clase Experimental de Fútbol)
Subdirector: (Creación y atmósfera de fútbol del campus) Planificación de actividades) Sección de Educación Moral: (Aprendizaje ideológico y cultural en clases experimentales de fútbol)
Parte de entrenamiento competitivo: (La Asociación de Fútbol de Nanhai envía equipos profesionales para ayudar a promover la implementación de actividades de fútbol en el campus, clases experimentales de fútbol, escuelas entrenamiento y competiciones de equipos de fútbol, etc.)
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1. El objetivo de impartir una clase experimental de fútbol:
Combinar deporte y educación, cultivar. aspirantes al fútbol y revitalizar el fútbol del campus de Nanhai.
2. La filosofía educativa de la clase experimental de fútbol:
Utilice el balón para educar a las personas, utilice el balón para inspirar sabiduría y utilice el balón para promover el aprendizaje.
En tercer lugar, desarrollo estudiantil:
Los jugadores seleccionados tendrán prioridad para asistir a la escuela primaria experimental Shimen, disfrutar del estatus oficial del distrito de Nanhai y representar a la escuela y al equipo de fútbol juvenil de Nanhai. en competiciones de fútbol juvenil en todo el país. Orientación estudiantil: 1. Pasa varias pruebas e ingresa directamente al club para emprender una carrera futbolística.
2. Excelentes prospectos futbolísticos que se graduaron de las escuelas primarias han ingresado a las escuelas intermedias y secundarias afiliadas al Shimen Education Group para continuar sus estudios.
En cuarto lugar, garantía de financiación: aportaciones de superiores, donaciones sociales y apoyo de asociaciones.
Plan de trabajo del verbo (abreviatura de verbo):
La primera etapa: Clase de team building: Tomando como piloto el primer grado del nuevo curso escolar, la primera clase experimental de fútbol de Se establecerá la Escuela Primaria Experimental Shimen. Al mismo tiempo, se animará a todos los grados a formar equipos de fútbol.
La segunda etapa: aprendizaje y formación sistemáticos: plan a corto plazo: participar en la Copa Mundial de Fútbol del Campus Nanhai.
La tercera etapa: construcción escalonada: promover periódicamente el fútbol en las actividades del jardín de infantes y las actividades de bienestar público. Los estudiantes destacados en la clase de iluminación pueden inscribirse directamente en la clase de fútbol experimental de la Escuela Primaria Experimental Shimen.
La cuarta fase (2018) ha logrado resultados iniciales: a través de cuatro años de aprendizaje sistemático y entrenamiento futbolístico, la Escuela Primaria Experimental Shimen logrará ciertos resultados en la educación futbolística en el campus y se convertirá en una unidad de demostración nacional para las actividades futbolísticas en el campus. .
Plan de entrenamiento de fútbol de la escuela primaria 2: Plan de entrenamiento del equipo de fútbol de la escuela primaria de Shenzhuang (943 palabras)
1. Ideología rectora
El fútbol es un deporte altamente competitivo y altamente competitivo. El deporte de confrontación puede reflejar el sentido de cooperación y el espíritu de unidad y colaboración de los estudiantes, y es profundamente amado por la mayoría de los estudiantes. Llevar a cabo un entrenamiento de fútbol escolar es de gran importancia para cultivar el interés de los estudiantes por los deportes, promover la salud física y mental de los estudiantes, mejorar su aptitud física, enriquecer la vida cultural escolar, desarrollar la experiencia deportiva y ajustar la tensa atmósfera de aprendizaje.
2. Objetivos del entrenamiento
1. Cultivar el interés de los estudiantes por el fútbol a través del entrenamiento de sus habilidades futbolísticas.
2. Que los estudiantes experimenten el sentido de cooperación del fútbol en la práctica deportiva.
3. Aprovechar al máximo las características competitivas del fútbol para realizar un ejercicio eficaz, promover la salud física y mental y cultivar el espíritu de equipo.
4. A través del entrenamiento, el entrenador selecciona personas con buenos resultados de entrenamiento, fuerte disciplina, buena condición física, fuerte estilo de lucha y espíritu de trabajo en equipo para formar el equipo de fútbol de la escuela.
3. Disposición de los contenidos didácticos y horas de clase
La práctica de este semestre se centra principalmente en la aptitud física básica y las tácticas básicas del fútbol, aprendiendo tácticas ofensivas y defensivas sobre la base de las habilidades básicas. Al mismo tiempo, se entrena la condición física de los estudiantes.
Horario de entrenamiento: 4 a 5 pm todos los lunes a viernes,
Lugar de entrenamiento: El patio de juegos detrás de la escuela
Jueves. Tareas básicas, contenidos, requisitos y medios de entrenamiento
(A) Entrenamiento para mejorar la disciplina y la calidad del entrenamiento de los deportistas:
1. Organizar estrictamente la disciplina de los estudiantes. 2. Mejorar estrictamente la calidad de la formación de los estudiantes.
(2) Mejorar el estilo de juego de los jugadores: 1. Desarrollar un buen espíritu deportivo. 2. Fortalecer aún más el estilo de lucha valiente y tenaz. 3. Estricta disciplina de entrenamiento.
(3) Mejorar la calidad física general de los deportistas, centrándose en el desarrollo de la velocidad, agilidad, coordinación, potencia explosiva y otras cualidades. 1. Aprenda a dominar los métodos correctos de parada y arranque de emergencia. 2. Fuerza muscular necesaria para aumentar la velocidad. 3. Mejorar la agilidad y coordinación necesarias para completar diversos movimientos técnicos.
(4) Mejorar integralmente las habilidades básicas de los jugadores (principalmente pases y recepciones) y desarrollar gradualmente la experiencia técnica personal de los jugadores. 1. Mejorar la capacidad de control del balón durante las actividades. 2. Dominar correctamente las técnicas de pase y recepción. 3. Mejorar la racionalidad de la aplicación de la tecnología. 4. Presta atención a descubrir las características de los jugadores y cultivarlas.
(5) Mejorar las capacidades tácticas de los jugadores (centrándose en tácticas personales y tácticas locales) 1. Clarificar las funciones ofensivas y defensivas personales y los principios ofensivos y defensivos. 2. Mejorar la conciencia táctica personal y las habilidades locales de 2 contra 1 y 3 contra 2. 3. Determinar la alineación básica y formar inicialmente el estilo de juego básico de contraataque defensivo 1-2-1.
(6) Principales métodos de formación 1. Métodos de entrenamiento físico: carrera con elevación de piernas, carrera con contrapedal, carrera con balón cruzado, varias carreras iniciales, carrera con aceleración, saltos de rana y saltos cronometrados de varios niveles. 2. Métodos de entrenamiento técnico: varios ejercicios individuales de salto y control del balón, varios ejercicios de pases continuos, varios ataques y defensas uno a uno, correr en grupos de 2 a 3 personas y varios ejercicios de pases y ataques con números iguales y desiguales de gente. .
3. Métodos de entrenamiento táctico: 2 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 2 enfrentamiento ofensivo y defensivo, juegos completos ofensivos y defensivos.
Plan de entrenamiento de fútbol de la escuela primaria tres: Plan de entrenamiento de fútbol de la escuela primaria Xindian Street Chapo (3035 palabras)
1 Ideología rectora
Cultivar y consolidar aún más los estudiantes. comprensión de los intereses y pasatiempos en el fútbol, cultivar el concepto de colectivismo, desarrollar la condición física de los estudiantes a través del entrenamiento, mejorar la condición física y promover el crecimiento y desarrollo normal del cuerpo. Deje que los estudiantes participen activamente en el aprendizaje y muestren con valentía sus acciones a sus compañeros. Créeme, puedo hacerlo, pero no puedo decir adiós. Permitir a los estudiantes dominar las habilidades básicas del fútbol pequeño, comprender las reglas de los juegos de fútbol y poder organizar sus propios juegos. Muéstrate plenamente en el aprendizaje. Mejore la confianza en uno mismo y la fuerza de voluntad y obtenga la alegría del éxito. Cultivar un buen espíritu de unidad y cooperación. Sea proactivo, optimista y alegre. Mediante la formación de los estudiantes podemos mejorar su condición física y sus habilidades técnicas, sentar una base sólida para la construcción de escalones de fútbol y preparar a los futbolistas para los equipos provinciales y municipales.
2. Objetivos del trabajo
Mejorar la condición física y las habilidades técnicas de los jugadores de fútbol de la escuela, esforzarse por lograr buenos resultados en el juego y sentar una base sólida para la construcción de la escuela. escalafón del fútbol. Bienvenidos al partido de fútbol entre la ciudad de Danyang y la ciudad de Zhenjiang a finales de septiembre de 2011 y consiga buenos resultados.
3. La ideología rectora del entrenamiento
Implementar el principio de entrenamiento de "tres de uno y uno", realizar científicamente un entrenamiento sistemático, mejorar activamente los principios y centrarse en la aptitud física y habilidades con el balón.
4. Tareas básicas, requisitos de contenido y métodos de formación
Desarrollar sistemas y disciplinas estrictos de gestión de equipos. Cultivar un sentido de honor y responsabilidad, y establecer la creencia de traer gloria al equipo y a la escuela. Cultivar la columna vertebral del equipo y fortalecer la unidad y las capacidades de autogestión. Mantener y mejorar el entrenamiento y los estilos de juego de los jugadores.
1. Estilo de formación: 1. Estricta disciplina organizativa 2. Estricta conciencia de formación.
2. Estilo de juego: 1. Cultivar un buen estilo deportivo 2. Cultivar un estilo de juego valiente y tenaz.
5. Objetos de entrenamiento
Niños de primaria
Lista de jugadores:
Medidas de trabajo para verbos intransitivos
(1)Horario de formación
De lunes a viernes: de 7 a 8 horas todos los días.
3:10 a 4:40 pm todos los días.
La formación vacacional se notificará por separado.
(2) Principios de capacitación
1. Los miembros del equipo deben participar en la capacitación a tiempo y no pueden ausentarse sin motivo.
2. Insistir en la formación sin afectar el aprendizaje, y esforzarse por formar y aprender correctamente.
Los miembros del equipo mantienen el espíritu de trabajo duro, unidad y cooperación durante el entrenamiento.
4. Mejorar de forma deliberada y sistemática las capacidades técnicas y tácticas de los jugadores en función de su condición física.
5. Preste atención al entrenamiento de habilidades personales y al entrenamiento de cooperación de los miembros del equipo durante el entrenamiento.
6. Además del entrenamiento físico, técnico y táctico, debemos prestar más atención al entrenamiento psicológico e intelectual de los deportistas.
(3) Plan de entrenamiento y contenidos
Se puede dividir en tres etapas:
La primera etapa
Primera, Entrenamiento físico
(1) El propósito del entrenamiento físico
1. Que los estudiantes amen el fútbol.
2. Cultivar la sensibilidad de los estudiantes. y mejorar la condición física.
(2) Contenido principal del ejercicio físico
1. Realización de ejercicios a mano alzada
2. Entrenamiento físico basado en la carrera.
(l) Trotar: 15m X2, guiar a los estudiantes a correr.
(2) Carrera rápida: 10 metros x 2, 15 metros x 2, se requieren movimientos de carrera correctos.
(3) Carrera en curva: cultivar la sensibilidad de los estudiantes.
(4) Salto libre: entrena a los alumnos para que empujen la espalda.
2. Entrenamiento técnico de fútbol
(1) Objetivo del entrenamiento técnico
1. Formar a los estudiantes para que se familiaricen con el balón.
2. Permitir que los estudiantes comprendan con precisión los fundamentos de los movimientos técnicos.
(2) Los principales contenidos del entrenamiento técnico
1. Centrarse en el regate y aprender los movimientos técnicos básicos y los métodos de regate.
2. Permitir que los estudiantes inicialmente acepten y aprendan los métodos de pase y captura.
3. Entrenamiento de tiro individual y entrenamiento de tiro tras atrapar el balón.
(3) Entrenamiento del portero
1.
2. Formación gratuita.
3. Practica por debajo y por encima.
4. Entrenamiento de lanzamiento.
3. Entrenamiento táctico de fútbol
(1) El propósito del entrenamiento táctico
l Cultivar la conciencia de atrapar el balón y atacar.
2. Desarrollar métodos de bloqueo y defensivos.
(2) Los contenidos principales del entrenamiento táctico
1. Aprenda a pasar y atrapar el balón en parejas, luego avance rápidamente y pase el balón después de atraparlo.
2. Aprende tácticas básicas de protección del balón y marcación del hombre.
3. Experimenta lo que significa "dos uno-uno" en enfrentamientos a pequeña escala y practica tácticas de "dos uno-uno" en el entrenamiento.
Cuatro. Juegos y competiciones
(1) Finalidad
1. Incrementar el interés de los estudiantes por el entrenamiento de fútbol a través del juego.
2. A través de competiciones a pequeña escala, comprender los métodos de competición de fútbol y cultivar el sentido de confrontación de los estudiantes.
(2) Métodos de competición
1. Juegos de pases y recepciones uno contra uno, dos contra dos.
2. Partidos de fútbol sin gol de tres contra tres y cinco contra cinco.
3. Realizar competición de entrenamiento "de cinco jugadores".
Segunda etapa
Primera, entrenamiento físico
(-) Propósito del entrenamiento físico
1. Cultivar la agilidad, la velocidad y la velocidad de los estudiantes. capacidad de correr.
2.Dejar que los alumnos aprendan los movimientos correctos de carrera.
(2) Los principales contenidos del ejercicio físico
1. Aprenda a realizar actividades sencillas de preparación para exámenes especiales.
2. Entrenamiento de agilidad física y velocidad basado en la carrera, y aprendizaje de carrera rápida y movimientos correctos.
(1) Trote: 20 metros X2, 30 metros X2. Se requiere que los estudiantes corran con precisión.
(2) Carrera rápida: 60 metros, 200 metros.
(3) Carrera en curva: utilice la carrera en curva para sortear obstáculos y entrenar a los estudiantes para que se muevan rápidamente lateralmente para lograr el propósito de ser ágiles y rápidos.
(4) Carrera a velocidad variable: trote cuando sea necesario.
3. Salto: Aprende a saltar sobre la espalda y sobre un pie.
4. Juega un juego.
2. Formación técnica en fútbol
(1) El propósito de la formación técnica
1. Continuar cultivando el interés de los estudiantes por el fútbol.
2. Mejorar la capacidad de regate y las habilidades de regate.
3. Aprenda habilidades de pase y recepción a través de diversos medios.
(2) El contenido principal del entrenamiento técnico
1. Concéntrate en el balón y aprende los movimientos cambiantes y las habilidades de pase con el balón.
2. Deje que los estudiantes trabajen en parejas para aprender a pasar y recibir, y aprendan a pasar y recibir a los estudiantes con dificultades, para que experimenten la técnica de pasar y recibir "dos uno-uno".
3. Aprende técnicas de tiro de un solo tiro, captura y tiro con obstáculos y obstáculos.
4. Aprende a pasar y atrapar el balón en movimiento.
(3) Entrenamiento del portero
1. Continuar entrenando a los receptores y los métodos de protección del roletazo.
2. Realizar prácticas de tiro.
3. Consolidar los métodos de recepción de la pelota, la pelota media y la pelota por debajo.
4. Aprenda cómo el pateador lanza la pelota y la coloca, lo que requiere que el pateador lance la pelota en el punto de aterrizaje designado.
3. Entrenamiento táctico de fútbol
(1) El propósito del entrenamiento táctico
1. Cultivar la conciencia ofensiva colectiva de atrapar y pasar el balón.
2. Cultivar la defensa y el posicionamiento, y potenciar la conciencia defensiva colectiva.
3. A través de la práctica y la competencia, mejore la capacidad de combate real de la competencia y prepárese para participar en la competencia de enseñanza entre escuelas.
4. Práctica de atrapar y lanzar: atrapar la pelota en el costado, planta y cabeza del pie.
(2) Los principales contenidos del entrenamiento táctico
1. Aprende a pasar, atrapar y mover el balón entre dos personas.
2. Aprende las habilidades de pasar y disparar después de atrapar el balón con obstáculos.
3. Practica marcar, bloquear y rellenar posiciones.
4. Aprende la táctica de tres personas "dos-uno" en el entrenamiento.
5. Aprende a lanzar bolas de falta.
Cuatro. Juegos y Competiciones
(1) Finalidad
1. Que los alumnos comprendan las reglas de los partidos de fútbol a través de juegos y pequeñas competiciones.
2.Dejar que los alumnos aprendan las habilidades de realizar saques de banda a través de juegos y pequeñas competiciones.
3. Mejorar y fortalecer el sentido de confrontación, para que los estudiantes puedan amar aún más el fútbol pequeño.
(2) Método de competición de juegos
1. Juegos de pases uno contra uno, dos contra dos y cuatro contra dos.
2. La competición de “cinco por lado” de Door.
3. La competencia de siete jugadores y la competencia amistosa entre escuelas de nuestra escuela.
La tercera etapa
Primero, el entrenamiento físico
(-) El propósito del entrenamiento físico
l A través del entrenamiento de movimientos rítmicos, promover la agilidad física y la coordinación de los estudiantes y mejorar su sentido del ritmo y la precisión.
2. Mejorar la precisión de los movimientos de carrera durante la carrera.
(2) Principales contenidos del ejercicio físico
1. El contenido de los ejercicios rítmicos se puede editar según la situación real de los estudiantes.
2. Fortalecer el entrenamiento de sprint.
3. Carrera de retorno, entrenamiento de carrera recta de 15m X2, entrenamiento de carrera en curva de 15m X4.
4. Práctica de carrera de resistencia: una vez a la semana, corre de 200 a 400 metros cada vez.
5. Los ejercicios para relajar el cuerpo deben retomarse después de los ejercicios y entrenamientos de ligamentos de las extremidades inferiores.
2. Entrenamiento técnico de fútbol
(1) Finalidad del entrenamiento técnico
1. Mejorar el ritmo del regate y del regate.
2. Fortalecer la precisión y el peso de los balones de un pie y dos pies en el entrenamiento de pases y recepciones, y capacitar a los estudiantes para ampliar sus horizontes al driblar.
3. A través del entrenamiento de patadas y disparos contra la pared, los estudiantes pueden dominar aún más el juego de pies correcto, especialmente el método de balanceo de los pies.
(2) Principales contenidos del entrenamiento técnico
1. Regate rápido y rítmico.
2. Practica cambiar la dirección del balón al regatear rápidamente y continúa regateando.
3. Realizar actividades de pase y recepción de una bola.
4. Patadas y bofetadas contra la pared. Concéntrate en practicar la pierna oscilante del pie oscilante, la forma del pie al tocar el balón y la potencia del balón.
5. Domina los movimientos de autocontrol de una persona y una pelota.
6. Aprenda los siete movimientos para atrapar una pelota, a saber, patear con la parte interna del pie, patear con la parte externa del pie, patear con la parte inferior y patear hacia atrás, cabezazo, patada con el pecho y patada con la pierna. patada. ,
3. Entrenamiento táctico de fútbol
(-) El propósito del entrenamiento técnico
Permitir a los estudiantes establecer conciencia táctica y dominar las técnicas básicas y diversas habilidades. de pases y recepciones.
(2) Los principales contenidos del entrenamiento táctico
1. Aprender las tácticas de pase y recepción en grupos de dos o tres.
2. Aprenda tácticas de avance personal.
3. Trabajar en parejas para aprender tácticas de pase y tiro.
4. Practique tácticas cruzadas y indirectas profundas.
5. Practica tácticas de saque de banda.
6. Aprende la defensa hombre a hombre y las tácticas agotadoras que se utilizan habitualmente en los juegos.
Cuatro. Juegos y competiciones
(1) Finalidad
1. Potenciar el deseo de los estudiantes de participar en competiciones a través de juegos de confrontación.
2. Al practicar juegos por tu cuenta, comprende la importancia de las posiciones y responsabilidades, fortalece la cooperación y, por lo tanto, mejora la efectividad del combate.
3. A través de competencias de enseñanza entre escuelas, los estudiantes pueden darse cuenta de que solo dominando y aplicando completamente las técnicas y tácticas pueden ganar la competencia.
(2) Contenido del juego y métodos de competición
1. Juego de disparos uno a uno.
2. Cuatro parejas de colocadores.
3. De tres a diez pases (el balón se lanza con los dos pies).
4. Partido de fútbol cinco contra cinco (wickets).
5. Juega un partido de fútbol "seven"