La Red de Conocimientos Pedagógicos - Aprendizaje de inglés - Conocimientos de salud en la escuela primaria

Conocimientos de salud en la escuela primaria

1. Conocimientos de salud para estudiantes de primaria

Conocimientos básicos de salud para estudiantes de primaria 1. Lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño 2. Hacer tres cosas: bañarse con frecuencia, cortarse el pelo con frecuencia y vestirse; con frecuencia 3. Córtate las uñas con frecuencia; 4. Presta atención Higiene de lectura y escritura: mantén los ojos a un pie de distancia del libro, el cuerpo a un golpe de la mesa y las manos a una pulgada de la punta del bolígrafo 5; Lávese las manos con frecuencia en cualquier momento y en cualquier lugar; 6. Preste atención a la higiene de los ojos: no lea bajo una luz intensa o en un automóvil para caminar, no se acueste y no se frote los ojos con las manos sucias. No coma alimentos sin protección higiénica, no coma alimentos que no hayan sido lavados y no beba agua cruda. 8. Lávese la cara por la mañana y por la noche con agua corriente y no use toallas o; toallas con otros. Lavabos y otros artículos; 9. Cepíllese los dientes por la mañana y por la noche y enjuáguese la boca después de las comidas. 10. Sólo realizando un ejercicio físico adecuado todos los días podrá fortalecer su físico y mantener una energía buena y abundante.

Los alumnos de Educación Primaria deben prestar atención a la higiene ocular. Se deben hacer dos cosas (1). Se deben hacer dos cosas: ① La postura para leer y escribir debe ser correcta y mantener "un pie, un golpe, una pulgada", es decir, los ojos están a un pie de distancia del libro y el cuerpo lejos del borde de la mesa al golpear, y los dedos están a una pulgada de distancia de la punta del bolígrafo (2) Lea y escriba continuamente durante una hora. Tómese un descanso de lado a lado o mire a lo lejos por un rato; (2) No: ① No lea ni escriba bajo luces tenues o luz solar directa; ② No lea mientras está acostado, caminando o andando en bicicleta.

¿Cómo prestar atención a la higiene mientras ves la televisión? ①Ver televisión no más de 2 horas seguidas. Después de mirar televisión continuamente durante una hora, levántese y haga ejercicio durante 5 a 10 minutos. ②El espectador debe estar al menos a 2 metros de la pantalla del televisor; ③La altura del televisor debe ser consistente con la altura de los ojos del espectador cuando está sentado. ④Es mejor encender una luz pequeña de 3 a 8 vatios en el interior para reducir la intensidad; contraste entre la pantalla y la oscuridad circundante Ayuda a evitar la fatiga ocular. ¿Cómo prevenir la miopía? ① Preste atención a la higiene ocular; ② Insista en hacer ejercicios oculares; ③ Equilibre el trabajo y el descanso, duerma lo suficiente; ④ Preste atención a la nutrición, fortalezca el ejercicio y fortalezca la condición física; ⑤ Revise su vista con regularidad y corríjala a tiempo; se encuentra reducido para evitar que la miopía se profundice.

¿Cómo proteger los dientes? 1. Lo más importante para proteger tus dientes es cepillarte los dientes y enjuagarte la boca correctamente. Cepillarse al menos dos veces al día, preferiblemente después de cada comida.

Cepillarse los dientes puede eliminar la placa adherida a los dientes, porque las bacterias de la placa pueden producir sustancias ácidas cuando entran en contacto con los alimentos, provocando caries. Cepillarse los dientes incondicionalmente y al menos enjuagarse la boca inmediatamente después de comer o ingerir sustancias ácidas.

2. Presta atención a tu alimentación. Consuma una variedad de alimentos, pero menos alimentos ricos en azúcar (especialmente azúcares simples).

Debido a que estos alimentos producen ácido en la boca, el ácido permanecerá en la boca durante mucho tiempo y dañará los dientes. Las piruletas duras son especialmente dañinas para los niños.

Comer bocadillos azucarados también puede provocar caries porque la mayoría de las personas no se cepillan los dientes después de comer bocadillos. Los bocadillos con almidón, como las papas fritas, pueden adherirse a los dientes.

Lo mejor es usar hilo dental una vez al día. El uso de hilo dental elimina la comida y la placa atrapada entre los dientes. Si queda placa entre los dientes, se forma sarro y su dentista debe eliminarlo.

Visita al dentista cada seis meses. Los chequeos periódicos y las limpiezas dentales profesionales son muy importantes.

También debes acudir a tu dentista si tienes dolor en los dientes o en la boca o si tus encías están inflamadas y sangran. Debe prestar más atención al ejercicio, deshacerse de los malos hábitos de vida, llevar una dieta equilibrada y razonable y equilibrar el trabajo y el descanso.

Además, si tienes algún problema, debes acudir al hospital a consultar a un médico. Métodos de cepillado comunes ① Método de cepillado vertical: este método de cepillado tiene un buen efecto en las encías y puede limpiar eficazmente los espacios entre los dientes. Es un método de cepillado recomendado.

Durante la operación, coloque las cerdas en las encías en un ángulo de 45 grados y luego gírelas hacia la corona. Repita 8-10 veces para cada sitio. Al cepillar la superficie oclusal de los dientes, coloque el cepillo plano sobre la superficie del diente y tire de él hacia adelante y hacia atrás para eliminar los residuos de las fosas y fisuras.

② Método de cepillado de bajos: al cepillar las superficies vestibular y lingual de los dientes, el cabezal de las cerdas y la superficie del diente apuntan en un ángulo de 45 grados hacia las encías. Las cerdas entran en los espacios entre los dientes. y vibrar hacia adelante y hacia atrás en una distancia corta. Al cepillar la superficie oclusal, coloque las cerdas planas sobre la superficie del diente y vibre hacia adelante y hacia atrás en una distancia corta para limpiar las fosas y fisuras. Este método de cepillado tiene un fuerte poder de limpieza y puede eliminar eficazmente la placa en el cuello y el surco gingival. El cepillado de bajos es un método corto de cepillado horizontal. Aunque es un método de cepillado horizontal, debido a que la distancia es corta, es casi una vibración, y no es el método de cepillado horizontal común el que provoca gran tracción y daño en el cuello del diente.

Si combinas el método de cepillado vertical y el método de cepillado de graves, el efecto será mejor. ③Método de cepillado fisiológico: la punta de las cerdas del cepillo de dientes entra en contacto con la superficie del diente y luego cepilla ligeramente hacia las encías. Este método puede promover la circulación sanguínea y mejorar la salud del tejido periodontal y es adecuado para niños con tejido periodontal normal.

Generalmente se recomienda cepillarse los dientes una vez por la mañana y por la noche, y enjuagarse la boca después de cada comida. El tiempo de cepillado generalmente no es inferior a 2-3 minutos. Doce principios de alimentación para alumnos de primaria 1. Prestar atención al equilibrio nutricional.

Consuma alimentos variados, incluyendo frutas, verduras, pescado, huevos, leche, etc. en la dieta diaria. No seas exigente con tu comida. 2. Consuma más productos de soja. Los frijoles son ricos en proteínas de alta calidad, tienen un alto valor nutricional, son baratos y fáciles de digerir.

3. Presta atención a los métodos de procesamiento de los alimentos. Al procesar alimentos, domine la temperatura y el método para minimizar la pérdida de vitaminas.

4. Cambiar la variedad de alimentos para aumentar el apetito del niño. 5. Come felizmente.

Concentra tus pensamientos y sé feliz mientras comes. Comer con placer mejora la digestibilidad de los alimentos. 6. Mastique lentamente. No comas demasiado rápido, especialmente en los niños pequeños, mastica lenta y lentamente, porque masticar más ayudará a mejorar la digestibilidad de los alimentos y protegerá el estómago.

7. No comer demasiado. Comer demasiado dañará tu estómago y reducirá la digestión.

8. No tomar alimentos medicados de forma indiscriminada. Por ejemplo, en el caso de los alimentos medicinales, como los alimentos enriquecidos y los alimentos saludables, se debe considerar cuidadosamente si realmente son necesarios.

De lo contrario, equivale a tomar medicamentos sin enfermedad, que no sólo son inútiles sino también perjudiciales para el organismo. 9. No tomes suplementos.

Aunque los suplementos tradicionales son beneficiosos para las personas mayores y las personas con constitución débil, hacen más daño que bien a los estudiantes, por lo que es mejor no tomarlos. 10. Come menos azúcar.

Debido a que en las comidas diarias hay una gran cantidad de carbohidratos que se pueden convertir en azúcar, los refrescos, el chocolate, los postres y el toffee en la merienda de los niños deben controlarse adecuadamente y no en exceso.

11. Que tengas un buen desayuno. Porque los nutrientes absorbidos en el desayuno deben representar alrededor del 30% de los nutrientes absorbidos a lo largo del día.

Esto asegurará tu salud y necesidades digestivas. Por tanto, el desayuno debe ser lo suficientemente nutritivo. Puedes elegir alimentos con alto valor nutricional, como huevos, leche, hilo de carne, huevos salados, pasta de sésamo, miel, etc. 12. Calendario y cuantificación.

Esto puede moldear las habilidades del centro alimentario en la corteza cerebral, hacer que el sistema de digestión y absorción sea una actividad regular y promover la mejora de la tasa de digestión y absorción.

2. Conocimientos sobre salud para estudiantes de primaria.

Consejos de vida y salud 1. Coma refrigerios nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque tu estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud. 3. Pollo * * *contiene carcinógenos. Mejor no comer. 4. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas. 5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. 6. No agregue huevos ni azúcar a la leche de soja. No bebas demasiado. 7. No comas tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlo después de una comida. 8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras. 9. No comas tres horas antes de acostarte. Ganarás 10 y beberás menos té con leche. Debido a su alto contenido calórico y aceite, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades. 65.438 065.438, El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse al menos a 30 cm de la cabecera de la cama. Nunca lo pongas en 13 o 14. Bebe ocho vasos de agua al día y diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no aparecerá a los 15, bebe más agua durante el día. 16. Bebe menos agua por la noche y no más de dos tazas de café al día. Beber demasiado alcohol puede provocar fácilmente insomnio. Dolor de estómago17, coma alimentos menos grasosos. Debido a que la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago, es fácil conciliar el sueño después de las 18 o las 5 p.m. Come menos cuando hagas una comida abundante, porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde. 19 y 10 Alimentos que te harán feliz: Pescado de aguas profundas. Cereza 20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de la siesta, no envejecerás. La mejor hora para dormir es entre las 22:00 y las 6:22. No beba más de una bebida al día porque el alcohol inhibe las células B productoras de anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Tomar la cápsula con agua fría (puedes comerla primero) y tomarla 30 minutos antes de acostarte. Las personas con fuego hepático deberían comer más.

25. Factores de caída del cabello: quedarse despierto hasta tarde, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos demasiado condimentados. 26. Ayude a que el cabello crezca: coma más repollo, huevos y frijoles; coma menos dulces (especialmente fructosa). 27. Bebe un vaso de jugo de limón y de naranja todos los días. No sólo blanquea la piel sino que también atenúa las manchas oscuras. 28. Las manzanas son un remedio para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Sólo comiendo una pastilla al día se pueden tener los pulmones limpios. 29. Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B-caroteno) puede provocar cáncer, así que deje de fumar lo antes posible. 30.Esta es la forma más saludable. Mujeres embarazadas, antes de dar a luz. Posparto, menopausia31, fumar, los más relacionados son cáncer de pulmón, cáncer de labios, cáncer de lengua, cáncer de laringe, cáncer de esófago y cáncer de vejiga32, beber alcohol causa cirrosis hepática33, comer nuez de betel puede causar fibrosis oral, cáncer oral34, alimentos que también delgada, carece de fibra y contiene mucha grasa, especialmente colesterol, puede provocar cáncer gástrico. 35. La comida demasiado áspera y la desnutrición pueden provocar cáncer de esófago. 36. Las aflatoxinas y los nitritos presentes en los alimentos son cancerígenos. 37. No fumes. Di no al humo de segunda mano. 38. Beba con moderación y no beba durante largos períodos de tiempo. No te emborraches. 39. Reducir el consumo de sal. Comida para fumar y barbacoa 40. Ingesta diaria de verduras y frutas frescas 41. Ingesta diaria de cereales y frijoles ricos en fibra 42. Ingesta diaria de una dieta equilibrada, no demasiada 43. Mantener un peso ideal, pero no demasiada grasa 44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio 45. Mantener un estado de ánimo relajado y feliz 46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y beber un vaso de agua como un mendigo por la noche.

La falta de agua en el cuerpo aumentará la viscosidad de la sangre. Si la sangre es demasiado espesa, puede provocar fácilmente trombosis e inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Algunas personas mayores sentirán sequedad en la boca cuando se despiertan después de una noche de sueño. Esto también se debe a la incapacidad de reponer agua a tiempo durante la noche y a la sangre espesa.

Se informa que investigadores de una universidad japonesa realizaron un estudio grupal con hombres mayores. Un grupo se levantó en medio de la noche y bebió 250 ml de agua hervida, y el otro grupo durmió sin beber agua hasta el amanecer, y luego se midieron sus concentraciones en sangre. Los resultados mostraron que la concentración en sangre del grupo que bebía agua era significativamente menor y, en consecuencia, también se redujo el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico e infarto de miocardio.

Debido a que el centro de la sed de las personas mayores no es sensible a la escasez de agua, las personas mayores deben beber agua con frecuencia cuando no tienen sed. Además de beber agua activamente durante el día, también debe beber un vaso de agua hervida por la noche para diluir la sangre, reducir la viscosidad de la sangre y reducir la aparición de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio.

-No te laves la cara con la multitud (¡muy importante!) Te digo una cosa muy aterradora, espero que tengas mucho cuidado cuando salgas a jugar en el futuro. Un amigo de un amigo es médico.

Dos pacientes vinieron y dijeron que habían tenido dolores de cabeza recientemente y que el dolor era casi insoportable. Después del examen, se descubrió que sus cerebros estaban llenos de sanguijuelas.

Más tarde se descubrió que sus sanguijuelas procedían de un arroyo. Antes de salir a jugar vi un arroyo claro y frío, así que me lavé la cara con las manos y no encontré nada extraño en el agua.

Pero sanguijuelas transparentes han entrado en sus cerebros a través de sus fosas nasales y se han reproducido. Pensé que era una migraña recurrente, pero después de comprobarlo, descubrí que era un medicamento especial para sanguijuelas.

Hasta ahora ha muerto una persona, ¡todos deberían prestar más atención! -Beber jugo de limón para mejorar la osteoporosis es perjudicial para la salud de los trabajadores de oficina que suelen comer fuera de casa porque la ingesta de frutas, verduras y vitamina C es relativamente baja. Al igual que el pueblo taiwanés, los japoneses, que creen que "hay que trabajar duro para ganar", murieron por la misma causa que el pueblo taiwanés. Según Hiroshi Sakakura, profesor del Departamento de Ciencias de la Vida de la Universidad Cristiana de Ibaraki en Japón, independientemente del tumor maligno número uno, de hecho las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares número dos y tres combinadas superan con creces la tasa de mortalidad por cáncer. Por lo tanto, el engrosamiento de la pared arterial que conduce a estenosis arterial o arteriosclerosis inelástica es la enfermedad cardiovascular más importante.

En particular, muchos trabajadores de oficina siguen una dieta rica en calorías y grasas. En circunstancias de gran presión física y mental y evidente falta de ejercicio, el número de personas que padecen enfermedades cardiovasculares crónicas está aumentando. . Según su investigación, prevenga esto.

3. Poco sentido común sobre la salud de los estudiantes

1. Al leer y escribir, la distancia entre los ojos y el libro debe ser de un pie.

2. Para proteger tus dientes debes cepillarte los dientes mañana y noche.

3. Al mirar televisión, la distancia entre el asiento y el televisor debe ser de al menos dos metros.

4. Para prevenir la ascariasis y la ascariasis, preste atención a la higiene dietética, no beba agua cruda y lave y pele frutas y verduras crudas. 5. El corazón está en el pecho izquierdo del cuerpo humano.

6. Los pulmones están en el pecho humano. 7. La principal prevención de la influenza es evitar en la medida de lo posible acudir a lugares públicos durante la epidemia de influenza.

8. Para prevenir enfermedades infecciosas intestinales, evitar que "las personas entren por la boca"; desarrollar buenos hábitos de higiene y lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño. 9. Para prevenir la hepatitis A es necesario: prestar atención a la higiene dietética; beber agua hervida; lavarse las manos antes y después de las comidas.

10. Las ratas transmiten principalmente la fiebre hemorrágica epidémica. 11. Las moscas pueden transmitir infecciones intestinales.

12. Comer más hígados de animales para prevenir la anemia. Alimentos ricos en hierro como las algas marinas.

Fumar puede provocar cáncer de pulmón. 14. Huesos

El contenido de calcio de los productos de frijol con piel de camarón.

Hay más fósforo. 15. Después de haber sido mordido por un perro, debe acudir de inmediato al departamento de prevención de epidemias para tratar la herida e inyectar la vacuna contra la rabia.

4. Conocimientos de salud para alumnos de primaria (más puntos

1. ¿Qué hábitos de higiene personal deben desarrollar los alumnos de primaria? (1) Lavarse la cara por la mañana y por la noche (2) ) Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche (3) Usar el baño antes de las comidas Lávese las manos después (4) Lávese los pies antes de acostarse (5) Lávese el cabello con frecuencia (6) Báñese con frecuencia (7) Córtese el uñas con frecuencia (8) Lave frutas y verduras crudas (9) No beba agua cruda (10) No se acueste y lea un libro 2. (1) Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño (2) Lávese las manos manos antes de comer (3) Lávese las manos después de trabajar (4) Lávese las manos después de jugar (5) Lávese las manos después de tocar cosas sucias (6) Lávese las manos después de tocar cosas que pertenecen a personas infecciosas (7) Regresar al lavado público sus manos después de su uso (8) Lávese las manos a 30-35 centímetros, aproximadamente a un pie de distancia, antes de tomar los palillos

4. ¿Por qué debería cortarse el pelo a tiempo y lavarse el cabello con frecuencia? elimina la suciedad del cabello y el cuero cabelludo, la caspa y los gérmenes, y previene la tiña de la cabeza, las enfermedades de la piel y los piojos. 5. ¿Por qué no beber agua cruda que contiene gérmenes y huevos, que pueden causar enfermedades infecciosas intestinales (enteritis, disentería, fiebre tifoidea, etc.) y parasitismo intestinal (ascariasis, etc.).

6. ¿Por qué no se pueden comer alimentos en mal estado? Los alimentos podridos contienen una gran cantidad de gérmenes y toxinas. Aparecerán intoxicaciones alimentarias, enteritis y disentería, que se manifestarán como náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea e incluso poner en peligro la vida en casos graves. 7. ¿Cuáles son las desventajas de comer quisquilloso y eclipse parcial? provocará deficiencias nutricionales, provocará desnutrición y afectará el crecimiento y la salud.

8. ¿No es aconsejable realizar actividades extenuantes inmediatamente después de comer? El ejercicio vigoroso afectará el estómago. digestión normal del tracto gastrointestinal y puede causar dolor abdominal, náuseas, vómitos, etc.

9. ¿A qué se debe prestar atención al leer y escribir? La postura debe ser correcta, la luz debe ser adecuada, y la distancia entre los ojos y el libro no debe ser demasiado larga 10. ¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicios oculares? Fatiga, protege la vista, previene la miopía

11 ¿Cuántas veces debes cepillarte los dientes? ¿Todos los días? Debes cepillarte los dientes dos veces al día, una vez por la mañana y otra por la noche (1) ¿Cómo protegerte los dientes? (2) Cepillarte los dientes por la mañana y por la noche (3) ¿No? No muerdas cosas duras (4) No comas cosas frías o calientes (5) No comas antes de acostarte (6) Trata las enfermedades dentales a tiempo 13. ¿Por qué no puedes morder tu bolígrafo o tus dedos? la escritura y los dedos (bacterias, huevos de insectos, polvo, etc.) pueden causar enfermedades (2) Afectar el desarrollo de los dientes y los dedos 14. Cómo prevenir el envenenamiento por pesticidas (1) No jugar con botellas, bolsillos o pesticidas llenos de pesticidas Pulverizador (2) Evite inhalar pesticidas por la boca y la nariz. Si la piel está contaminada con pesticidas, lave las frutas y verduras inmediatamente. 15. ¿Por qué no debe hurgarse las orejas a voluntad? Los hábitos antihigiénicos pueden dañar fácilmente el oído externo. canal, causar inflamación o forúnculos, y también puede dañar el tímpano, causar otitis media e incluso causar sordera 16. ¿Cómo prevenir la ascariasis antes de las comidas y después de defecar? (2) No beba agua cruda (3) Coma. frutas y verduras crudas, lávelas bien (4) No se muerda los dedos ni los bolígrafos17.

¿Cómo prevenir el tracoma? (1) Una toalla facial por persona (2) No se frote los ojos con las manos sucias (3) Mantenga limpios los pañuelos, toallas y lavabos (4) Si es posible, es mejor tener un lavabo exclusivo para cada persona ( 18). ¿Cuáles son los peligros de escupir? Escupir es un comportamiento incivilizado: la flema contiene gérmenes que pueden contaminar el medio ambiente y propagar enfermedades.

19. ¿Qué significan las “cuatro plagas”? Moscas, ratas, mosquitos y cucarachas. ¿Qué hacer después de una mordedura de perro? Vaya al hospital o centro de salud para recibir tratamiento de inmediato y reciba la vacuna contra la rabia lo antes posible. 21. ¿Cuánto tiempo deben dormir al menos los estudiantes de primaria cada día? 10 horas 22. ¿Qué enfermedades transmiten las moscas y los mosquitos? Las moscas propagan: enteritis, disentería, tifoidea, hepatitis A, etc.

Transmitidos por mosquitos: encefalitis japonesa, malaria. 23. ¿Cuál es la principal vía de transmisión de la hepatitis? Hepatitis A: las fuentes de agua están contaminadas principalmente por las heces de los pacientes y la hepatitis B se transmite principalmente a través de la sangre y los productos sanguíneos.

24. ¿Por qué no puedes orinar en ningún lado? (1) Contaminar el medio ambiente (2) Propagar enfermedades (3) Ser incivilizado25. ¿Por qué todo el mundo necesita un cepillo de dientes para cepillarse los dientes? Evitar que las enfermedades se propaguen entre sí. ¿Cómo prevenir los resfriados? (1) Haga ejercicio y mejore la condición física (2) Abra las ventanas con frecuencia para ventilar (3) Cambie de ropa a medida que cambia el clima (4) No vaya a la casa del paciente (5) No vaya a lugares públicos cuando prevalezca un resfriado. 27. ¿Qué debo hacer si hay un paciente con hepatitis en casa? (1) Tratamiento oportuno (2) Aislamiento y desinfección (use agua hirviendo para hervir los palillos, toallas y ropa usada por el paciente. Use desinfectante para limpiar los muebles usados por el paciente, etc.) (3) Lávese las manos después contacto con el paciente (4) No comer las sobras del paciente. 28. ¿Cómo mantener el aula limpia e higiénica? (1) Barra el piso todos los días. Rocíe agua antes de barrer. (2) Limpiar mesas, sillas, puertas y ventanas con frecuencia. (3) No tires trozos de papel. (4) No escupas en ningún lado. (5) Mantenga ordenadas las mesas y sillas. (6) Preste atención a la ventilación. 29. ¿Qué debo hacer para mantener la salud pública? (1) Limpiar el ambiente interior y exterior (2) No escupir por todas partes (3) No tirar basura (4) No defecar en ninguna parte (5) No hacer graffitis en paredes, mesas y sillas.

5. Conocimientos de salud para estudiantes de primaria.

1. Al leer y escribir, la distancia entre los ojos y el libro debe ser de un pie. descanso de un minuto cada 30 minutos, levantarse y caminar, o mirar por la ventana. 2. Para proteger tus dientes, debes cepillarte los dientes por la mañana y por la noche.

3. Al mirar televisión, la distancia entre el asiento y el televisor debe ser de al menos dos metros. 4. Para prevenir la ascariasis y la ascariasis, preste atención a la higiene dietética, no beba agua cruda y lave y pele frutas y verduras crudas.

5. Lávate las manos antes de comer. 6. Los pulmones están en el pecho humano.

7. La principal prevención de la gripe es evitar en la medida de lo posible acudir a lugares públicos durante la epidemia de gripe. 8. Para prevenir enfermedades infecciosas intestinales, evitar que "las personas entren por la boca"; desarrollar buenos hábitos de higiene y lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño.

9. Para prevenir la hepatitis A se debe: prestar atención a la higiene dietética; beber agua hervida; lavarse las manos antes y después de las comidas. 10. Las ratas transmiten principalmente la fiebre hemorrágica epidémica.

11. Las moscas pueden transmitir infecciones intestinales. 12. Para prevenir la anemia, coma más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal y algas marinas.

Fumar puede provocar cáncer de pulmón. 14. Los huesos, la piel de camarón y los productos de soja contienen más calcio y fósforo.

15. Después de ser mordido por un perro, debe acudir de inmediato al departamento de prevención de epidemias para tratar la herida e inyectar la vacuna contra la rabia. 16. Cuando utilice una computadora, la distancia desde la pantalla de la computadora no debe ser inferior a 30 centímetros y use gafas certificadas a prueba de radiación para evitar daños por radiación en los ojos.

6. Conocimientos de salud en alumnos de educación primaria.

Al leer y escribir, la distancia entre los ojos y el libro debe ser de un pie.

2. Para proteger tus dientes debes cepillarte los dientes mañana y noche. 3. Cuando mire televisión, siéntese al menos a dos metros de distancia del televisor.

6. Los pulmones están en el pecho del cuerpo humano. 7. La principal prevención de la influenza es evitar en la medida de lo posible acudir a lugares públicos durante la epidemia de influenza.

9. Para prevenir la hepatitis A, se debe hacer lo siguiente: prestar atención a la higiene dietética; beber agua hervida; lavarse las manos antes y después de las comidas;

10. Las ratas transmiten principalmente la fiebre hemorrágica epidémica. Dominado por alumnos de quinto y sexto grado. 11. Las moscas pueden transmitir infecciones intestinales.

12. Para prevenir la anemia, coma más alimentos ricos en hierro como hígado de animal y algas marinas. Fumar causa cáncer de pulmón.

14. Los huesos, la piel de gambas y los productos de soja contienen más calcio y fósforo. 15. Después de ser mordido por un perro, debe acudir al departamento de prevención de epidemias para tratar la herida e inyectar la vacuna contra la rabia a tiempo.

Parte 2: 1. Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche es una de las formas eficaces de protegerlos. 2. Las posturas correctas para leer y escribir ayudan a proteger la vista.

3. Debido a que el agua cruda contiene bacterias y huevos de insectos, no se puede beber. 4. Cuando prevalece la conjuntivitis, no se puede ir a nadar a la piscina.

5. La función principal de los pulmones es inhalar oxígeno y exhalar dióxido de carbono de forma continua. 6. Para prevenir la miopía, lo principal es lograr "tres cosas que se deben hacer y tres cosas que no se deben hacer".

7. La hepatitis A es una enfermedad infecciosa altamente contagiosa. 8. La vacunación con la vacuna BCG a tiempo es una forma segura y eficaz de prevenir la tuberculosis.

Maestría para alumnos de quinto y sexto grado: 9. El azúcar es bueno para proteger el hígado. 10. No sólo debemos mejorar la higiene del hogar, sino también mejorar la higiene ambiental.

11. El ejercicio físico es beneficioso para nuestro crecimiento y desarrollo y mejora nuestra condición física. 12. Los niños prepúberes deben usar pantalones ajustados y las niñas no deben usar corsés, corsés ni tacones altos.

13. Los niños no pueden fumar porque fumar es muy perjudicial para la salud. 14. La forma más sencilla y económica de prevenir la enfermedad por carencia de yodo es consumir sal yodada durante un tiempo prolongado.

Parte 3: 1. Nuestro cuerpo se compone de cabeza, cuello, torso y extremidades. 2. La vacunación puede prevenir enfermedades y mantenerte saludable.

3. La forma correcta de cepillarse los dientes es cepillarse a lo largo del cepillo, cepillarse los dientes superiores de arriba hacia abajo, cepillarse los dientes inferiores de abajo hacia arriba, cepillar la superficie mandibular hacia adelante y hacia atrás, y cepillar de arriba a abajo. 4. La función del estómago es digerir los alimentos, absorber nutrientes y expulsar las heces.

5. La función principal de los dientes es masticar los alimentos. 6. La verdadera salud significa que la persona física, mental y su capacidad de adaptación a la sociedad y al medio ambiente se encuentran en buenas condiciones.

7. Fórmula de conocimientos sobre salud para estudiantes de primaria.

Consejos de vida y salud 1. Coma bocadillos nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque tu estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud. 3. Pollo * * *contiene carcinógenos. Mejor no comer. 4. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas. 5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. 6. No agregue huevos ni azúcar a la leche de soja. No bebas demasiado. 7. No comas tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlo después de una comida. 8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras. 9. No comas tres horas antes de acostarte. Ganarás 10 y beberás menos té con leche. Debido a su alto contenido calórico y aceite, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades. 65.438 065.438, El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. Manténgase alejado de la base de carga. Las personas deben mantenerse al menos a 30 centímetros de distancia del borde de la cama. Nunca lo pongas en 13, bebe ocho vasos de agua al día, 14, diez vasos de agua. El cáncer de vejiga no aparecerá a los 15, bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche16 y no más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago18. Y concentrar la sangre del cerebro hacia los intestinos y el estómago. Es fácil conciliar el sueño después de las 5 de la tarde. Haz comidas menos copiosas porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde. Hay 19 y 10 alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche baja en grasa, pollo y más. Las personas que tienen el hábito de tomar siestas no envejecen hasta los 21 años. El mejor momento para dormir es de 22 a 6:22 horas. No beba más de una bebida al día porque el alcohol inhibe las células B productoras de anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Tomar la cápsula con agua fría (puedes comerla primero) y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente. 24. Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre. Las personas con fuego hepático deberían comer más. 25. Factores de caída del cabello: quedarse despierto hasta tarde, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos demasiado condimentados.

26. Ayude a que el cabello crezca: coma más repollo, huevos y frijoles; coma menos dulces (especialmente fructosa). 27. Bebe un vaso de jugo de limón y de naranja todos los días. No sólo blanquea la piel sino que también atenúa las manchas oscuras. 28. Las manzanas son un remedio para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Sólo comiendo una pastilla al día se pueden tener los pulmones limpios. 29. Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B-caroteno) puede provocar cáncer, así que deje de fumar lo antes posible. 30.Esta es la forma más saludable. Antes de dar a luz. El posparto, la menopausia31 y el tabaquismo están más relacionados con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe y el cáncer de esófago, y también están relacionados con el cáncer de vejiga32. Beber alcohol puede provocar cirrosis hepática33. y cáncer oral34 Los alimentos demasiado diluidos, carentes de fibra y que contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden causar cáncer gástrico. 35. La comida demasiado áspera y la desnutrición pueden provocar cáncer de esófago. 36. Las aflatoxinas y los nitritos presentes en los alimentos son cancerígenos. 37. No fumes. Di no al humo de segunda mano. 38. Beba con moderación y no beba durante largos períodos de tiempo. No te emborraches. 39. Reducir la salazón. Humo, comida a la parrilla 40. Consuma frutas y verduras frescas todos los días41, coma cereales y frijoles ricos en fibra todos los días42 y lleve una dieta equilibrada todos los días, pero no en exceso43. Mantén tu peso ideal. Pero sé gordo 44. Mantenga una rutina de vida y ejercicio regular. Mantenga un estado de ánimo relajado y feliz. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y beber un vaso de agua como un mendigo por la noche.

-No te laves la cara con la multitud (¡muy importante!) Te digo una cosa muy aterradora, espero que tengas mucho cuidado cuando salgas a jugar en el futuro. Un amigo de un amigo es médico.

Más tarde se descubrió que sus sanguijuelas procedían de un arroyo. Salí a jugar antes, 323131333532313431303 2313635333 e4b 893 e5b 19e 31333966137.

Especialmente muchos trabajadores de oficina comen dietas altas en calorías y grasas, están sometidos a un gran estrés físico y mental y, obviamente, carecen de ejercicio, lo que conduce a un número cada vez mayor de enfermedades cardiovasculares crónicas.

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Conocimientos de salud en la escuela primaria

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