¿Cuáles son los peligros de quedarse despierto hasta tarde para los estudiantes de primaria?

Las células epiteliales de la mucosa gástrica humana se renuevan cada 2-3 días en promedio, generalmente por la noche. Si comes por la noche, tu tracto gastrointestinal no descansará, lo que afectará su proceso de reparación. Al mismo tiempo, los refrigerios nocturnos permanecen durante mucho tiempo en el estómago, favorecen la secreción de jugo gástrico y estimulan la mucosa gástrica. Con el tiempo, puede provocar fácilmente erosión y úlceras de la mucosa gástrica.

2. Deterioro de la piel

165438 De 0 pm a 3 am es el mejor momento para la belleza, y también es el momento para que el hígado y la vesícula biliar descansen lo suficiente. Si estos dos órganos importantes no descansan lo suficiente, aparecerá en la piel y las personas tendrán piel áspera, acné, manchas oscuras, acné y otros fenómenos.

3. Causar enfermedades

Los daños que supone para las mujeres quedarse despiertas hasta tarde durante mucho tiempo incluyen obesidad, daños en la piel, disminución de la inmunidad y trastornos endocrinos, que pueden provocar diversas enfermedades ginecológicas; los daños a los hombres incluyen dolores de cabeza y lesiones cutáneas. Lo más grave es que puede afectar a la calidad, cantidad y tasa de supervivencia de los espermatozoides, lo que tendrá cierto impacto en la fertilidad normal de los hombres en el futuro.

4. Pérdida de memoria

Durante el día, las funciones generales de una persona estarán en un estado de excitación. Por la noche, las funciones de las personas se cansarán y aparecerán signos como mareos y falta de concentración. Estos fenómenos son señales del cuerpo para recordarnos que debemos descansar. Si estas señales se ignoran durante mucho tiempo, se producirán problemas mayores, como neurastenia y pérdida de memoria.

5. El riesgo de cáncer aumenta considerablemente.

Cada vez más personas padecen cáncer, principalmente relacionado con nuestros hábitos de vida. En los hábitos de vida, trasnochar es uno de los malos hábitos más habituales. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo provocará una disminución de la inmunidad, que es el fármaco más natural contra el cáncer.

6. Esto dañará tus ojos

Quedarse despierto hasta tarde puede causar más daño a tus ojos que solo los "ojos de panda". Sobrecargar los ojos durante mucho tiempo puede causar dolor ocular, sequedad y otros problemas, e incluso hacer que las personas sufran el síndrome del ojo seco. Además, la fatiga de los músculos oculares también puede provocar una pérdida temporal de la visión. El esfuerzo excesivo causado por permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo también puede inducir retinitis central, lo que lleva a una pérdida repentina de la visión.

7. Causa neurastenia, dolores de cabeza e insomnio

Los nervios simpáticos humanos necesitan descansar por la noche y estar excitados durante el día, para apoyar el trabajo diario de una persona, mientras que las personas que se quedan hasta tarde están emocionados por la noche. Durante el día, después de quedarse despierto hasta tarde, es difícil que los nervios simpáticos se exciten por completo, lo que puede provocar apatía, mareos, pérdida de memoria, falta de atención, reacciones lentas, olvidos, mareos y dolores de cabeza.

People's Daily Online - ¿Qué daño le hace a tu cuerpo quedarte despierto hasta tarde? Siete peligros de trasnochar