¿Cómo saltan la cuerda los alumnos de primaria?
Salta con los pies. Saltar con ambos pies es la forma más sencilla de saltar. Coloca la cuerda detrás de tu espalda y, después de tirarla, tírala formando un arco con ambas manos. Al mismo tiempo, tus pies saltan juntos al ritmo.
Haga clic para ingresar la descripción de la imagen. 2. Salta sobre un pie. Es más difícil saltar sobre un pie porque el tiempo que se puede apoyar un pie es relativamente corto y normalmente es posible cambiar de pie durante el salto. Pero al cambiar de pie hay que tener cuidado. Tienes que saltar la cuerda y cambiarla inmediatamente. De lo contrario, es fácil tropezar.
3. Dos personas bailan. Los saltos dobles requieren mucha coordinación y normalmente requieren que subas y bajes al mismo tiempo. De lo contrario, ambos fracasaron. El punto clave del doble salto es el entendimiento tácito entre dos personas. La persona que lanza la cuerda debe seguir su propio ritmo, y el compañero que salta la cuerda debe aprender a adaptarse según el ritmo. ?
4. Cruzar los brazos es más difícil. Puntos clave: Mientras la cuerda está en el aire, cruza los brazos. Después de saltar sobre las cuerdas cruzadas, los brazos y la cuerda rodean los hombros y luego los brazos regresan a su posición original.
5. Correr y saltar es una forma de ejercitar la fuerza física y coordinar la coordinación. El punto clave es que al saltar la cuerda, puedes dar un gran paso y turnarte para cruzar la cuerda con ambos pies. Tenga cuidado al saltar. Tenga cuidado de no dejar que la cuerda le rasque la cara, de lo contrario le dolerá.
El salto es un deporte excelente que puede entrenar eficazmente la capacidad de reacción y la resistencia de un individuo, y ayudar a mantener la condición física y la armonía del individuo, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo.
El equipo para saltar a la comba es muy sencillo, basta con una cuerda, ropa ligera y un par de calzado deportivo adecuado, además, saltar a la comba no requiere de mucho espacio, no es necesario alquilar un especial; Lugar y el número de participantes no está limitado. Una persona o varias personas pueden hacerlo solas. Además de saltar la cuerda, también puedes correr hacia el final mientras balanceas la cuerda a cierta distancia para acelerar el juego.