Métodos de enseñanza para que los niños jueguen al fútbol
La forma en que los niños juegan al fútbol.
1. Primero entiende que tus pies y el calzado deben ser adecuados.
Enseñar a los niños algunos términos básicos sobre los pies les facilitará el aprendizaje. El pie que usa su bebé para patear la pelota debe llamarse pie de patada y el otro pie se llama pie de apoyo. Se llaman los bultos en los pies. ¿empeine? . La mayoría de los diestros prefieren jugar con el pie derecho, pero algunos prefieren el pie izquierdo. De hecho, si quieres que la pelota de fútbol corra por todo el campo, tu hijo eventualmente aprenderá a patearla con los dos pies, pero inicialmente déjale patearla con el pie con el que se sienta más cómodo. Si a su hijo se le permite usar sandalias o jugar al fútbol descalzo, podría lesionarse los dedos de los pies. Lo mejor es que los principiantes usen zapatillas de deporte. No es necesario que su hijo use mallas. Sólo necesitas llevarlo contigo cuando vaya a los juegos oficiales.
2. Patear una pelota en una bolsa de red o una pelota de plástico grande.
Mete la pelota en la bolsa de malla. Los padres sostienen la bolsa de red con la pelota ligeramente separada del suelo y dejan que el bebé patee la pelota o corra unos pasos en el lugar. El bebé sostiene la pelota en la bolsa de red con las manos y la patea continuamente con los pies. No patees demasiado fuerte. Puede patear continuamente con un pie o alternativamente con ambos pies, y la cantidad de patadas es mejor. Patea una pelota de plástico grande y estacionaria. Sostén la pelota en la cancha y deja que tu bebé corra unos pasos y luego patee la pelota hacia adelante con los pies. Patea una pelota de plástico grande. El padre hace rodar la pelota hacia el bebé y le permite patearla o correr unos pasos en el lugar.
3. Coloca el balón junto a tu pie de apoyo y empieza a practicar patadas.
Si cerca de tu casa hay una pista de césped, lo mejor es llevar allí a tus hijos. En términos generales, el césped es la mejor superficie porque ralentiza el movimiento del fútbol y facilita el control de los niños. Empiece por enseñarles a sus hijos cómo patear una jugada a balón parado. Coloque la pelota en el suelo y pídale al niño que coloque el pie que no juega al lado de la pelota, a unos 5 a 7 centímetros de distancia de la pelota. Los dedos del pie de apoyo deben apuntar en la dirección en la que se patea el balón.
Beneficios de que los niños jueguen al fútbol
1. Los niños que juegan al fútbol ayudan a su desarrollo intelectual.
El fútbol no es sólo una competición de fuerza física, habilidades y tácticas, sino también una competición de inteligencia y psicología. El fútbol es muy coherente, estrechamente coordinado y muy competitivo. Ya sea que corran con o sin balón, los jugadores deben tener una visión amplia, estar tranquilos y sobrios y observar los diversos cambios en todo momento. Hay muchas incertidumbres con las que ningún otro deporte se puede comparar. Se trata de ejercicios de calidad en todos los aspectos, por lo que participar en los entrenamientos y competiciones de fútbol es también un proceso de verdadero cultivo y desarrollo de la inteligencia de los jóvenes.
2. Los niños que juegan al fútbol pueden mejorar la función del sistema respiratorio.
El fútbol es una combinación de carrera y deportes de piernas. En el proceso de correr, pasar, disparar, etc. Fortalecerá la profundidad de la respiración, inhalando así más oxígeno y expulsando más dióxido de carbono, aumentando así la capacidad pulmonar y fortaleciendo la función pulmonar. Algunos estudios han señalado que las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen una gran adaptabilidad física y su respiración parece suave, profunda, uniforme y lenta.
3. Los niños que juegan al fútbol pueden tener un buen físico y tienen menos probabilidades de enfermarse.
Sabemos que los niños suelen tener problemas de bazo y estómago, y jugar al fútbol también es muy beneficioso para fortalecer el bazo y el estómago. Porque jugar al fútbol acelerará el metabolismo del cuerpo, acelerará la circulación del qi y la sangre, fortalecerá las funciones de los órganos internos, fortalecerá las funciones del hígado, la vesícula biliar y el estómago, promoviendo así la digestión. Los niños con un buen sistema digestivo tendrán una buena forma física y tendrán menos probabilidades de enfermarse.
Consejos para que los niños prevengan lesiones al jugar al fútbol
1. Saltar o esquivar ante una entrada.
Cuando te encuentres con una entrada o un pedal que se aproxima, ¡debes agacharte! Porque en este momento, la mayoría de ellas son acciones levemente maliciosas. Por lo general, el pie de apoyo está paleado, así que cámbielo inmediatamente para evitar pisarlo. Si no tienes tiempo para cambiarte, debes saltar hacia arriba o hacia adelante para resolver el impacto en el pie de apoyo.
2. Proteger partes clave del cuerpo a la hora de defender jugadas a balón parado.
En el fútbol internacional, la velocidad de las jugadas a balón parado de los mejores jugadores es bastante aterradora. Por ejemplo, el balón elevador de Cristiano Ronaldo alcanzó una velocidad de 103 kilómetros por hora, y el fuerte tiro libre de Roberto Carlos también alcanzó los 140 kilómetros por hora.
Por ello, es muy necesario proteger partes clave del cuerpo para evitar lesiones a la hora de defender jugadas a balón parado. Hay dos métodos comunes de protección. La primera es proteger la entrepierna con ambas manos; la otra es proteger la entrepierna con una mano y la hombrera con la otra. Las manos con hombreras se utilizan para proteger la cara o el pecho en momentos críticos.
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