La Red de Conocimientos Pedagógicos - Aprendizaje de inglés - ¿Cuál es la importancia del ejercicio físico en los alumnos de primaria?

¿Cuál es la importancia del ejercicio físico en los alumnos de primaria?

Efectos del ejercicio físico sobre los huesos: Los huesos sostienen el cuerpo humano, protegen los órganos y apoyan y aprovechan diversos movimientos del cuerpo humano. Los estudiantes de primaria insisten en las clases de educación física y participan activamente en ejercicios físicos, que pueden fortalecer sus huesos, promover el crecimiento y el desarrollo y aumentar su altura rápidamente.

Porque durante el ejercicio, la tracción y la gravedad de los músculos sobre los huesos no sólo ayudan a mejorar la forma y función de los huesos, sino que también ayudan a formar huesos como la columna, el pecho, la pelvis y los arcos, y mejorar la salud ósea. Sin embargo, el ejercicio no científico también puede tener efectos adversos sobre los huesos, por lo que los profesores de educación física deben guiar a los estudiantes para que se ejerciten científicamente.

Datos ampliados:

Notas:

Es necesario prepararse para las actividades de prevención de lesiones deportivas.

Vístete adecuadamente cuando hagas ejercicio y protege la piel expuesta: Los alumnos de Primaria deben usar ropa suave y abrigada y calzado adecuado para hacer ejercicio. Cuando haga ejercicio al aire libre en invierno, use ropa abrigada, gorros y guantes, y evite la ropa deportiva que sea demasiado gruesa o voluminosa. El largo de un abrigo largo no debe exceder las rodillas y debe estar por encima de las rodillas para evitar obstaculizar el movimiento del cuerpo y aumentar la carga sobre el cuerpo.

Elija un lugar adecuado para evitar accidentes con lesiones y evite hacer ejercicio con vientos fuertes, frío intenso, nieve intensa y neblina.

People's Daily Online - Las clases de educación física en las escuelas primarias y secundarias cultivan hábitos de ejercicio para toda la vida.