¿Cuál es la importancia del ejercicio físico en los alumnos de primaria?
Porque durante el ejercicio, la tracción y la gravedad de los músculos sobre los huesos no sólo ayudan a mejorar la forma y función de los huesos, sino que también ayudan a formar huesos como la columna, el pecho, la pelvis y los arcos, y mejorar la salud ósea. Sin embargo, el ejercicio no científico también puede tener efectos adversos sobre los huesos, por lo que los profesores de educación física deben guiar a los estudiantes para que se ejerciten científicamente.
Datos ampliados:
Notas:
Es necesario prepararse para las actividades de prevención de lesiones deportivas.
Vístete adecuadamente cuando hagas ejercicio y protege la piel expuesta: Los alumnos de Primaria deben usar ropa suave y abrigada y calzado adecuado para hacer ejercicio. Cuando haga ejercicio al aire libre en invierno, use ropa abrigada, gorros y guantes, y evite la ropa deportiva que sea demasiado gruesa o voluminosa. El largo de un abrigo largo no debe exceder las rodillas y debe estar por encima de las rodillas para evitar obstaculizar el movimiento del cuerpo y aumentar la carga sobre el cuerpo.
Elija un lugar adecuado para evitar accidentes con lesiones y evite hacer ejercicio con vientos fuertes, frío intenso, nieve intensa y neblina.
People's Daily Online - Las clases de educación física en las escuelas primarias y secundarias cultivan hábitos de ejercicio para toda la vida.