La importancia de organizar un horario razonable para los estudiantes de primaria
Los alumnos de primaria deben dormir entre 8 y 10 horas al día. La falta de sueño afectará gravemente el crecimiento y desarrollo de los alumnos de primaria. Cuando los niños duermen, sus cerebros pueden descansar lo suficiente y, al mismo tiempo, sus cuerpos secretan una gran cantidad de hormona del crecimiento para garantizar el crecimiento y desarrollo normal de los estudiantes de primaria.
No utilices ninguna excusa como estudiar para reducir el tiempo de sueño de tu hijo.
Dejemos que los alumnos de primaria desarrollen el buen hábito de acostarse temprano y levantarse temprano, y no permita que los niños se queden despiertos hasta tarde sólo por diversión.
En segundo lugar, come a tiempo, no comas en exceso y desarrolla buenos hábitos alimentarios.
Organizar los horarios de las comidas de forma razonable para tres comidas al día. Los padres no deben cambiar los horarios de las comidas a voluntad por dormir hasta tarde, estar ocupados en el trabajo, etc.
Lleva una dieta equilibrada, sobre todo no dejes que tus hijos coman en exceso sus comidas favoritas.
Deja que los niños desarrollen "reglas de mesa" desde pequeños. No debes devorar la comida y no debes arrastrar los pies mientras comes.
No regañes a tu hijo mientras come. Después de cenar hablaremos de cosas desagradables.
Para garantizar una dieta normal, se requiere que los niños no coman bocadillos una hora antes de las comidas y que no hagan ejercicio intenso inmediatamente después de las comidas.
En tercer lugar, organizar razonablemente el tiempo de estudio es el objetivo principal para ayudar a los niños a formar buenos hábitos de estudio en la escuela primaria.
Haga un estricto plan de tiempo de estudio para ayudar a los niños a establecer un sentido del tiempo y desarrollar buenos hábitos de ser puntuales, ordenados y eficientes.
Descubrir y corregir de forma oportuna malos hábitos como la procrastinación, la distracción, el descuido, etc. en el aprendizaje de los niños.
En cuarto lugar, dedica tiempo al estudio y al juego de forma razonable.
Jugar y aprender no son completamente opuestos. La inteligencia, las habilidades sociales y la fuerza física de los estudiantes de primaria se pueden desarrollar en actividades de juego. Los estudiantes de primaria deben garantizar al menos una hora de juego libre todos los días.
5. Después de aprender y jugar, asegúrese de que los niños tengan suficiente tiempo para hacer ejercicio físico, de modo que puedan desarrollar un buen hábito de participar activamente en el ejercicio físico desde una edad temprana. la salud física del niño, sino también al cultivo de la fuerza de voluntad y la calidad en los niños de primaria.