Cómo los estudiantes de primaria enfrentan la ansiedad previa a los exámenes

Con respecto a la ansiedad antes del examen, se dan las siguientes sugerencias como referencia:

1. Si su rendimiento académico no es satisfactorio, estará ansioso antes del examen por temor a no aprobarlo. Sólo hay una manera de manejar esta situación. Toma siempre en serio tus estudios. Sólo estudiando mucho podrás no sentirte ansioso antes del examen.

2. Algunos estudiantes tienen un buen rendimiento académico y estarán ansiosos antes del examen. Estos estudiantes deberían realizar más ejercicios de examen y experimentar más exámenes. Tendrán más coraje y la ansiedad antes del examen desaparecerá naturalmente.

3. Tener un buen estado mental antes del examen para afrontar el mismo. Para garantizar un sueño adecuado es necesario comer bien y estar lleno. La comida es ligera y fácil de digerir, proporcionando energía térmica a tu cuerpo de manera oportuna. Un buen estado mental también ayudará a eliminar la ansiedad previa al examen.