Cómo aprender Wing Chun
El método para aprender Wing Chun es el siguiente:
1. Primero, construye el marco y presta atención al entrenamiento de las habilidades básicas y los pequeños pensamientos. Siu Nien Tou juega un papel muy importante en el Wing Chun. Hay un dicho que dice que "practicar bien Siu Niu Tou es practicar la mitad del Wing Chun". Esto muestra la importancia de los pequeños pensamientos. Aunque los movimientos de Xiao Niu son simples, no es fácil practicar bien.
Tenemos tres propósitos al practicar Little Thoughts. Primero, debemos realizar correctamente los movimientos de las manos en la postura Yangma de pinza de dos palabras. Extender, doblar y colocar las manos en Little Thoughts parece simple, pero. contiene las características del "puente corto y caballo estrecho" del Wing Chun y el método de "defender el centro y utilizar el centro". La práctica a largo plazo de pequeños pensamientos juega un papel irreemplazable en el cultivo de la forma correcta de las manos y la conciencia del uso de la línea media del cuerpo.
Practica ejerciendo fuerza desde la base de los codos. Los pensamientos pequeños incluyen puños, palmas y dedos. Recuerde que el punto de aterrizaje debe ser claro y la fuerza debe ser nítida. En la postura Yangma de sujeción de dos palabras, con la columna como centro, los hombros, codos y muñecas están unidos y la fuerza se ejerce desde la línea media del pecho y la base del codo sin mover los hombros. Cultivo tanto de fuerza como de fuerza. La práctica regular de pequeños pensamientos puede promover la circulación del qi y la sangre, y los movimientos lentos de los pequeños pensamientos son como una serie de Qigong.
2. En segundo lugar, al practicar Wing Chun, debes desarrollar la conciencia de los movimientos exitosos. Sólo hay tres conjuntos de Wing Chun: Siu Nien, Xun Qiao y Biao Zhi. Estos tres conjuntos de boxeo no son nada entretenidos, pero los que no son agradables a la vista suelen ser los más útiles. Es aburrido cuando practicamos, pero una vez que comprendas su uso, sentirás la diversión de hacer un movimiento exitoso.
3. En tercer lugar, para practicar bien el Wing Chun es necesario realizar un buen plan de estudio. Al aprender Wing Chun debemos tener una actitud de aplicar lo aprendido, por lo que debemos formular un proceso de aprendizaje y un plan de estudio específico en función de nuestras circunstancias personales. Esfuérzate por practicar boxeo con todo tu corazón. Debes comprender la verdad oculta detrás de cada movimiento. Si practicas boxeo primero, obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.