La niña de sexto grado está menstruando. ¿Cómo puedo ir al baño cada vez que cambio mi toalla sanitaria en la escuela? Los bolsillos no tienen cremalleras, lo que dificulta que los demás los vean. en verano,

1. Ahora que tienes tu período, no te sientas avergonzada. Todo el mundo debería venir a esta edad. Si no quieres que tus compañeros te descubran, puedes poner la toalla sanitaria en la banda elástica de tu pantalón.

2. Las personas que se ríen de los demás no son amigos.

3. Si no tienes toallas sanitarias en casa, puedes ir al supermercado o a la tienda de abajo a comprarlas.

Precauciones para el parto y la menstruación

Las niñas que están menstruando deben realizar una buena higiene menstrual, no bañarse, cambiarse la ropa interior con frecuencia, no nadar en piscinas públicas, prevenir infecciones y lograr un equilibrio entre trabajo y descanso. Las cosas a las que las niñas deben prestar atención cuando están menstruando son las siguientes:

1 Haz un buen trabajo en la higiene menstrual: Primero, presta atención a la higiene menstrual, no te bañes, limpia la vulva cada vez. día y utilice un recipiente para cada persona. Seque y planche la ropa interior antes de usarla. El papel higiénico debe ser de buena calidad para evitar infecciones.

2. Coma más frutas y verduras frescas: no beba agua helada durante la menstruación, coma más frutas y verduras frescas y coma más sustancias ricas en proteínas. Puedes comer un poco de chocolate o agua con azúcar moreno para ajustar tu estado de ánimo. No comas nada demasiado ácido o picante.

3. Evite las relaciones sexuales: Durante la menstruación, no vaya a nadar a piscinas públicas, no utilice aire acondicionado, no se resfríe, no se lave el cabello y evite las relaciones sexuales.

4. Mantenga un estado de ánimo feliz: preste atención a mantener un estado de ánimo feliz durante la menstruación y realice caminatas adecuadas.

5. Equilibre el trabajo y el descanso: aún puede trabajar, estudiar y realizar trabajo físico general durante la menstruación, lo que puede garantizar la circulación sanguínea pélvica, reduciendo así el dolor de espalda y las molestias abdominales bajas, y evitando situaciones estresantes y pesadas. trabajo mental y físico. También asegúrese de dormir lo suficiente para mantenerse con energía.

6. Insistir en establecer una ficha menstrual: registrar correctamente la fecha y duración de cada período menstrual y otros cambios que se produzcan durante el período menstrual. Para saber si su menstruación es regular y si hay alguna anomalía (como embarazo, aborto espontáneo), es útil controlar sus propios cambios y prevenir y tratar diversas enfermedades ginecológicas.