La Red de Conocimientos Pedagógicos - Aprendizaje de redacción de artículos/tesis - ¿Qué incluye el conocimiento básico de la política de la escuela secundaria?

¿Qué incluye el conocimiento básico de la política de la escuela secundaria?

1. Los principales contenidos de la propiedad pública (economía) socialista de mi país: componentes de propiedad estatal y componentes colectivos de la propiedad estatal (economía estatal), propiedad colectiva (economía colectiva) y propiedad mixta (economía mixta).

2. Los principales contenidos del sistema económico básico de mi país en esta etapa: propiedad pública [componentes estatales y colectivos en propiedad estatal (economía estatal), propiedad colectiva (economía colectiva), propiedad mixta. (economía mixta)] y propiedad no pública Propiedad pública (economía individual, economía privada, economía con inversión extranjera).

Participantes de las actividades económicas: productores, vendedores y consumidores.

4. El contenido principal de la construcción de la civilización espiritual socialista (construcción cultural): construcción ideológica y moral y construcción educativa, científica y cultural.

Entre ellos, el contenido central de la construcción de la civilización espiritual socialista (construcción cultural): la construcción ideológica y moral.

5. Contenidos de las medidas de construcción de la civilización espiritual socialista (construcción cultural): medidas de salvaguardia y medidas de promoción.

6. El contenido principal de la Constitución de nuestro país es estipular las cuestiones más importantes y fundamentales en todos los aspectos de la vida nacional y social. Incluyendo el sistema y las tareas fundamentales del Estado, los derechos y obligaciones básicos de los ciudadanos, los principios de las instituciones estatales y su organización y actividades, y los símbolos del Estado.

7. Contenidos de los derechos personales de los ciudadanos: derecho a la vida y a la salud, derecho al retrato, derecho a la reputación, derecho al honor, derecho al nombre, derecho a la intimidad, etc.

8. El derecho de los ciudadanos a la libertad personal está protegido por la ley: los ciudadanos no están sujetos a arrestos y detenciones ilegales; los cuerpos de los ciudadanos no son registrados ilegalmente; la dignidad personal de los ciudadanos es inviolable; ; la libertad de comunicación de los ciudadanos y la privacidad de las comunicaciones están protegidas por la ley.

9. Contenidos para proteger los derechos e intereses legítimos de los consumidores de conformidad con la ley: los consumidores tienen derecho a que su seguridad personal y patrimonial esté protegida contra daños y a exigir una indemnización; los consumidores tienen derecho a saber; la verdadera situación de los bienes y servicios, y a tomar sus propias decisiones. Los consumidores de bienes y servicios tienen derecho a transacciones justas y al respeto de su dignidad personal y sus costumbres nacionales;

10. El contenido principal de los derechos legales que disfrutan los trabajadores de conformidad con la ley: el derecho a la igualdad de empleo; el derecho a negociar y firmar un contrato laboral con el empleador en condiciones de igualdad; a recibir remuneración laboral el derecho a descanso y vacaciones (diarias No más de 8 horas de trabajo, no más de 40 horas de trabajo por semana en promedio)

Impuestos de China (contenido): valor-; impuesto añadido, impuesto a las empresas, impuesto al consumo, impuesto a los recursos, impuesto a la renta corporativa, impuesto a la renta personal.

12. Contenido de los derechos de los ciudadanos a la libertad política: Los ciudadanos tienen libertad de expresión, publicación, reunión, asociación, procesión y manifestación.

13. El contenido de las condiciones de la legítima defensa: sólo cuando se vulneren derechos e intereses legítimos; la infracción ilegal debe ser continuada y no puede exceder del propio infractor; el límite necesario.

14. Profundizar en el contenido de la reforma educativa: Promover la reforma curricular de la educación básica, ajustar y reformar el sistema curricular, la estructura, el contenido y los métodos de evaluación de la calidad de la educación básica.

15. Tipos de actos ilícitos (contenido): actos inconstitucionales, actos ilícitos civiles, actos ilícitos administrativos y actos ilícitos penales.

16. El contenido específico de las relaciones de producción: quién posee los medios de producción; cuál es el estatus y la relación de las personas en la producción;

17. El contenido de la productividad: trabajadores; objetos de producción;

18. El contenido principal de "Un país, dos sistemas": bajo la premisa de una China, la mayor parte del país se adhiere al sistema socialista, Hong Kong, Macao y la provincia de Taiwán son partes inseparables; de la República Popular China. Como región administrativa especial, implementa un alto grado de autonomía y el sistema capitalista original permanecerá sin cambios durante mucho tiempo. China sólo puede estar representada internacionalmente por la República Popular China.

19. El significado básico (contenido) de las "Tres Representaciones": siempre representa los requisitos de desarrollo de las fuerzas productivas avanzadas de China; siempre representa la dirección de la cultura avanzada de China; mayoría del pueblo chino.

20. El significado (contenido) de la etapa primaria del socialismo: primero, China ya es una sociedad socialista; segundo, el socialismo de China todavía está en su etapa primaria.

21. El contenido principal de la cultura socialista con características chinas está guiado por el marxismo, con el objetivo de cultivar ciudadanos con ideales, moral, disciplina y cultura, y el desarrollo está orientado a la modernización, el mundo y el mundo. La futura cultura socialista nacional, científica y popular.

22. Los principales contenidos del gran espíritu nacional: unidad, amor por la paz, trabajo duro, coraje y superación personal.

23. Los principales contenidos de la moralidad básica son el patriotismo y el respeto a la ley, la cortesía y la integridad, la unidad y la amistad, la diligencia y la superación personal y la dedicación.

24. Los principales contenidos de la ética social: ser educado, ayudar a los demás, cuidar los bienes públicos, proteger el medio ambiente y obedecer la ley.

25. Los principales contenidos de la ética profesional: dedicación al trabajo, honestidad y confiabilidad, actuar con imparcialidad, servir a las masas y contribuir a la sociedad.

26. Los principales contenidos de las virtudes familiares son: el respeto a los mayores y el cuidado de los jóvenes, la igualdad entre hombres y mujeres, la armonía entre marido y mujer, la diligencia y economía en las tareas del hogar y la unidad entre los vecinos.

El contenido principal de las empresas culturales (de prosperidad): el desarrollo de la literatura y el arte, la prensa y las publicaciones, la radio, el cine y la televisión y otras empresas.

28. Contenidos importantes de la fortaleza nacional integral: fortaleza política, fortaleza económica, fortaleza científica y tecnológica, fortaleza de defensa nacional, fortaleza cultural y educativa, fortaleza diplomática, fortaleza de recursos, etc.

Resumen de los puntos de conocimiento político de la escuela secundaria

1 Categorías de "sujeto", "sujeto", "protagonista" y "fuerza líder"

1. El pilar de "un país, dos sistemas" es adherirse al sistema socialista.

2. El cuerpo principal del sistema económico básico de China es la propiedad pública. El elemento principal del sistema de distribución de mi país es la distribución según el trabajo.

3. La principal contradicción en nuestra sociedad es la contradicción entre las crecientes necesidades materiales y culturales del pueblo y la producción social atrasada.

4. El principal símbolo de la productividad avanzada es la ciencia y la tecnología.

5. Nuestra participación en la vida económica se refleja principalmente en el consumo diario y la gestión financiera.

6. La protagonista del escenario económico de China es la economía de propiedad pública. La fuerza principal de la economía nacional de mi país es la economía de propiedad estatal.

En segundo lugar, la categoría "básica"

1. Las condiciones nacionales básicas de China son que China está y estará en la etapa primaria del socialismo durante mucho tiempo.

2. Las políticas nacionales básicas de China son la apertura, la planificación familiar y la protección del medio ambiente.

3. La política básica para la eventual reunificación de la patria (resolviendo la cuestión de la provincia de Taiwán) es "un país, dos sistemas".

4. Las características básicas de la situación demográfica actual de China son una gran base poblacional, una gran población nueva y una baja calidad de la población.

5. La estrategia básica del Partido y del pueblo al gobernar el país es gobernar el país según la ley.

6. El sistema económico básico de mi país es la propiedad pública como organismo principal, con economías de propiedad múltiple que se desarrollan juntas.

7. Las normas morales básicas de los ciudadanos son el patriotismo y el respeto a la ley, la cortesía y la integridad, la unidad y la amabilidad, la diligencia y la autosuficiencia, y la dedicación al trabajo.

8. Las obligaciones básicas que deben cumplir los ciudadanos son salvaguardar la seguridad, el honor y los intereses nacionales;

9. La línea básica del partido en la etapa primaria del socialismo: dirigir y unir al pueblo de todos los grupos étnicos del país...P37

10. Medio ambiente: en general, el deterioro del medio ambiente ecológico de China se ha contenido inicialmente y se han logrado mejoras en algunas áreas. Sin embargo, la situación ambiental actual de China sigue siendo bastante grave y no optimista.

11. Las condiciones nacionales básicas de los recursos de China: la cantidad total de recursos naturales es grande y hay muchos tipos, pero los recursos per cápita son pequeños y el desarrollo y la utilización son irrazonables y poco científicos; resultando en graves desperdicios y pérdidas.

12. Los "dos puntos básicos" son: adherirse a los cuatro principios básicos y adherirse a la reforma y la apertura.

13. La experiencia básica y el requisito inevitable para que China defienda y desarrolle el socialismo es que China * * * siempre debe representar...P36.

14. Los requisitos básicos para gobernar el país según la ley y construir un país socialista bajo el Estado de derecho son que haya leyes que cumplir (legislación), que las leyes se deban respetar (respetar la ley). ), las leyes deben respetarse y las violaciones deben investigarse (aplicación).

En tercer lugar, la categoría "básica"

1. La base para desarrollar las relaciones a través del Estrecho y lograr la reunificación pacífica es: adherirse al principio de una sola China.

2. Los cuatro principios básicos son la base política común de nuestra unidad y progreso.

3. La base del sistema económico socialista de China: la propiedad pública.

4. El proyecto básico de la construcción cultural: el desarrollo de la educación y la ciencia.

5. La base para desarrollar la ciencia y la tecnología y cultivar talentos es la educación.

6. La base material de la supervivencia humana son los recursos naturales. La base de la existencia humana es la naturaleza.

7. La base de la dictadura democrática popular es la alianza de trabajadores y campesinos.

8. Entre la civilización material, la civilización espiritual y la civilización política, el desarrollo de la civilización material se encuentra en una posición básica.

9. La base de la actividad legislativa nacional es la Constitución. Base legislativa del derecho general: la Constitución

Cuarta categoría "básica"

1 La tarea fundamental del país es concentrar sus esfuerzos en la modernización socialista por el camino del socialismo con. Características chinas.

2. El propósito fundamental de la reforma es formar y... todos los aspectos están llenos de vitalidad y vitalidad. (Página 38)

3. Los intereses fundamentales del pueblo de todo el país son los cuatro principios básicos; los intereses fundamentales de la nación china residen en la completa reunificación de la patria.

4. La base del desarrollo de China es la independencia y la autosuficiencia.

5. La tarea más fundamental de una nación es la educación.

6. El plan fundamental para lograr la revitalización económica y la modernización socialista es el desarrollo de la ciencia, la tecnología y la educación.

7. El sistema político fundamental de nuestro país es el sistema del Congreso Popular. Un sistema político básico es el sistema de autonomía étnica regional.

8. El sistema fundamental de nuestro país es el sistema socialista.

9. La base fundamental para gobernar el país conforme a la ley es la Constitución. La ley fundamental del país es la constitución. La directriz fundamental para todas las organizaciones e individuos es la constitución.

10. Las cuestiones fundamentales en la vida nacional incluyen la naturaleza del país, su sistema fundamental, sus tareas fundamentales y su sistema económico básico.

11. El principio básico del socialismo es la prosperidad común.

12. El primer y fundamental requisito para desarrollar la cultura socialista es captar firmemente la dirección de la cultura avanzada.

13. La garantía fundamental para la prosperidad de la cultura socialista es captar firmemente la dirección de la cultura avanzada.

14. Para mejorar la calidad general del pueblo y la fortaleza nacional general de nuestro país, lo fundamental es desarrollar la educación y la ciencia.

15. La tarea fundamental de construir la civilización espiritual socialista (la tarea fundamental de desarrollar una cultura avanzada) es mejorar la calidad ideológica y moral y la calidad científica y cultural de toda la nación, y cultivarla una generación tras otra. otro con ideales, moral y cultura, ciudadanos disciplinados.

16. La razón fundamental por la que nuestro país se encuentra en la etapa primaria del socialismo: el nivel de productividad es aún relativamente bajo.

17. La forma fundamental de resolver la principal contradicción de nuestra sociedad es centrarse en la construcción económica y desarrollar vigorosamente la productividad social.

18. Consolidar y desarrollar fundamentalmente el sistema socialista: debemos atenernos a la construcción económica como centro y desarrollar vigorosamente las fuerzas productivas.

5. "Esencia", "Esencia" y "Xing"

1. La esencia de la reforma de China es la superación personal y el desarrollo del socialismo.

2. La esencia de las cuestiones de población, de recursos y de medio ambiente: cuestiones de desarrollo.

3. La esencia del socialismo es una cosa: la prosperidad común.

4. La naturaleza nacional de China: un país socialista bajo una dictadura democrática popular. La naturaleza de la sociedad en nuestro país: la sociedad socialista.

Sexto, la categoría "más"

1. La mejor manera de unificar los dos lados del Estrecho de Taiwán: un país, dos sistemas.

2. El máximo órgano de poder estatal y legislativo de China: el Congreso Nacional del Pueblo.

3. La mayor ventaja del socialismo: la prosperidad común.

4. El sentimiento común de las personas más responsables: ante la responsabilidad, no hables de precio y recompensa.

5. El frente único patriótico más amplio: todos los trabajadores socialistas, constructores de la causa socialista, patriotas que apoyan el socialismo y patriotas que apoyan la reunificación de la patria, trabajen juntos por la reunificación y la prosperidad de la patria. formar el frente único patriótico más amplio.

6. El factor más activo en la productividad: la ciencia y la tecnología.

7. En las nuevas condiciones históricas, lo más importante para cultivar el espíritu nacional es combinar las exigencias de los tiempos y el desarrollo social y darle constantemente nueva vitalidad y vitalidad al espíritu nacional.

8. En el ordenamiento jurídico nacional, la constitución tiene el mayor estatus jurídico y eficacia o la mayor autoridad.

9. Lo que mejor pone a prueba el sentido de responsabilidad de los ciudadanos es cuando el país se encuentra en un momento de crisis.

7. Categorías de “concentración” y “desempeño concentrado”: ​​

1. Expresión concentrada de responsabilidad social: cumplir responsabilidades sin prestar atención a costos y retornos.

2. La expresión concentrada del carácter avanzado de China: tres representantes.

3. La gran experiencia práctica de la construcción del socialismo con características chinas se puede resumir en un punto: adherirse inquebrantablemente a la línea básica del partido en la etapa primaria.

4. La expresión concentrada de la productividad avanzada: ciencia y tecnología.

5. La expresión concentrada del espíritu nacional chino en la nueva era: el espíritu de Daqing, el espíritu de "dos bombas y un satélite", el espíritu de lucha contra las inundaciones, el espíritu de los vuelos espaciales tripulados, el espíritu de lucha contra el SARS. , el espíritu inmigratorio de las Tres Gargantas, etc.

6. El componente económico que encarna el principio de prosperidad común: la economía colectiva.

7. Centrar los esfuerzos en el emprendimiento.

8. Categoría de “Decisión”

1. La causa que determina el futuro de una nación es la educación. La carrera que determina la vida de una persona es la educación.

2. Uno de los factores decisivos para lograr la modernización es cambiar la construcción económica hacia una vía que se base en el progreso científico y tecnológico y en la mejora de la calidad de los trabajadores.

3. El factor decisivo en la competencia integral por la fuerza nacional son las capacidades de innovación científica y tecnológica.

4. Los factores decisivos del sistema económico básico implementado en nuestro país son: la naturaleza del socialismo y las condiciones nacionales en la etapa primaria.

5. El factor decisivo en el sistema de distribución implementado en nuestro país es: el sistema económico básico.

9. Categoría "Sistema"

1. El sistema fundamental de nuestro país es el sistema socialista.

2. El sistema político fundamental de nuestro país es el sistema del Congreso Popular.

3. Uno de los sistemas políticos básicos de China es el sistema de autonomía étnica regional.

4. Un sistema económico básico en la etapa primaria del socialismo en mi país es: la propiedad pública es el pilar y las economías de propiedad múltiple se desarrollan juntas.

5. El sistema de distribución de mi país es: la distribución según el trabajo es el pilar y coexisten múltiples métodos de distribución.

6. Los dos sistemas de China se refieren al sistema socialista y al sistema capitalista.

X. Categorías "núcleo" y "centro"

1. El núcleo de la moral socialista es servir al pueblo.

2. El contenido central de la línea básica es: centrarse en la construcción económica, adherirse a los cuatro principios básicos y adherirse a la reforma y la apertura.

3. El centro del trabajo de modernización de China es la construcción económica. Un centro es: la construcción económica como centro.

4. El núcleo de gobernar el país según la ley es: gobernar el país según la constitución. El núcleo del espíritu nacional chino es el patriotismo.

5. El contenido importante y el vínculo central en el desarrollo de una cultura avanzada es fortalecer la construcción de la ideología y la moral socialistas.

6. El liderazgo central de la causa del socialismo con características chinas es China.

XI. Categoría "Clave"

1. La clave para controlar el crecimiento de la población es tener menos hijos.

2. La clave para resolver todos los problemas es el desarrollo, es decir, centrarse en la construcción económica y desarrollar vigorosamente a los productores.

3. La economía estatal desempeña un papel clave para aprovechar plenamente las ventajas del sistema socialista y mejorar la fortaleza económica, la fortaleza de la defensa nacional y la cohesión nacional de nuestro país.

Doce. "Propósito" y "Objetivo"

1. El objetivo establecido por la línea básica: convertir nuestro país en un país socialista próspero, democrático, civilizado y moderno.

2. El propósito fundamental de la reforma es formar un sistema relativamente maduro y establecido en todos los aspectos que se adapte a las condiciones nacionales básicas en la etapa primaria del socialismo, de modo que el socialismo con características chinas esté lleno de vitalidad y vitalidad.

3. En el trabajo real, el propósito de comprender firmemente la situación general es: el desarrollo.

4. El propósito fundamental de la planificación familiar en China es controlar la población y mejorar la calidad de la misma.

5. El objetivo de construir una sociedad moderadamente acomodada en todos los aspectos: Libro de texto P114 "Seis actualizaciones".

6. La tendencia inevitable y el objetivo final de la realización de ideales comunes: la realización del ideal más elevado (comunismo).

13. Categorías de "principios" y "razones"

1. Principios de distribución en la etapa primaria del socialismo: en la gestión participan el trabajo, el capital, la tecnología, la gestión y otros factores de producción. .

2. Los principios básicos de China para manejar las relaciones étnicas son: igualdad étnica, unidad y prosperidad común.

3.Cuatro principios básicos: adherirse al camino socialista, adherirse a la dictadura democrática popular, adherirse a la dirección del partido, adherirse al marxismo-leninismo, al pensamiento de Mao Zedong, a la teoría de Deng Xiaoping y a los importantes. Pensé en "Tres Representaciones".

4. Principios para el desarrollo de las relaciones a través del Estrecho: adherirse al principio de una sola China.

5. El principio básico del socialismo: la prosperidad común.

6. Principios de construcción ideológica y moral socialista: el colectivismo.

7. Una razón importante por la que la civilización china ha pasado por muchas vicisitudes es que el poder de la cultura está profundamente arraigado en la vitalidad, la creatividad y la cohesión de la nación china.

14. Categoría "Premisa"

1. La premisa de los dos sistemas es: una China. 2. El requisito previo para la reforma y el desarrollo: estabilidad. 3. El requisito previo para gobernar el país según la ley: hay una ley a seguir.

15. “Garantía” y “Garantía”

1. Garantía política para la modernización socialista: cuatro principios básicos.

2. La garantía política y jurídica para el desarrollo de la civilización material es: la civilización política.

3. La garantía espiritual (ideológica) y la motivación espiritual para el desarrollo de la civilización material es: la civilización espiritual.

4. La civilización espiritual socialista es una garantía importante para la reforma, la apertura y la modernización.

5. La garantía fundamental para el éxito de la modernización socialista: el liderazgo correcto de China bajo la guía del marxismo.

16. Categorías "Importantes" y "Claves"

1. Una garantía importante para la reforma, la apertura y la modernización: la civilización espiritual socialista.

2. Un objetivo importante de la reforma, la apertura y la modernización: la civilización espiritual socialista.

3. Un contenido importante y eslabón central en el desarrollo de la cultura avanzada: fortalecer la construcción de la ideología y la moral socialistas.

4. Una parte importante de la economía pública: la propiedad colectiva.

5. El espíritu nacional es una parte inseparable e importante de la vida de la nación china.

6. Una parte importante de gobernar el país según la ley es: la administración según la ley.

7. La economía no pública es una parte importante de la economía de mercado socialista.

8. La clave de la construcción moral socialista: honestidad y confiabilidad.

9. Un camino importante hacia el éxito: potenciar tu propia fuerza.

17. Puntos de conocimiento con “uno”:

1. Un centro: la construcción económica como centro.

2. "Un país": La República Popular China (China)

Estoy creciendo.

En primer lugar, compréndete a ti mismo

A través del estudio de este tema debes saber entenderte correctamente a ti mismo, aceptar los cambios fisiológicos y comprender la psicología adolescente, aprender a regular las emociones; mejorar la autorregulación y hacer frente a las dificultades y contratiempos, la capacidad de desarrollar un estado mental optimista; aprender a evaluarse a sí mismo objetivamente y cultivar una personalidad sólida y un buen carácter;

1. Conócete a ti mismo de forma objetiva y correcta.

(1) Para entenderte a ti mismo correctamente, debes mirarte a ti mismo desde una perspectiva integral y de desarrollo.

(2) Para conocerte a ti mismo no sólo debes conocer tu imagen exterior, sino también tus cualidades interiores. La belleza de una persona debe ser la unidad armoniosa de la belleza exterior y la belleza interior, y la belleza interior promueve la belleza exterior.

(3) Para conocerte a ti mismo, debes ver tanto tus fortalezas como tus debilidades.

2.Comprender correctamente el desarrollo físico y psicológico de la adolescencia.

(1) La adolescencia es un período crítico de desarrollo físico en la vida de una persona.

Debemos comprender correctamente estos fenómenos fisiológicos especiales, aceptar nuestros propios cambios fisiológicos y promover el desarrollo coordinado de la fisiología y la psicología.

(2) La psicología adolescente está llena de contradicciones. Los conflictos psicológicos deben solucionarse por diversos medios y con la ayuda de diversas fuerzas. Pida ayuda a profesores, padres, familiares y amigos. ②También debes aprender a ser tu propio psicólogo. Mantener la salud mental nos ayuda a desarrollarnos armoniosamente entre cuerpo y mente y atravesar la adolescencia sin contratiempos.

3. Aprender a regular y controlar las emociones y mantener una actitud optimista.

(1) Las emociones humanas son complejas y diversas, y hay cuatro emociones básicas: alegría, ira, tristeza y miedo.

(2) Las emociones son como un arma de doble filo. Por un lado, las emociones tienen un impacto positivo en las personas; por otro lado, las emociones también tienen un impacto negativo en las personas.

(3) Métodos para regular las emociones: ① Método de cambio de atención, ② Método de desahogo razonable, ③ Método de control racional, etc. Podemos utilizarlo de forma flexible según diferentes situaciones y características personales.

4. Tratar correctamente los contratiempos.

(1) La frustración tiene dos caras. Por un lado, los reveses obstaculizan el progreso de las personas y producen psicología negativa como tristeza, ansiedad, inquietud y miedo; por otro lado, ayudan a las personas a templar su voluntad y aumentar sus talentos y sabiduría;

(2) Métodos para superar los reveses: ① Establecer objetivos de vida correctos; ② Comprender correctamente los reveses, analizar con calma las causas de los reveses y encontrar soluciones efectivas; ③ Estimular el entusiasmo por la exploración y la innovación y seguir adelante; (4) Aprenda a guiarse y a ser bueno en la autoayuda; ⑤ Pida ayuda.

5. Afila tu voluntad y aprende a ser fuerte.

(1) El papel de una voluntad fuerte: ① Capaz de resistir conscientemente la influencia de malos comportamientos y pensamientos, tomar decisiones correctas y determinar la dirección correcta de la vida; ② Capaz de superar reveses y dificultades; espíritu indomable y perseverancia, logra tus metas; (3) sé capaz de formar buenos hábitos de estudio, superar constantemente la inercia en el estudio y el trabajo, y lograr grandes cosas.

(2) Formas de agudizar una voluntad fuerte: ① Establecer objetivos claros; (2) Comience con los detalles y comience desde las cosas pequeñas; ③ Sea bueno manejándose a sí mismo; entorno Haga ejercicio.