¿Cómo protegen sus voces los cantantes de la industria musical?
La buena voz también es un aspecto importante en la búsqueda de la belleza por parte de las personas. Como dice el refrán, una voz dulce, suave o rica y magnética dejará en las personas un hermoso regusto y ensueño. La belleza de la voz tiene sus condiciones innatas de desarrollo de las cuerdas vocales y sus razones adquiridas de mantenimiento. De hecho, el mantenimiento adquirido está estrechamente relacionado con el sonido. Para obtener una voz hermosa, debes cuidarla desde los dos aspectos siguientes.
Dieta y cuidados de la salud. Para las personas con problemas de voz, se debe prestar especial atención a complementar la dieta con vitamina A, vitamina C y vitamina B. Si falta vitamina A, la nasofaringe y la garganta son propensas a sufrir sequedad e inflamación. La falta de vitamina C puede provocar fácilmente hemorragia de la mucosa nasal y debilidad de las cuerdas vocales. Las vitaminas B pueden mantener las funciones normales del departamento de otorrinolaringología. Elija alimentos que sean buenos para proteger su garganta: Los alimentos que son buenos para su garganta incluyen manzanas, peras, naranjas, plátanos, zanahorias, tomates, pepinos, col china, col china, colza, apio, espinacas, miel, tofu y leche de soja. , huevos, etc. Estos alimentos ligeros son buenos para humedecer, aclarar y abrir la garganta, y contienen una variedad de vitaminas y sales inorgánicas, que son beneficiosas para mantener la salud. Coma menos alimentos crudos, fríos y sobrecalentados: los alimentos sobrecalentados pueden provocar fácilmente congestión en la mucosa de la garganta, afectando la pronunciación y la resonancia. Los alimentos demasiado fríos pueden provocar una contracción anormal de los músculos laríngeos y vasoespasmo, dificultar el retorno de la sangre venosa, causar daño a las mucosas y afectar la función normal de los músculos laríngeos y las cuerdas vocales. No beba demasiado ni coma alimentos demasiado picantes, porque el alcohol y alimentos como el ajo, el chile y la pimienta de Sichuan tienen el mayor impacto en las membranas mucosas de la boca, la garganta y el esófago, lo que fácilmente puede causar congestión. e hinchazón en estas partes y desequilibran la voz.
El cuidado de la salud en los hábitos de vida. Las cuerdas vocales humanas son muy frágiles. No use la voz excesivamente cuando tenga una infección del tracto respiratorio superior y no use la voz excesivamente durante la menstruación o cuando su voz cambie. Durante este período, los órganos vocales están en un estado de congestión, y los golpes y gritos desenfrenados empeorarán las cuerdas vocales. Decidido a dejar de fumar. Debido a que el humo del tabaco encendido contiene una gran cantidad de nicotina, es fácil reducir las capacidades de defensa de las membranas mucosas del tracto respiratorio y de los órganos vocales. Viva una vida normal y duerma lo suficiente. La falta de sueño acidifica la sangre del cuerpo y provoca fatiga muscular, especialmente los músculos pequeños de la garganta, que son muy sensibles, lo que a menudo provoca ronquera en las cuerdas vocales.
Lo que hay que destacar es que mucha gente piensa que la ronquera no es un problema y no hay necesidad de armar un escándalo por ello. Simplemente toma algún medicamento antiinflamatorio. De hecho, puede haber peligros ocultos impredecibles, por lo que debe consultar a un médico lo antes posible.
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1 Recetas Secretas para Proteger Tu Voz
He recopilado algunos métodos para proteger tu voz, espero todos los fans. ¡Le gustará! ! !
1. Cómo proteger tu voz
La garganta no sólo es la única vía para respirar normalmente, sino también un importante generador de sonido. Por eso, todos deberían prestar atención a proteger sus propias voces, especialmente los profesores, actores y locutores.
En primer lugar debemos prestar atención a las actividades al aire libre, potenciar las defensas del organismo frente a enfermedades y evitar faringitis y laringitis.
El segundo es desarrollar el hábito de la higiene de garganta. Enjuáguese la boca con agua antes y después de las comidas y beba más té para mantener la garganta limpia. Fumar y beber deben ser moderados; de lo contrario, la garganta se endurecerá y se producirá una inflamación crónica.
Si sientes molestias en la garganta, pica, se seca o tienes sensación de ardor, puedes recurrir a la terapia de fumigación caliente. El método consiste en respirar en una taza o tetera caliente por la boca y el malestar pronto desaparecerá. También puedes verter unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí en una tina grande que contenga unos 500 ml de agua hirviendo y respirar el aire caliente. Puedes utilizar crisantemo, madreselva o esturión como té.
Muchos XX tienen este problema y mi voz también. Copie algunas recetas como referencia:
No importa la causa de la ronquera, su característica común es que va acompañada de congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos.
1. Comer hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de alimentos. Mejorará después de 2 días. .
2. Mezclar el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día.
3. Beber té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente.
4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.
5. Aplica una compresa fría en el cuello.
Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día.
6. 6 gramos cada uno de menta y crisantemo, preparar con agua hirviendo como té, una dosis al día.
3. Entonces tenemos que probar el té de huevo-
Té de huevo (curativo)...
¿Cómo deben los cantantes proteger sus voces?
Beba té de pomelo, jugo de pera y agua con miel, y aplique toallas calientes en el cuello. Así es como se protegen muchos artistas coreanos.
Me gusta cantar, pero mi voz es ronca. ¿Cómo protegen sus voces los cantantes famosos?
Las estrellas de Hong Kong y Taiwán tienen cada una sus propios métodos.
Alan Tam normalmente puede comer cualquier alimento, pero antes del concierto se presentó para evitar que su voz al cantar perdiera calidad.
Quedará un trozo de ginseng rojo en las primeras 4 horas. Si tiene dolor de garganta, puede beber unas rodajas de ginseng rojo mezcladas con miel en agua.
Anita Mui dijo que no presta especial atención a su voz entre semana, sino sólo antes de las actuaciones importantes. Su método consiste en rociar vapor en la garganta y luego tomar pastillas Yinqing.
A diferencia de Anita Mui, Lin Yilian presta más atención al mantenimiento diario. "Mi método para proteger mi garganta es muy simple: no comer.
Comida frita, beber menos bebidas ácidas, descansar más y dormir lo suficiente. Nunca comer comida caliente antes de una actuación".
El secreto de Tam es comer mucha fruta, cualquier fruta sirve, o beber un gran vaso de zumo de naranja todas las mañanas.
Tam dijo que nunca había perdido la voz y que a veces tenía la garganta ronca, por lo que dejó de comer chiles.
Lo que más bebe Zhong Zhentao a diario es té de ginseng americano, y sólo bebe agua durante los conciertos. Comida entre semana
Cosas para comer menos grasosas y dulces. También tiene una receta secreta de medicina china, que tiene que ocultar cuando la bebe porque tiene un sabor raro.
Respira por la nariz.
Jacky Cheung no tiene ninguna receta secreta especial para proteger su garganta, ni tampoco medidas especiales de mantenimiento. Está frito, grasoso y picante.
Come lo que quieras. Cuando tiene dolor de garganta, bebe un vaso de agua con miel.
María nunca hizo un esfuerzo por proteger su voz. A menudo fuma y bebe, y le gusta especialmente comer chiles.
Un saludo a pocos días del concierto. "Su único tabú es no beber champán y comer demasiado antes de cantar.
Andy Lau no tiene ninguna forma especial de proteger su garganta. Solo bebe una sopa tradicional china de nido de pájaro. Tuvo problemas de garganta antes de la actuación.
Si sufre dolores prolongados, le pondrá una inyección para tratarlos.
Aaron Kwok admite que su voz no es un problema, pero no es un problema. problema al filmar una serie de televisión.
Le cuesta hablar en voz alta.
Afecta el canto. Por lo general, solo bebe agua con miel y bebe agua antes de cantar. >Aunque a muchos cantantes les gusta usar agua con miel para proteger sus voces, Zhou Huimin tiene la opinión opuesta. "
Garganta, no bebas", dijo que no necesitas muchos trucos para proteger tu garganta, solo descansa bien y bebe más agua.
Los principales métodos que utiliza Lin Zixiang para proteger su voz son no fumar y dormir lo suficiente. Si perdía la voz, lo haría inmediatamente.
Consulta a un médico y no bebas bebidas frías antes de la actuación, solo bebidas calientes.
Para proteger su garganta, Ye Qianwen suele beber agua con miel y rara vez bebe agua helada. Ella no come comida frita antes de grabar.
Comida. Trate de no comer alimentos duros antes del espectáculo. Si tienes demasiada hambre, elige sopa de fideos y pan.
¿Cómo cuidan los cantantes su voz?
1. No uses demasiado tu voz. El uso excesivo de la voz se refiere al mal uso de la voz más allá de la propia capacidad. La capacidad vocal de cada persona tiene tres aspectos: tono (rango de velocidad del habla), intensidad del sonido (tensión de las cuerdas vocales) y tiempo de vocalización (el tiempo que se tarda en utilizar el sonido para pronunciarlo). Si se excede este rango, se producirán lesiones de las cuerdas vocales. 2. No comer demasiado antes de que los actores canten y el profesor enseñe. Es mejor no comer dos horas antes. 3. Los malos hábitos de vida, como fumar, beber, comer chiles, beber bebidas frías después de cantar, etc., no son buenos para los órganos de la garganta. Por eso, debemos trabajar duro para cambiar este hábito. 5. Deshazte del hábito de aclararte la garganta. Muchas personas suelen utilizar esta acción para toser flema en la garganta o para aclarar la voz, pero esta acción provoca una tensión grave en las cuerdas vocales en un momento, lo que fácilmente puede causar daños en las cuerdas vocales. 6. Es mejor guardar silencio durante más de 1 a 2 semanas después de la cirugía del nódulo de las cuerdas vocales. 7. Preste atención al reposo de la voz cuando esté resfriado, especialmente si su voz está ronca después de un resfriado o si le han diagnosticado laringitis.
8. Educar a los niños para que no hagan ruidos fuertes, especialmente a los varones activos, que son propensos a sufrir nódulos en las cuerdas vocales. 10. ¡La ronquera a menudo ocurre cuando los músculos de la garganta están cansados y generalmente es difícil recuperarse! Los usuarios profesionales de la voz deben prestar atención al descanso regular de los músculos de la garganta cuando practican la voz. Debe desarrollar el hábito de beber agua tibia para mantener la garganta húmeda y también ayudar a protegerla. A continuación te presentamos dos bebidas preparadas con medicina tradicional china: 1. Bebida de Luo Han Guo: Ponga Luo Han Guo en agua hirviendo y tómelo cuando la bebida medicinal esté dulce, tres veces al día. Tiene los efectos de limpiar los pulmones, humedecer los intestinos, aliviar el calor y humedecer la garganta. Es adecuado para la sequedad de los pulmones, la tos, el estreñimiento y la bronquitis. Tiene un efecto sanitario en la ronquera provocada por profesores o músicos que utilizan la voz durante mucho tiempo. 2. Bebida Pangdahai: lave el Pangdahai, el regaliz crudo, el platycodon, etc. y tritúrelos. , ponerlo en una cacerola de porcelana, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir, quitar el residuo y extraer el jugo, agregar azúcar de roca, dejar en remojo un rato y luego estará listo para comer. Tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, calmar la garganta, desintoxicar y aliviar la tos. Es adecuado para la tos seca sin flema, dolor de garganta, ronquera, gases intestinales y heces con sangre. Como bebida refrescante tiene una amplia gama de usos terapéuticos, pero en la actualidad se utiliza principalmente como medicamento para la garganta.
Cómo mantener tu voz como cantante
Una solución temporal antes de cantar es beber un poco de sal y agua hervida, lo que alegrará tu voz.
Lo primero a lo que debes prestar atención es al método de vocalización para evitar nódulos en las cuerdas vocales.
En segundo lugar, protege tu propia voz. Las niñas no deben utilizar la voz durante el período menstrual. Tenga cuidado de no beber agua fría ni comer hielo.
En los últimos años, la incidencia de enfermedades de las cuerdas vocales entre trabajadores vocales profesionales, como profesores y actores, ha aumentado gradualmente. Las enfermedades más comunes incluyen inflamación de las cuerdas vocales, pólipos de las cuerdas vocales, nódulos de las cuerdas vocales e incluso leucoplasia intratable de las cuerdas vocales, queratosis laríngea y cáncer de las cuerdas vocales. Muchos profesores piensan que la ronquera no es un gran problema y que no hay necesidad de preocuparse por ello. Basta con tomar algunos medicamentos antiinflamatorios y todo estará bien. De hecho, el primer silbido es el comienzo de la enfermedad, o al menos ha sentado las bases para peligros ocultos impredecibles. Por eso se recuerda a los docentes que protejan sus voces.
La gente lo que usa es su voz, su garganta. Es un órgano vocal importante, la puerta de entrada al tracto respiratorio inferior, y está compuesto por cartílago, cuerdas vocales y cuerdas ventriculares. Las cuerdas vocales son como dos cuerdas blancas, similares a las cuerdas de un piano. Durante la pronunciación, el flujo de aire de los pulmones llega a las cuerdas vocales y luego resuena a través de la laringe, la faringe, la cavidad nasal, la cavidad torácica y los movimientos coordinados de los labios y los dientes para producir el sonido. Durante el proceso de vocalización, la tensión, la longitud y el grosor de las cuerdas vocales juegan un papel decisivo en la vocalización.
El sonido es emitido por el aire en los pulmones que golpea las cuerdas vocales cerradas, formando el lenguaje a través de los labios, los dientes y la lengua, y luego a través de la cavidad de resonancia para formar un sonido agradable. El extremo frontal de la cuerda vocal se fija en la intersección del cartílago tiroides y el extremo posterior se fija en los cartílagos de la fisura izquierda y derecha, respectivamente. Estas dos piezas de cartílago agrietado giran hacia adentro y hacia afuera con las cuerdas vocales. Al girar hacia adentro, las cuerdas vocales se cierran para emitir sonidos y al girar hacia afuera, las cuerdas vocales se abren para respirar.
Las cuerdas vocales son como dos hojas de puerro, con bordes finos, prolijos y rectos, y pueden moverse libremente. Si hay algún problema con alguno de estos, puede provocar ronquera.
La voz se volverá ronca si las cuerdas vocales están agrandadas, como ocurre en la inflamación de las cuerdas vocales en la laringitis aguda y en la hipertrofia de las cuerdas vocales en la laringitis crónica.
Los bordes de las cuerdas vocales son prominentes, como pólipos de cuerdas vocales, nódulos de cuerdas vocales, **tumores, cáncer de laringe, etc. Los bordes salientes de las cuerdas vocales hacen que las cuerdas vocales no se cierren con fuerza, lo que provoca una voz ronca.
Pobre tensión de las cuerdas vocales Si las cuerdas vocales están flojas y no se pueden apretar, se forma un espacio fusiforme entre las cuerdas vocales cuando se cierran y el cierre no es apretado, lo que produce ronquera.
Movimiento restringido de las cuerdas vocales, como parálisis de las cuerdas vocales, estenosis laríngea, etc. Las cuerdas vocales dañadas no pueden acercarse al centro. Sensación de cansancio y ronquera por el agotamiento al hablar.
La tensión de las cuerdas vocales es demasiado alta, como una voz masculina o femenina. La razón es que las cuerdas vocales están demasiado tensas después del cambio de voz, por lo que los hombres hablan como mujeres.
Las cuerdas vocales tienen poca tensión y son tan gruesas como la voz masculina o femenina. Esto se debe a que las cuerdas vocales se aflojan después del cambio de voz, por lo que las mujeres hablan como los hombres.
Compruebe inmediatamente si se produce ronquera. Además de los exámenes de rutina, se pueden encontrar lesiones microscópicas tempranas examinando la laringe con laringoscopia con fibra óptica. Los métodos de tratamiento incluyen principalmente los siguientes:
El tratamiento conservador, como la ronquera causada por la laringitis aguda, los antibióticos pueden eliminar el edema. La laringitis crónica se puede tratar con fisioterapia, inhalación de aerosoles y otros métodos.
La resección del tumor causado por la ronquera se puede realizar bajo laringoscopio con buenos resultados. Después de la cirugía, la función vocal se puede mantener y usted puede hablar como de costumbre.
Corrección de las cuerdas vocales Las voces masculinas y femeninas, las voces femeninas y masculinas o la parálisis de las cuerdas vocales se pueden corregir mediante cirugía y se pueden lograr resultados satisfactorios.
Además, es muy importante aprender la pronunciación de las ciencias.
Debemos ser buenos usando alto, bajo y alto alternativamente, porque cuando pronunciamos un tono alto usamos 1/3 delante de las cuerdas vocales, cuando pronunciamos alto usamos 1/3 dentro de las cuerdas vocales y cuando pronunciamos bajo tono, utilizamos 1/3 detrás de las cuerdas vocales. Esta pronunciación no sólo es vívida, sino que también permite que las cuerdas vocales descansen alternativamente. También tenga cuidado de no utilizar la voz demasiado larga, demasiado alta o demasiado cansada. Es necesario dejar de fumar y beber menos, tratar rápidamente la inflamación aguda, la laringitis aguda y las enfermedades respiratorias, y reducir los cambios de voz, los resfriados y la menstruación.
¿Cómo protegen los cantantes su voz y cómo hacerlo? Sea específico.
Una solución temporal antes de cantar es beber un poco de sal y agua hervida, lo que alegrará tu voz.
Lo primero a lo que debes prestar atención es al método de vocalización para evitar nódulos en las cuerdas vocales.
En segundo lugar, protege tu propia voz. Las niñas no deben utilizar la voz durante el período menstrual. Tenga cuidado de no beber agua fría ni comer hielo.
En los últimos años, la incidencia de enfermedades de las cuerdas vocales entre trabajadores vocales profesionales, como profesores y actores, ha aumentado gradualmente. Las enfermedades más comunes incluyen inflamación de las cuerdas vocales, pólipos de las cuerdas vocales, nódulos de las cuerdas vocales e incluso leucoplasia intratable de las cuerdas vocales, queratosis laríngea y cáncer de las cuerdas vocales. Muchos profesores piensan que la ronquera no es un gran problema y que no hay necesidad de preocuparse por ello. Basta con tomar algunos medicamentos antiinflamatorios y todo estará bien. De hecho, el primer silbido es el comienzo de la enfermedad, o al menos ha sentado las bases para peligros ocultos impredecibles. Por eso se recuerda a los docentes que protejan sus voces.
La gente lo que usa es su voz, su garganta. Es un órgano vocal importante, la puerta de entrada al tracto respiratorio inferior, y está compuesto por cartílago, cuerdas vocales y cuerdas ventriculares. Las cuerdas vocales son como dos cuerdas blancas, similares a las cuerdas de un piano. Durante la pronunciación, el flujo de aire de los pulmones llega a las cuerdas vocales y luego resuena a través de la laringe, la faringe, la cavidad nasal, la cavidad torácica y los movimientos coordinados de los labios y los dientes para producir el sonido. Durante el proceso de vocalización, la tensión, la longitud y el grosor de las cuerdas vocales juegan un papel decisivo en la vocalización.
El sonido es emitido por el aire en los pulmones que golpea las cuerdas vocales cerradas. Forma el lenguaje a través de los labios, los dientes y la lengua, y luego forma un sonido agradable a través de la cavidad de resonancia. El extremo frontal de la cuerda vocal se fija en la intersección del cartílago tiroides y el extremo posterior se fija en los cartílagos de la fisura izquierda y derecha, respectivamente. Estas dos piezas de cartílago agrietado giran hacia adentro y hacia afuera con las cuerdas vocales. Al girar hacia adentro, las cuerdas vocales se cierran para emitir sonidos y al girar hacia afuera, las cuerdas vocales se abren para respirar.
Las cuerdas vocales son como dos hojas de puerro, con bordes finos, prolijos y rectos, y pueden moverse libremente. Si hay algún problema con alguno de estos, puede provocar ronquera.
La voz se volverá ronca si las cuerdas vocales están agrandadas, como ocurre en la inflamación de las cuerdas vocales en la laringitis aguda y en la hipertrofia de las cuerdas vocales en la laringitis crónica.
Los bordes de las cuerdas vocales son prominentes, como pólipos de cuerdas vocales, nódulos de cuerdas vocales, **tumores, cáncer de laringe, etc. Los bordes salientes de las cuerdas vocales hacen que las cuerdas vocales no se cierren con fuerza, lo que provoca una voz ronca.
Pobre tensión de las cuerdas vocales Si las cuerdas vocales están flojas y no se pueden apretar, se forma un espacio fusiforme entre las cuerdas vocales cuando se cierran y el cierre no es apretado, lo que produce ronquera.
Movimiento restringido de las cuerdas vocales, como parálisis de las cuerdas vocales, estenosis laríngea, etc. Las cuerdas vocales dañadas no pueden acercarse al centro. Sensación de cansancio y ronquera por el agotamiento al hablar.
La tensión de las cuerdas vocales es demasiado alta, como una voz masculina o femenina. La razón es que las cuerdas vocales están demasiado tensas después del cambio de voz, por lo que los hombres hablan como mujeres.
Las cuerdas vocales tienen poca tensión y son tan gruesas como la voz masculina o femenina. Esto se debe a que las cuerdas vocales se aflojan después del cambio de voz, por lo que las mujeres hablan como los hombres.
Compruebe inmediatamente si se produce ronquera. Además de los exámenes de rutina, se pueden encontrar lesiones microscópicas tempranas examinando la laringe con laringoscopia con fibra óptica. Los métodos de tratamiento incluyen principalmente los siguientes:
El tratamiento conservador, como la ronquera causada por la laringitis aguda, los antibióticos pueden eliminar el edema. La laringitis crónica se puede tratar con fisioterapia, inhalación de aerosoles y otros métodos.
La resección del tumor causado por la ronquera se puede realizar bajo laringoscopio con buenos resultados. Después de la cirugía, la función vocal se puede mantener y usted puede hablar como de costumbre.
Corrección de las cuerdas vocales Las voces masculinas y femeninas, las voces femeninas y masculinas o la parálisis de las cuerdas vocales se pueden corregir mediante cirugía y se pueden lograr resultados satisfactorios.
Además, es muy importante aprender la pronunciación de las ciencias. Debemos ser buenos usando alto, bajo y alto alternativamente, porque cuando pronunciamos un tono alto usamos 1/3 delante de las cuerdas vocales, cuando pronunciamos alto usamos 1/3 dentro de las cuerdas vocales y cuando pronunciamos bajo tono, utilizamos 1/3 detrás de las cuerdas vocales. Esta pronunciación no sólo es vívida, sino que también permite que las cuerdas vocales descansen alternativamente. También tenga cuidado de no utilizar la voz demasiado larga, demasiado alta o demasiado cansada. Es necesario dejar de fumar y beber menos, tratar rápidamente la inflamación aguda, la laringitis aguda y las enfermedades respiratorias, y reducir los cambios de voz, los resfriados y la menstruación.
Materiales de referencia:
zhidao.baidu/question/1055650
Los expertos han hecho las siguientes sugerencias:
1. , evite el alcohol y el café. Mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo puede hidratar completamente las cuerdas vocales.
2. No fumes, ni siquiera de forma pasiva, porque fumar aumentará significativamente el riesgo de cáncer de garganta.
3. No uses demasiado la voz. No grites ni hagas ruidos fuertes en lugares ruidosos. Si se siente seco o ronco, deje de hablar. Mantén tu voz normal, ni demasiado alta ni demasiado baja...
¿Cómo protegen los cantantes su voz?
La dieta y el cuidado de la salud pueden ayudarte a tener una buena voz;
La belleza de la voz también es un aspecto importante en la búsqueda de la belleza por parte de las personas. Como dice el refrán, una voz dulce, suave o rica dejará en las personas un hermoso regusto y ensueño. La belleza de la voz tiene sus condiciones innatas de desarrollo de las cuerdas vocales, así como de la dieta y el mantenimiento adquiridos. De hecho, dieta y sonido están estrechamente relacionados. Si quieres tener una buena voz, debes cuidarla desde los siguientes aspectos.
1. Suministrar suficientes calorías: Desde la perspectiva de la intensidad laboral, los profesores, locutores y cantantes son trabajadores físicos livianos, pero requieren un alto grado de concentración al trabajar, tienen una gran carga mental y consumen. muchas calorías. Por tanto, el aporte calórico diario de las personas en este tipo de ocupación debería ser mayor que el de los trabajadores manuales ligeros. Los hombres no deben consumir menos de 2600 ~ 3000 calorías (10,85 ~ 12,55 MJ) por día. Las mujeres pueden aportar 2400 ~ 2800 kcal (10,4 ~ 11,72 MJ). El aporte de carbohidratos debe ser suficiente, representando el 60% de las calorías totales, porque los carbohidratos son la principal fuente de energía para mantener el funcionamiento normal de las células nerviosas y mantener las actividades fisiológicas normales. Además, fuentes adecuadas de azúcar pueden ayudar a aliviar el estrés y prevenir la fatiga.
2. Aportar suficientes vitaminas: Para las personas que trabajan en profesiones del habla, se debe prestar especial atención a complementar la dieta con vitaminas A, C y B. Si falta vitamina A, la nasofaringe y la laringe son propensas a la sequedad y la inflamación; las vitaminas B pueden mantener el funcionamiento normal del departamento de otorrinolaringología. La falta de vitamina C puede provocar fácilmente hemorragia de la mucosa nasal y debilidad de las cuerdas vocales.
3. Elija más alimentos que puedan ayudar a proteger su garganta: Los alimentos que pueden ayudar a su garganta incluyen manzanas, peras, naranjas, fruta del monje, plátanos, castañas de agua, rábanos verdes, tomates, pepinos, col china, y col china, colza, apio, espinacas, algas, miel, tofu, leche de soja, huevos, frijoles negros, etc. , y a menudo puedes comer pepino y pasta de sésamo en polvo.
4. Comer menos alimentos crudos, fríos y sobrecalentados: Los alimentos sobrecalentados pueden provocar fácilmente congestión de la mucosa de la garganta, afectando la pronunciación y la resonancia. Los alimentos demasiado fríos pueden provocar una contracción anormal de los músculos laríngeos y vasoespasmo, dificultar el retorno de la sangre venosa, causar daño a las mucosas y afectar la función normal de los músculos laríngeos y las cuerdas vocales.
Además, según encuestas y experiencia, los siguientes alimentos tienen efectos adversos sobre el sonido, como el alcohol, la cebolla, el ajo, el cigarrillo, el maní, las semillas de girasol, el tofu apestoso, las carnes grasas y saladas, los pimientos. , cuajada de tofu, Aceite, dulces, toon chino, puerros, ajetes, cordero, gambas, vinagre, mostaza, etc. Los alimentos anteriores pueden causar sequedad de garganta, sed, flema excesiva y garganta pegajosa. Al cantar, la garganta se vuelve embotada, tirante, bloqueada, congestionada, agrietada o incluso ronca. En definitiva, no se deben ingerir alimentos picantes, picantes, grasosos y * * * para evitar congestionar la garganta y las cuerdas vocales y afectar la pronunciación.
Cómo cantar mejor~Cómo proteger tu voz... 10 puntos
¡Practica la capacidad pulmonar, nada más y corre más! ¡Mira más videos musicales, observa los patrones de la boca de otros cantantes cuando cantan e imítalos! Canta más y practica más.
Lo mejor es buscar un profesor profesional que nos oriente, para no extraviarnos y dañar las cuerdas vocales. Al cantar, tenga cuidado de no utilizar demasiado las cuerdas vocales, para que el sonido pueda transmitirse de forma lejana y constante. Preste atención al uso de la respiración, de lo contrario las cuerdas vocales quedarán envueltas.
Cantar es un arte. Para mejorar la capacidad de los niños para expresar canciones, se debe entrenar a los niños en habilidades de canto, incluida la postura para cantar, la respiración, la vocalización, la articulación, etc.
1. Postura para cantar
La postura correcta para cantar no es solo una manifestación de la buena mentalidad del cantante, sino que también está relacionada con el uso de la respiración, el ajuste de la resonancia y el efecto del canto. Durante el entrenamiento, los estudiantes deben desarrollar buenos hábitos de canto, mantener los ojos rectos, la mandíbula retraída, el cuello recto y no tenso, la columna recta, la parte inferior del abdomen ligeramente contraída y la cintura estable.
2. Respirar durante el canto
Primero, inhala.
Al realizar ejercicios de respiración, adopte la postura correcta para cantar, mantenga la cintura recta, el pecho y los hombros relajados, la cabeza libre, los ojos mirando a lo lejos y las expresiones de su corazón y rostro llenas de cariño. Luego puedes relajar el pecho "suspirando felizmente". Al inhalar, abra ligeramente la boca, levante el paladar duro y coopere con los movimientos de elevación de las cejas para priorizar la excitación sobre la espalda y relajar la cintura hacia afuera.
Sin embargo, al exhalar no permitas que sea demasiado profundo, de lo contrario el pecho y el abdomen se pondrán rígidos, afectando la flexibilidad de la vocalización y la precisión del tono. Al inhalar, no debería haber ningún sonido. Por el contrario, no sólo afectará el efecto artístico del canto, sino que también dificultará la inhalación profunda y afectará el soporte de la respiración. Por lo tanto, en la vida diaria, debes desarrollar el hábito de expandir las costillas y encoger el abdomen.
3. La práctica de música vocal es un entrenamiento integral de habilidades básicas de canto. Aprender a cantar debe comenzar con los ejercicios vocales más básicos.
1. Haga ejercicios para ganar el punto de apoyo de la respiración, experimente la coordinación de la absorción y la producción del sonido y utilice métodos científicos de tarareo para experimentar y ajustar su propia resonancia del canto.
2. Cuando aprendes a abrir la boca para cantar, los dientes superiores e inferiores se aflojan y la mandíbula se siente floja y "caída".
3. Al cantar una octava, de grave a agudo, cantar juntos sin romper las vocales, y abrir la cavidad orofaríngea de menor a mayor al mismo tiempo.
4. La respiración es suave y la voz suave y tersa.
4. La pronunciación es precisa y clara.
El propósito de la práctica de la pronunciación es, en última instancia, cantar la canción de manera más perfecta, por lo que debes prestar atención a la pronunciación y articulación claras, captar correctamente el eco del idioma, aclarar las reglas estructurales del idioma chino, y combina la melodía de la canción con la pronunciación y la articulación. Ven a practicar. Al practicar el canto, debes pronunciar cada palabra varias veces de acuerdo con el método de pronunciación y luego combinarlo con ejercicios vocales para pronunciar la palabra sonora y hacer que la palabra sea recta y redonda. El foco de la vocal debe estar lo más cerca posible de la palabra. Punto concentrado del área vocal, de modo que las tres áreas vocales puedan conectarse entre sí y ajustarse de manera flexible.
El arte de cantar es un arte que combina sonido y literatura. Cuando cantamos una buena canción, no podemos centrarnos sólo en el sonido pero no en el sentimiento, y viceversa. Es necesario comprender y analizar exhaustivamente el contenido ideológico, las técnicas de expresión, los compositores, los antecedentes creativos, etc. de la canción, y luego realizar el procesamiento adecuado para reproducir de forma precisa y completa la imagen artística de la canción, a fin de lograr el propósito de Transmitiendo emoción y lleno de emoción.
Cómo cantar notas altas
Primero, el instinto de canto humano
¿Has escuchado alguna vez la trágica canción de la niña ciega en una noche lluviosa? ¿Has oído hablar alguna vez de baladas felices cantadas por hombres y mujeres? Estas personas no tenían entrenamiento vocal y todas sus canciones te conmovían porque aprovechaban sus instintos naturales para cantar. La respiración, la vocalización, la resonancia y el tono alto que mencioné antes no son nada que pueda escapar de las condiciones naturales. Todas las condiciones físicas se basan en la naturaleza. Desafortunadamente, a menudo abandonamos esta condición natural y buscamos algunos "atajos" y "secretos". Esto es muy triste.
Cuando un cantante canta, la función de la laringe queda subordinada, pero el corazón también puede controlarse. Al cantar, el movimiento de la laringe es completamente espontáneo. Cuando un cantante canta, la nota que quiere cantar, la tensión de sus cuerdas vocales y el número de oscilaciones serán exactamente lo que quiere cantar. Por supuesto, cuando emites sonidos, necesitas usar el diafragma, los músculos abdominales, las costillas, la boquilla y otras fuerzas rápidas. Un bebé recién nacido no sabe estas cosas en absoluto, pero puede hacer buen uso de esos poderes. Cuando llora, llora tristemente; cuando ríe, emite una nota dulce. Esto demuestra que la vida tiene la capacidad natural de utilizar nuestra voz de forma libre y expresiva.
En segundo lugar, grita primero la nota alta
Tenemos suerte. ......