¿Cómo crecen los estudiantes de secundaria?

Crecer es un proceso gradual, así que no se apresure. Puede ayudar a quienes están creciendo desarrollando los siguientes buenos hábitos.

1. Realizar ejercicios de estiramiento durante una hora todos los días, como correr, saltar, jugar al baloncesto, etc. , es decir, no hacer ejercicios con pesas;

2. Trate de desarrollar buenos hábitos en la vida diaria, y no se quede despierto hasta tarde, no fume, beba, etc. , quedarse dormido antes de las 9 de la noche favorece más la formación de la hormona del crecimiento;

3. En cuanto a la dieta, se pueden comer leche, huevos, verduras y frutas todos los días. no seas exigente con la comida;

4. Si es posible, también puedes tomar tabletas de Sanlesui diariamente para complementar los nutrientes necesarios para el crecimiento.