Etiqueta personal: limpieza en GFD
Higiene bucal
Mantén tus dientes limpios y cepilla tus dientes mañana y noche. ¿Qué debo hacer para una limpieza dental regular? ¿Tres tres? Es decir, cepillarse los dientes después de tres comidas; cepillarse los dientes durante al menos tres minutos cada vez; cepillarse los dientes dentro de los tres minutos posteriores a cada comida.
El olor bucal afecta a la comunicación. Si es necesario, se puede utilizar chicle para reducir el olor bucal. Sin embargo, cabe señalar que mascar chicle en situaciones formales es de mala educación y debe evitarse al hablar con otras personas. Levántese todas las mañanas, beba una taza de agua ligeramente salada con el estómago vacío y, por lo general, utilice té ligero para aclarar su nariz.
Antes de recibir invitados, lo mejor es comprobar si el pelo de tu nariz es demasiado largo para evitar que resulte antiestético. Si el pelo de tu nariz es demasiado largo, utiliza unas tijeras pequeñas para cortarlo, pero no lo arranques. Mantenga sus fosas nasales limpias y no se hurgue las fosas nasales, especialmente frente a los invitados. Esto no es ni elegante ni higiénico.
Cabello limpio
Debes desarrollar el hábito de lavarte el cabello con regularidad, normalmente de 2 a 3 veces por semana. El cabello con tendencia a la grasa debe lavarse cada 2 días; el cabello seco se puede lavar a intervalos ligeramente más largos. Antes de lavarlo, peina tu cabello liso, mójalo, frótalo suavemente con champú y finalmente enjuágalo.
A principios de otoño suelen producirse fenómenos como aumento de la caspa, caída y rotura del cabello. La razón principal es que la luz solar intensa, el viento y el sudor en verano afectan el crecimiento normal del cabello. Por eso, conviene cuidar bien tu cabello antes del otoño. Puedes agregar algunos acondicionadores nutricionales, etc. Si encuentra puntas abiertas, asegúrese de recortarlas a tiempo. Cuando te laves el cabello, no dejes champú y jabón en el cabello por mucho tiempo, ya que son de naturaleza alcalina y pueden ser dañinos para tu cabello. Al peinarse, asegúrese de evitar la caspa y la caída del cabello en el abrigo y los hombros.
Limpia tu rostro
Lávate la cara cada mañana y noche para eliminar la suciedad, el sudor y otras impurezas adheridas a tu rostro. La forma correcta de lavarse la cara ayuda a mantener la elasticidad de la piel, mantener una buena circulación sanguínea y un metabolismo normal, así que preste atención a cómo se lava la cara. Primero humedece tu rostro con agua tibia, luego usa un limpiador adecuado (limpiador facial, jabón, crema, etc.) y frótalo con movimientos circulares de abajo hacia arriba con las manos. Pase las manos por ambos lados de la nariz y haga círculos alrededor de las cuencas de los ojos, desde la parte superior de la frente hasta los pómulos y la mandíbula, y repetidamente desde el cuello hasta la base de las orejas izquierda y derecha. Esto implica masajear la piel con la ayuda de materiales de limpieza facial suaves; enjuagar el limpiador con agua tibia y, finalmente, enjuagar con agua fría para reducir los poros; Para cuidar bien su rostro, coma más frutas y verduras, beba más agua y mantenga suficiente humedad para evitar la piel áspera y seca. Dormir lo suficiente hace que tu rostro luzca sonrosado. En verano, límpiate el sudor de la cara rápidamente y no dejes que gotee sobre tu cara. Use productos humectantes antes de salir en invierno para proteger su piel.
Limpiar la carrocería del coche
Prestar atención a la higiene personal, desarrollar buenos hábitos de higiene y pedir que la carrocería no transmita olores. Es necesario bañarse con frecuencia, especialmente antes de asistir a algunos eventos formales. ¿Y si lo hay? ¿Olor corporal? , deben tratarse con prontitud para evitar causar resentimiento en las interacciones comerciales. A algunas personas les gusta usar perfume. Es de mala educación no olerlo dondequiera que vayan, por lo que es mejor no usar perfume en el trabajo.
Limpieza de manos
En las actividades sociales las manos ocupan un lugar importante. Al recibir invitados, generalmente los saludamos dándoles la mano y luego las extendemos para entregarles tarjetas de presentación, etc. Los invitados siempre tocan nuestras manos primero y se forman su primera impresión. Observando las manos se pueden juzgar los hábitos de cultivo e higiene de una persona, e incluso su actitud ante la vida. Así que lávate las manos con frecuencia y córtate las uñas. La limpieza de las manos está estrechamente relacionada con la imagen general de una persona y se le debe prestar suficiente atención. Pero cortarse las uñas en cualquier lugar público es incivilizado y antiestético.
Limpieza de Barba
En las costumbres chinas contemporáneas, a los hombres no se les permite dejarse crecer la barba, por lo que si no es por las necesidades especiales de las personas mayores o de su profesión, no deberían dejarse crecer la barba. . Los hombres deberían afeitarse todos los días. En particular, no está permitido afeitarse en público. Los empresarios generalmente no recomiendan el pelo largo ni la barba.