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Después de leer "El gran Gatsby"

Después de leer un clásico, creo que todos han adquirido muchos conocimientos y necesitan escribir un buen registro de sus pensamientos después de leerlo. ¿Quieres saber cómo escribir una reseña después de leer? La siguiente es mi colección de pensamientos después de leer "El gran Gatsby". Espero que pueda ayudar a todos. Pensamientos después de leer "El gran Gatsby" 1

Recientemente terminé de leer el último libro que me prestó antes de las vacaciones, "El gran Gatsby". Si entiendo algo, para ser honesto, no puedo entender este libro, y solo tengo una comprensión parcial de las connotaciones del libro, y solo tengo una comprensión superficial del mismo. Después de que Gatsby fue dado de baja del ejército, logró grandes logros vendiendo vino de contrabando y finalmente se hizo rico. Sin embargo, después de ser dado de baja del ejército, se enteró de que la mujer que amaba, Daisy, se había casado con otra persona. Para recuperar la atención de su novia, se casó con ella en secreto. Compró una villa frente a su casa que era varias veces más lujosa que la casa de su novia y celebró fiestas hasta altas horas de la noche. Pero al final, se enteró de que la diosa estaba allí. su corazón era solo un monje secular o un buscador de oro. Mató a su novia y también se envió a un callejón sin salida.

Después de leer El gran Gatsby. Después de leerlo, sentí más la perseverancia y firmeza de Gatsby en el amor, como si nunca se rendiría con su amada novia a pesar de las vicisitudes de la vida. Pero al mismo tiempo, también sentí la mediocridad y el esnobismo del mundo. la falta de respeto hacia los que persisten Era extremadamente difícil sobrevivir en la sociedad oscura, snob y vulgar de esa época, y fue precisamente por eso que hubo personas desafortunadas como Gatsby.

Gatsby originalmente tenía un gran futuro y podía vivir su vida en paz, pero la sociedad lo destruyó. Pensamientos después de leer "El gran Gatsby" 2

Una pequeña isla en la ciudad de Nueva York, un estrecho poco profundo y mansiones blancas, aquí es donde se desarrolla la historia de Gatsby.

Gatsby nació en la pobreza, pero se hizo próspero y rico más tarde. Para atraer a Daisy, su amante de hace cinco años, organizó un banquete para invitados. Durante la Primera Guerra Mundial, Daisy se casó con el rico Tom por codicia y su antiguo amor pareció reavivar después de reunirse con Gatsby. Pero Daisy se ha convertido en un cuerpo egoísta y vulgar, y la fantasía de Gatsby está destinada a hacerse añicos. Más tarde, Daisy mató a la amante de Tom y conspiró con Tom para incriminar a Gatsby, lo que provocó que su marido matara a golpes a Gatsby y luego se suicidara. Gatsby se convierte en la víctima de Daisy.

El verde que aparece frecuentemente en el artículo es el color principal de Gatsby. El verde simboliza la esperanza y la desilusión de los sueños. La "luz verde" es una imagen importante del artículo. Cuando la luz verde se enciende y se apaga, el sueño de Gatsby se desvanece gradualmente. El blanco es el color principal de Daisy. Daisy está vestida de blanco y conduce un coche deportivo blanco. Este blanco es hermoso, puro e inocente, pero también es egoísta, superficial e indiferente. Daisy es un símbolo del sueño americano, que representa la perspectiva espiritual de la "Era del Jazz" y los valores y la moral hipócritas de la burguesía. El rojo simboliza a Tom, que es arrogante, brutal y cruel. Instigó al marido de su amante a matar a Gatsby. Él es el asesino con las manos manchadas de sangre. La novela utiliza el amarillo para simbolizar el culto al dinero. El nombre en inglés de Daisy significa "margarita", una pequeña flor blanca con un corazón amarillo, que simboliza el dinero y el vacío. El texto completo es también una tortura del culto al dinero y del sueño americano. Pensamientos tras leer "El Gran Gatsby" 3

El Gran Gatsby pasó de no valer nada a poseer una gran costa con villas en cinco años. Compró este pedazo de costa porque "si no hay niebla, puedes ver tu casa al otro lado de la bahía, y siempre hay una luz verde que permanece encendida toda la noche al final de tu muelle. Una luz para una mujer que podría". No podía permitirse la situación financiera de su familia hace cinco años. Ahora todo está bien y la mujer lloró emocionada: "Nunca antes había visto tantas camisas hermosas". Pero esta lámpara, que había sido encendida con mucho cuidado durante cinco años, sólo iluminaba esta magnífica casa y el sueño que originalmente pertenecía sólo a Gatsby. ¿Es cierto que cuando cada uno se acerca a la luz donde están sus sueños, encontrará que el paisaje allí es igual o incluso más eclipsado que el de la costa? El sueño que persigues y la realidad que persigues están a un pelo de distancia. Entonces, a lo largo de los siglos, no mucha gente es feliz.

Más tarde, Gatsby murió a causa de un accidente, accidente del que él era el único responsable de aquella mujer. Pensé erróneamente que la siguiente mitad del grueso libro todavía era una continuación, pero inesperadamente, este fue el final de la historia.

De hecho, nadie más tiene que morir para entender el final demasiado dramático. Lo que significa conocer es como ser independiente mental y financieramente, Jane Eyre, que te ama solo porque eres tú, no tiene forma de conocer a Gatsby. Muchas, muchas personas son como los protagonistas de los dos libros que no tienen forma de conocerse.

No puedo soportarlo o no puedo soportarlo o ir en contra de ello.

Pasamos constantemente, haciendo la vista gorda. Después de leer "El gran Gatsby" 4

Cuando Daisy y Tom aparecieron por primera vez en escena, la gente se sentía elegante y noble, y su comportamiento mostraba un temperamento aristocrático a pesar de que Tom era un hombre promiscuo y se divertía con las personas seculares. mujeres, hacía que la gente se sintiera elegante y noble. Pensé que era simplemente el cinismo de los niños ricos. Al mismo tiempo, el misterio de la aparición de Gatsby, la mezcla de bebida y baile en el banquete, y el canto y el baile hacen que la gente se sienta vulgar y un poco disgustada. Sin embargo, cuando la trama se desarrolla gradualmente, podemos darnos cuenta verdaderamente de la superficialidad de la llamada primera impresión. Gatsby hizo todo tipo de esfuerzos para recuperar su sueño de juventud, pero al final fue abandonado por la clase alta, lo cual es realmente triste.

Pero la búsqueda simple, la búsqueda sincera y las interacciones amistosas de Gatsby hacen que la gente suspire. Quiere unirse a la sociedad de clase alta, cambia su nombre, da forma al encanto de su personalidad y su ocultamiento y embellecimiento no son pecados. Esto no es trampa, no necesita diseccionar cada parte de su cuerpo para que la gente lo vea. Simplemente estaba manteniendo su dignidad y gloria. Todo su estatus y riqueza se obtuvieron gracias a su arduo trabajo. Cuando vi su agenda diaria, me sorprendí. Gatsby es asombroso. La vieja aristocracia representada por Daisy y Tom lleva mucho tiempo corrompida por el dinero y carece de verdad y sinceridad. No es correcto decir que no lo tienen, pero sus sentimientos definitivamente son baratos y están mezclados con factores egoístas. Y yo soy una persona que está involucrada en el evento pero siempre me quedo afuera para observar y analizar con calma. ¡Me gusta este tipo de personas! Después de leer "El gran Gatsby" 5

1. Desafortunadamente, no me formé una percepción completa de la lectura

Las razones son:

1 , el La versión cinematográfica me causó cierta perturbación. Antes de empezar a estudiar, entré en contacto con algunos materiales de cine y televisión (claro, despertó mi interés por la lectura, aunque no he terminado de verlo por completo, la imagen de Leo y la heroína seguía rondando en mi mente mientras). estaba leyendo. Falta imaginación para describir toda la historia, y es imposible apreciar la verdadera transmisión emocional del autor. Aparte, a juzgar por los pocos clips que he visto, personalmente siento que la actuación de DiCaprio es un poco exagerada y superficial. Esto puede deberse a la necesidad de procesamiento del arte cinematográfico.

2. Me llevó; Mucho tiempo para leerlo de forma intermitente, lo que también provocó una brecha en la experiencia.

2. Varios sentimientos principales

1. La descripción del texto es muy hermosa y tiene sentido del humor. A veces me pregunto por qué soy tan bueno con las metáforas. Debe haber un conjunto. de estructura ideológica detrás del humor. Me temo que esto es algo que nunca aprenderé en mi vida

2. Por las razones mencionadas anteriormente, siento que no he entendido este libro y lo haré; Tengo algunas dudas, como por ejemplo: sobre el misterioso trabajo de Gatsby y ¿Qué papel juega la descripción de su experiencia de crecimiento? Además de estar tan enamorado de la heroína, ¿qué tipo de persona es? ¿Y qué pretende explicar la experiencia emocional entre "yo" y Bell en el libro?

3. La heroína realmente me hizo enojar mucho, MD, y al final el autor no contó su final. Sólo unas pocas palabras me hicieron sentir mal. Pensamientos después de leer "El gran Gatsby" 6

Todo el mundo tiene un sueño grandioso y pasará toda su vida persiguiéndolo.

Las oportunidades están disponibles para todos ¡Pero no se puede preguntar! por ello, una vez que lo atrapes, habrá grandes tormentas.

¡Si eres traicionado por el amor puro y no te destruye, seguramente perderás mucho dinero por un voto, una mirada atrás! y una sonrisa.

Si no has reposicionado tu amor, tus amigos, tu perseverancia, tu poder y tu engaño, entonces tu ardiente confianza en ti mismo definitivamente te quemará por completo y lo negarás todo, incluso si crees que está mal. Todo cambiará y definitivamente estará en el plan que has hecho.

¡Es raro en la vida tener algunos amigos cercanos que no tienen nada que ver con intereses, amigos que son amigos de buen tiempo! , amigos en la burocracia, amigos en los negocios... Cuando seas prominente, seguirás a la multitud, y cuando estés en declive, no te apresures cuando fracases. Solo amigos que no tengan nada que ver con dinero, intereses, y el poder te protegerá durante toda tu vida. Sólo una palabra de comprensión es suficiente. Incluso si solo tienes ideales exagerados, se consideran objetivos diferentes de las personas.

Amor ¡Las burbujas del amor llegarán a ti! cabeza, y siempre planearás todo para lo imposible. Por ese rayo de luz verde, te alejarás del mundo, la etiqueta, la vergüenza y la dignidad harán que la gente piense que harán cualquier cosa por amor.

Gatsby, eres increíble, realmente te admiro, brilla tu aura, metas, perseverancia, trabajo duro, oportunidades, perseverancia, confianza en ti mismo, nobleza, decencia, planificación, polillas volando en llamas, amor leal ... ¡Muchas, muchas, sois increíbles! Después de leer "El gran Gatsby" 7

Quiero expresar muchas cosas, pero es difícil expresar mis pensamientos internos. Quizás para un hombre, muchas cosas. se puede hacer Encuentre puntos de empatía en el libro.

Para nosotros en la China actual, en el libro esto corresponde a la era del jazz en los Estados Unidos en las décadas de 1920 y 1930. La sociedad está en auge, la satisfacción material es grande y la gente anhela dinero y cosas materiales. Sólo que a Gatsby no le importaba esto. Era dueño de una mansión, un automóvil de lujo y decoraciones exquisitas y lujosas. Organizaba fiestas una y otra vez, pero no se lo tomaba en serio. Todo esto se hace sólo para esperar el reencuentro de Daisy. Sólo para ser digno de ella. Lo que valora es el único amor que Daisy siente por él, algo que muchos chicos persiguen. Cuando eras joven y desamparado, te enamoraste de una chica que parecía una princesa, pero la dejaste debido a la falta de coincidencia de estatus social. Hasta que te vuelves famoso y reapareces a su lado, y ella todavía te ama.

Si esta es la única historia, Gatsby todavía está lejos de ser la gran persona, creo. Es una persona que tiene una meta interior y trabaja incansablemente para lograrla sin dejarse atraer por los deseos y tentaciones de la vida. Daisy también sirve como símbolo de su lucha, al igual que la luz verde de la casa de Daisy, que es esquiva pero debe ser perseguida. Al final, Daisy ni siquiera envió flores a su funeral, pero se sintió algo impotente, algo insuperable que llenó la brecha entre nosotros. Pensamientos después de leer "El gran Gatsby" 8

Estados Unidos en la década de 1920 estaba en una era de materialismo desenfrenado, la brecha entre ricos y pobres estaba polarizada, la gente era extremadamente indiferente y los intereses estaban primero . Gatsby conoció a su verdadero amor en esa época. Debido a sus antecedentes, dejó a Daisy para trabajar duro durante 5 años. Cuando regresó, descubrió que Daisy era una mujer casada, ya sea que comprara una villa, celebrara una fiesta o. Se quedó en Tom A pesar de que impulsivamente le dijo a Wilson lo que pensaba que era la verdad, se quedó abajo toda la noche porque estaba preocupado por Daisy. Al final, Tom fue asesinado a tiros porque le dijo a Wilson la supuesta verdad. Al final no esperaba que Daisy lo llamara, y tal vez esperaba que Daisy no lo llamara. Al funeral de Gatsby solo asistieron su padre y alguien que había conocido en la biblioteca. La indiferencia de la gente era evidente. Su padre sacó los registros de Gatsby, que contenían sus sueños y opiniones sobre su personalidad. preservarse incontaminado por la corrupción del alma. Quizás Daisy ama a Gatsby, pero se ama más a sí misma y al dinero.

En nuestra época, la impetuosidad, la inquietud y la urgencia nos rodean. Quizás por la comparación, poco a poco perdemos de vista nuestra propia felicidad. Vemos más cosas, pero nuestro corazón es más pequeño, la percepción. de felicidad también se ve debilitado. Podemos trabajar duro para perseguir nuestros sueños y luchar por nuestra propia felicidad, pero también debemos proteger la felicidad y la felicidad de los demás. Pensamientos después de leer "El gran Gatsby" 9

El amor que Gatsby tuvo brevemente cuando era niño fue su eterno "sentimiento de inquietud" e incluso se sublimó en una especie de creencia y se convirtió en el punto de partida de su comportamiento. Después de adquirir una gran fortuna por medios "inusuales", se vistió como un miembro de la clase alta de la sociedad, gastó mucho dinero en su mansión, festejó a los invitados, se entregó al dinero y se entregó a la música, sólo para que Daisy, del otro lado, podría visitarnos aquí algún día.

Pero detrás del ajetreo y el bullicio, hay una enorme sensación de desilusión y soledad. En plena noche, miraba solo la luz verde del otro lado. Las sombras parpadeantes de las luces eran infinitas, despertando los deseos más profundos de Gatsby. Anhelaba a Daisy, anhelaba unirse a la clase alta y anhelaba serlo. Verdaderamente reconocido por la clase alta. Reconocimiento, por lo que Daisy es una metáfora y un símbolo.

Esperar es una pasividad desesperada. Esperó hasta que Daisy, pero después de quitarle la hermosa apariencia, todo lo que quedó fue vanidad, egoísmo e indiferencia. El sueño finalmente se hizo añicos y, como resultado, Gatsby murió. La tragedia de Gatsby radica en el hecho de que en una época en la que la gente no era sentimental y se preocupaba por el estado familiar, él soñaba con sueños adolescentes inapropiados y, debido a esto, se adentró paso a paso en el abismo de la obsesión.

Es valiente y lamentable. Pensamientos tras leer “El gran Gatsby” 10

Todo el mundo tiene un palacio en su corazón. Puede ser magnífico y solemne, o puede ser tierno y sencillo. Pase lo que pase, valorate a ti mismo.

Los sueños de algunas personas los han seguido desde que tenían 17 años. No puedes predecir cuánto durará este viaje, pero estás contando los ladrillos y las tejas de este sueño cuidadosamente si tu sueño sí. No morirás, seguirás acumulándolo. Esta valla de cierre es un sueño que exploras a altas horas de la noche. Sólo tu inocencia y perseverancia son las únicas llaves de esta ciudad.

Gatsby está poseído. El sueño que permanece en la mente se hace realidad pero despierta a otros de su sueño. No es que esperes que la persona que has extrañado durante tantos años se preocupe y te admire todo el tiempo. Cuando deambulas en la fantasía del amor, la trayectoria de los demás ya se ha desviado de la tuya y se están alejando cada vez más.

Al final, todo lo que te acompañará será un sueño.

Sería mucho más amable acabar con su vida con una bala en el pecho que destrozar sus sueños y dejar que la bala le atraviese el corazón.

El Gran Gatsby, has hecho posibles los sueños que muchas personas quieren tener pero temen seguir adelante. Después de leer "El Gran Gatsby" 11

Voy a leer "El Gran Gatsby" en estos dos días Perdóname por mi pobre inglés, solo puedo leer la traducción~

Si no lo has leído con Cuando conozca "El gran Gatsby", la novela que escriba será completamente diferente a lo que estoy haciendo ahora, o tal vez no escriba nada en absoluto - Haruki Murakami

"El Gran Gatsby" es una novela sobre Estados Unidos La historia de un sueño y su colapso. Como novelista, lo considero como una norma, una regla, una señal para ver claramente mi posición, y a veces suspiro, a veces todo mi cuerpo se tensa, como si estuviera destinado a involucrarme siempre. Está bien decir que es increíble, pero si no hay nada increíble en la novela, ¿quién la leería? ——Haruki Murakami

"El gran Gatsby" se basa en la "desilusión". Precisamente por esta ilusión el mundo es tan brillante. No necesitas preocuparte por la verdad o la falsedad, sólo quieres dejarte contaminar por el brillo mágico. ——Fitzgerald

Gatsby, un chico del Medio Oeste, se fue al Este para hacer una fortuna de la noche a la mañana. Recibía invitados todas las noches en su mansión, como un magnate rico generoso y absurdo al que miraba soñador; Long Island, Nueva York: Sube a un faro con luz verde en busca de la mujer de tus sueños, Daisy. Nick, su vecino, observó cómo los invitados de Gatsby aceptaban su hospitalidad con indiferencia y observó cómo Gatsby se esforzaba por perseguir la vanidad corrupta. El final de Gatsby hace añicos el sueño de Nick de la deslumbrante vida de las celebridades en el Este, como si estuviera viendo cómo un edificio próspero se levanta y luego se derrumba. Después de leer "El gran Gatsby" 12

"Extendió su mano desesperadamente, como si quisiera agarrar un rayo de aire y salvar un fragmento de esta ciudad que era hermosa gracias a ella. Sin embargo, en sus ojos nublados y llorosos. En el medio, todo transcurrió demasiado rápido, y supo que había perdido esa parte, la parte más fresca y mejor para siempre."

"Y se paró en los escalones, saludándolos. adiós, hay un sueño eterno escondido en su corazón."

"Siguió hablando del pasado, y sentí que quería reparar algo, tal vez era el estado de ánimo de que amaba a Daisy. Desde entonces, su vida ha sido confusa y desordenada, pero si puede volver al principio y empezar de nuevo lentamente, podrá encontrar lo que quiere arreglar..."

Esta es mi frase favorita. En el libro "El gran Gatsby", la vida de Gatsby es una tragedia. Perdió a Daisy y lo que amaba. Incluso al final, por esta razón perdió su amor por Daisy Xi, perdió la vida. por otro lado, es un hombre que persigue ideales. Cuando estuvo en el muelle, bajo la luz de la luna, mirando la luz verde al otro lado, tenía un anhelo infinito en su corazón, como dice el libro, tiene un anhelo eterno. esperanza escondida en su corazón. "El gran Gatsby" no es sólo una descripción del amor, sino también una búsqueda persistente de ideales y un sentimiento profundo por una época. Personalmente creo que es un libro que vale la pena leer con concentración. Después de leer "El gran Gatsby" 13

Cuando estaba en la etapa de iluminación de las obras literarias hace mucho tiempo, no podía entender por qué todas las obras que me gustaban y pensaba que eran geniales tenían un similar "solo final" de Sueño de mansiones rojas. "La vasta extensión de tierra blanca es tan limpia", y ahora he encontrado la respuesta en esta historia. Lo que surge de la vida es, en última instancia, muerte. La vida es para la muerte, y la muerte resucita. El significado reside en el proceso de destrucción continua pero de remodelación continua. Gatsby persiguió sus sueños toda su vida y su paranoia personal también alcanzó el nivel de toda la sociedad. Su compasión siempre ha sido el alma de las grandes obras.

Cuando era joven, siempre pensé que el amor era lo único que podía salvarme, pero esto estaba lejos de la verdad.

En el fin de la tierra, los sueños se rompen y los caballos están muertos. Sólo escucho el impacto del mundo que se hace añicos Esa tenue luz verde brilla como una luciérnaga Que en este mundo todavía recuerda. tu luz? Tus sentimientos durarán para siempre, pero esto ¿Cómo puede el mundo tolerarlo? Esta historia una vez me dio una sensación similar a cuando leí Dream of Red Mansions. No creo que Gatsby sea una persona que no haya ganado nada. Sus esfuerzos son de un valor incomparable. Después de estar desilusionado, siempre queda algo. Así como no escribiré sobre los personajes, lugares y trama de esta historia, ni recordaré los detalles, pero sí recordaré su espíritu de resistencia. Explicó que el amor es el sueño heroico de una vida cansada, pero. Es solo el eco del pasado que nunca podrá repetirse. Significa que no puedes salir de la reencarnación y estarás obsesionado con ella por el resto de tu vida. Me gusta esta historia. Es como el espejo de una época. Todos vemos nuestra propia verdad en el espejo que hicimos, y esta verdad siempre aparece cuando miramos hacia atrás. Después de leer "El gran Gatsby" 14

Las mujeres parecen egoístas, mira a Rose en "Martin Eden", a Sharp en "Vanity Fair", a Scarlett en "Lo que el viento se llevó", a "Daisy de The El gran Gatsby e incluso Isabella de Jane Austen.

De todas formas sus hombres son muy simpáticos, cariñosos y llenos de ideales. Sólo Balzac es más profundo y complejo, al igual que Shakespeare, Tolstoi, Pushkin, Stendhal, Dickens, Hawthorne, Flaubert, Faulkner, etc.

¿Lo viste? No puedes convertirte en un gran escritor menospreciando ciegamente a las mujeres.

Pobre Fitzgerald, una sola mujer niega a todas las mujeres. Mire su descripción: "Su voz estaba llena de dinero". Gatsby lo dio todo, pero ella no solo ignoró su antigua relación, sino que incluso la abandonó. Es realmente cruel hasta el extremo.

Veamos de nuevo “Tender Is the Night” de Fitzgerald, es la misma escena. Un escritor autobiográfico que contiene demasiadas emociones debe arrepentirse.

Por supuesto, esta búsqueda de la belleza es realmente conmovedora. Déjame olvidarme de los arrepentimientos anteriores por un momento y sumergirme en el crepúsculo a unos metros entre las dos personas.

上篇: ¡Una familia de tres miembros tiró 62 kilogramos en 7 meses! Come "4321 platos" de batatas y huevos duros como este. Lin Jiajing (nutricionista) siguió el principio del "Plato de Oro 4321" y su familia de tres miembros perdió 62,3 libras en 7 meses. Nuestra familia es una "familia gorda" estándar. Soy lo que Lin Jiajing llama una "persona delgada que engorda a medida que envejece", mientras que mi esposa es una "persona gorda y flaca" con un peso estándar y una grasa corporal que está fuera del gráfico, y mi hijo ha sido gordito desde que nació. era un niño. Tengo 56 años, 179 cm, el más gordo pesa 101 kg, la grasa visceral llega a los 15 y tengo una gran barriga cervecera. Los amigos suelen bromear diciendo que sé que soy yo tan pronto como veo mi barriga. Después de seguir los principios dietéticos del "Plato Dorado 4321" del maestro Lin Jiajing durante 7 meses, perdí 25 kilogramos y mi tasa de grasa corporal ahora es de 22. Mi esposa tiene 57 años, mide 158 cm, la más gorda pesa 47,3 kg y su porcentaje de grasa corporal es 30. El peso actual es de 44 kg y el porcentaje de grasa corporal es de 27. Mi hijo mide 186 cm y pesa 133 kg en su punto máximo. Perdí 34 libras en sólo siete meses y ahora peso 99 libras, con un porcentaje de grasa corporal de 29. ¡Toda la familia perdió 62,3 libras en 7 meses! Un récord de pérdida de peso tan brillante se debe a que mi hijo no logró perder peso sin importar el método de pérdida de peso que usó. Un día, buscó en Internet y encontró el principio del "Plato Dorado 4321" defendido por el maestro Lin Jiajing, y me invitó a preparar tres comidas usando el menú del maestro. Como padre, me alegré mucho de ver que mi hijo estaba motivado para perder peso, ¡así que comí con él el método de pérdida de peso "4321 Gold Plate"! Al principio, mi pérdida de peso fue relativamente lenta, así que estudié repetidamente los libros del maestro Jia Jing. Después de repetidas pruebas, finalmente encontré el secreto de la “comida definitiva para bajar de peso” y la llamé “comida de rejuvenecimiento”. De hecho, la respuesta está en los "nutrientes": cuanto más diversos sean los ingredientes de cada comida, más ricos serán los nutrientes, ¡lo que permitirá que el cuerpo funcione sin problemas! ¿Lo crees? ¡Nuestra familia puede comer casi 40 tipos de ingredientes en una sola comida! Mis amigos me preguntan a menudo, ¿es complicado preparar los ingredientes? ¡De nada! Compre más verduras entre semana y utilice verduras diferentes para tres comidas. Incluya más de dos tipos de vegetales de color verde oscuro, amarillo oscuro y rojo oscuro en una comida. Mantenga siempre una variedad de raíces (cebada, batata, castaña, ñame, taro, raíz de loto, etc.) o use arroz de doce granos en lugar de arroz blanco. Además, existen fuentes alimenticias proteicas como huevos, leche, pescado, carne, tofu seco, edamame, etc., además de una fruta del tamaño de un puño, con tres comidas como esta, no necesitamos hacer mucho ejercicio y; ¡Todos somos muy delgados! Como trabajé en una empresa de seguridad después de jubilarme y trabajaba en turnos nocturnos, desarrollé el hábito de comer refrigerios tarde en la noche e incluso tenía que hacer 7 u 8 comidas al día para estar satisfecho. Pero desde que implementé el principio de alimentación "Plato Dorado 4321", cada vez que mis colegas me tientan con comida, ya no tengo ganas de refrigerios ni de refrigerios nocturnos, ¡ni tengo hambre! ¡Lo que es aún más sorprendente es que mi fuerza física y mi energía son mucho mejores que antes! En el pasado, nuestra familia siempre compraba esencia de pollo en cajas. Mi hijo y yo bebemos algunas botellas al día para fortalecernos, lo cual ahora es completamente innecesario. Incluso cuando mi hijo se quedaba despierto hasta tarde jugando videojuegos durante las vacaciones, todavía estaba de buen humor (por supuesto, esto no es fácil de demostrar). ¡Esto puede demostrar que el "Plato Dorado 4321" mencionado por el maestro Lin Jiajing sirve para activar la fábrica química del cuerpo y ajustar varios mecanismos en el cuerpo mediante la ingestión de ingredientes correctos y equilibrados para mantenernos jóvenes y enérgicos! Ahora no me importa el peso, sino que me concentro en la tasa de grasa corporal y la tasa metabólica. La meta que me propuse es lograr lo que decía el maestro en el libro, tasa metabólica mayor a 24 = ya no soy gordo ni joven. Esta vez tengo el honor de escribir el prefacio testimonial del nuevo libro de Jia Jing "Los mejores nutricionistas te enseñan a comer para tener un cuerpo delgado". Al principio, solo quería que el maestro Jia Jing entendiera el proceso y el efecto de su experimento sobre el método de alimentación del "4321 Gold Plate". Inesperadamente, ella estaba escribiendo un nuevo libro, así que recopilé los datos sobre la "transformación" de mi familia y descubrí que la grasa con la que había estado luchando durante décadas fue completamente eliminada por el método del maestro en unos pocos meses. A menudo digo que la maestra es la pequeña niña dragón. Nos acogió a nosotros, que buscábamos formas de perder peso en todas partes, y nos enseñó una serie de artes marciales para "adelgazar" de toda la vida. ¡Podemos perder peso de forma segura y saludable sin pastillas para adelgazar! Lin Jiajing (nutricionista) siguió el principio del "Plato Dorado 4321" y su familia de tres miembros perdió 62,3 libras en 7 meses. Nuestra familia es una "familia gorda" estándar. Soy lo que Lin Jiajing llama una "persona delgada que engorda a medida que envejece", mientras que mi esposa es una "persona gorda y flaca" con un peso estándar y una grasa corporal que está fuera del gráfico, y mi hijo ha sido gordito desde que nació. era un niño. Tengo 56 años, 179 cm, el más gordo pesa 101 kg, la grasa visceral llega a los 15 y tengo una gran barriga cervecera. Los amigos suelen bromear diciendo que sé que soy yo tan pronto como veo mi barriga. 下篇: Excelente plan de enseñanza de "Recordando la Cueva del Doble Dragón de Jinhua"