[Campamento psicológico temático] Modelo de apego del día 5 del origen familiar
La formación y características del apego
Alrededor de los 6 meses, los extraños estarán ansiosos, tímidos y asustados. Si sólo reconoces a tu madre, estás apegado a tu madre.
El apego es característico y direccional. Por ejemplo, solo estás apegado a tu madre o a tu padre. Otros son extraños y peligrosos, apuntan a una determinada persona, y el vínculo psicológico es particularmente fuerte.
La diferencia entre apego y apego.
Cuatro tipos de apego
En experimentos con bebés de 12 meses y sus padres, se organizaron sistemáticamente separaciones y reencuentros para observar las reacciones de los bebés cuyas madres regresaban después de un período de En ausencia, se pueden observar diferentes actuaciones, y combinadas con la interacción diaria entre padres e hijos, se pueden encontrar cuatro patrones de apego:
1. Apego seguro: cuando la madre se va y regresa, el bebé muestra apego. Después de estar retenidos durante un tiempo, pueden jugar solos y sus padres les dan suficiente sensación de seguridad. Cuando un bebé así crezca, no importa cuando necesites espacio personal o cercanía, él/ella podrá dártelo, calmar sus emociones, dar espacio a los demás, perdonar verdaderamente tu enojo, ser tolerante, comprensivo, y fácil Llevarse bien y respetar a su amante.
2. Apego evitativo/alienado: Cuando la madre se va y regresa, el bebé no responde, no muestra ansiedad y no espera que la madre se quede con él por mucho tiempo. Esto está relacionado con la experiencia habitual de llevarse bien y los padres no prestan suficiente atención. La relación íntima de este tipo de bebé será indiferente cuando se convierta en adulto, pero necesita amor en su corazón, pero simplemente no sabe amar. Tiene una autoestima falsa, cree que las personas no son confiables, no comprende los sentimientos internos de él mismo y de los demás y tiene dificultades para desarrollar relaciones íntimas.
3. Apego ansioso/temeroso: mamá lloró y perdió los estribos cuando se fue. Cuando regresó, tuvo que golpear a su madre. Me tomó mucho tiempo calmarme y mirarla mientras jugaba. El cuidado y el consuelo brindados por los padres de estos niños son inconsistentes. Este tipo de adulto es muy nervioso en las relaciones íntimas y necesita que se le dé constantemente una sensación de intimidad. Tiene miedo de ser abandonado, de aferrarse constantemente, de perder y de estar solo.
4. Apego desorganizado/ambivalente: mamá entró en pánico cuando se fue y no sabía qué hacer cuando regresó. El amor y el odio están entrelazados. Los padres de estos niños pueden estar irritables y deprimidos, lo que hace que sus hijos tengan miedo, o pueden involucrarse en violencia doméstica y abuso, absorbiendo muchas emociones violentas y temerosas, por lo que quieren estar cerca, pero también tienen miedo. Es muy frágil mientras crece y tiene dificultades para establecer relaciones cercanas con los demás.
Los patrones de apego son plásticos y cambiantes a lo largo de la vida. Las relaciones de apego tempranas afectarán a los patrones de apego en la edad adulta, pero no son decisivas para la vida. Todos crecen lentamente con sus propios arrepentimientos y defectos, reparándose constantemente y adquiriendo nuevas experiencias en el proceso de crecimiento. Reconoce tus propios patrones de apego y al mismo tiempo comienza a contactar y conectar el circuito emocional, transformarlo y repararlo.
El modo de apego es la forma y el estilo en que las personas perciben la distancia interpersonal y la cercanía emocional. También es:
En términos generales, la influencia del modo de apego es:
<. p>Estos cuatro Este modelo de apego se encuentra en los cuatro cuadrantes formados por las dos dimensiones de "necesidad de intimidad" y "miedo y ansiedad al abandono"Aunque el apego y el apego son diferentes, podemos estar apegados sin Aferrarse Aquellos que nos sostienen también pueden ser sostenidos por aquellos que no nos sostienen. Sin embargo, los abrazos de un cuidador son muy importantes para establecer un patrón de apego seguro. Si estamos apegados a alguien que no nos abraza, probablemente tengamos un apego inseguro.
Estilo de apego seguro: tiene una visión positiva de sí mismo y de los demás y se identifica con estas expresiones:
Estilo de apego desorganizado/ambivalente: tiene una visión negativa de sí mismo, tiene una visión positiva de otros y están de acuerdo con la siguiente afirmación:
Las personas con apego ambivalente desean un alto grado de intimidad emocional y la aprobación y respuesta de los demás. A menudo tienen miedo de haber hecho algo malo que lastimará a otros, o de que otros se enojen por sus defectos. A menudo sienten que no merecen el amor de los demás. Estas personas rara vez toman la iniciativa de acercarse a la persona a la que realmente quieren acercarse. En cambio, se vuelven demasiado dependientes, ejerciendo una presión insoportable sobre la otra persona y haciéndola querer mantenerse alejada.
Estilo de apego imparcial/evasivo: tener una visión más positiva de sí mismos y más negativa de los demás, estar de acuerdo con las siguientes afirmaciones:
Este tipo de persona suele comportarse como:
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Patrón de apego temeroso: una visión confusa e inestable de uno mismo y de los demás. Este tipo de persona normalmente ha experimentado una pérdida o un trauma y a menudo se identifica con las siguientes afirmaciones:
Esa persona puede enviar algunos mensajes contradictorios y confusos, como que soledad significa "déjame en paz" y "yo ¡Te estoy ignorando! ¡No me ignores! A menudo tienen los siguientes síntomas:
¿Cómo se forman y desarrollan el apego seguro y el apego inseguro?
La función refleja se refiere a la capacidad que tiene una persona de captar mentalmente el estado mental de otra persona. El funcionamiento reflexivo de los padres es un predictor importante de la capacidad de los niños para desarrollar relaciones de apego seguras. Esto es particularmente importante para las personas que viven en circunstancias estresantes o miserables, como los niños de zonas pobres, y los indicios son muy claros.
El desarrollo de un apego inseguro en los niños suele estar relacionado con la indisponibilidad física o emocional del cuidador:
Para establecer un apego seguro en los niños debemos prestar atención a:
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1. Antes de que el niño cumpla 3 años, el cuidador principal (madre) debe intentar no dejar al niño por más de tres meses. Este número proviene de observaciones clínicas realizadas por psicólogos. Estar separados por más de 3 meses puede causar un trauma. Por lo tanto, no se separe de su hijo durante mucho tiempo antes de que cumpla 3 años. Incluso si tiene que irse por un corto tiempo, debe asegurarse de que haya una segunda persona dependiente con la que el niño esté familiarizado y en quien confíe, como los abuelos que aman al niño, lo que compensará la falta de padres en un cierta medida.
2. A la hora de acompañar a tu hijo, intenta velar por su estabilidad emocional. Esto no significa que no puedas perder los estribos y el control cuando te conviertas en madre. Siempre que se asegure de que su estado sea estable y controlable la mayor parte del tiempo, será suficiente para darle a su hijo una respuesta sensible y amorosa.
3. Presta más atención al estado emocional de los niños y aprende a * * *. Hacer esto es un desafío y los padres deben mantenerse conscientes y crecer.
4. Si te arrepientes antes de que tu hijo cumpla 3 años, deja de sentirte culpable, practica el autocultivo, aprovecha cada día que estés con tu hijo y dale una segunda oportunidad en la vida. Preparación para el renacimiento psicológico: la adolescencia.
Para los adultos, reparar patrones de apego inseguros puede conducir a nuevas experiencias en otras relaciones objetales, lo cual es similar a lo que hablamos ayer sobre cómo reparar la falta de apego.
Preguntas y respuestas de hoy:
Categoría 2:
1. Una compañera de clase mencionó el problema de llevarse bien con su novio. Como estaba demasiado ansioso y preocupado por sufrir una desventaja en la relación, presioné mucho a la otra parte y rompí. Ella le preguntó si quería seguir adelante y recuperar a su novio. Este es un signo clásico de apego ansioso/fóbico. Mi respuesta es que mantener una relación con él durante un periodo de tiempo no solucionará tu dependencia y garantizará que nunca más podrá soportarte.
2 Ayer, un compañero de clase me preguntó sobre mi extensión: "¿Por qué decimos que nuestro objetivo es la separación y el crecimiento, en lugar de una compensación y una responsabilidad infinitas? ¿No podemos compensar las deficiencias a través de otros? ¿relaciones?" Mía La respuesta es: "También dije que podemos compensarlo a través de otras relaciones y canales, pero el objetivo y la dirección es la separación y el crecimiento, y la compensación es reponer energía". Al mismo tiempo, la compensación es No descontrolado, porque somos adultos independientes, debemos aprender a crear una relación equilibrada entre dar y recibir. "