¿Para qué sirve la caja del tesoro del comercio electrónico de Tomhua?

La felicidad de la vida depende enteramente de la visión que uno tenga de las personas, las cosas y las cosas, porque la vida es causada por los pensamientos. Si sólo tenemos pensamientos felices, podemos ser felices; si sólo pensamos cosas tristes, podemos estar tristes.

1. El optimismo es signo de apertura de mente.

Lo que es más grande que la tierra es el cielo, y lo que es más grande que el cielo es el corazón humano. Las personas de mente abierta son verdaderamente fuertes y el optimismo es su experiencia emocional. Los optimistas pueden afrontar los peligros de la vida y tomar el control de su propio destino. Deng Xiaoping tenía una mente muy amplia. Cuando tenía 80 años, el Canciller Kohl de la República Federal de Alemania le preguntó el "secreto de la longevidad". Deng Xiaoping respondió: "No tengo miedo si el cielo se cae. Habrá grandes cosas". gente que me apoye." Incluso si eres una persona optimista, cuando las cosas van mal, puedes responder rápidamente, encontrar soluciones y determinar nuevos planes de vida. Las personas optimistas no mostrarán decepción o desesperación en sus carreras. Como dice EQ: una mentalidad pesimista destruye la esperanza, mientras que los optimistas pueden inspirar esperanza.

2. El optimismo es el arma mágica de la salud física

Según las investigaciones actuales: el límite natural de la vida humana debería estar entre 130 y 170 años, pero la mayoría de las personas no lo han hecho. aún vive hasta esta edad. Durante mucho tiempo, los científicos también han investigado mucho y han comenzado a admitir que, además del "modelo biológico" de las enfermedades humanas y la duración de la vida, también existen "modelos médicos psicológicos y sociales". Un hombre de 150 años de Oriente Medio resumió el secreto de su longevidad en una frase: "Vida feliz".

La desesperación conduce a la muerte prematura. Los investigadores descubrieron que en los seis meses posteriores a enviudar, la tasa de mortalidad entre las personas mayores era seis veces mayor que la de sus pares. El pesimismo daña la función inmune. La emoción no es sólo una experiencia psicológica, sino también un proceso de materialización. El pesimismo no sólo provocará trastornos de la función metabólica, como trastornos del ritmo cardíaco, la presión arterial y la función digestiva, sino que también provocará daño endocrino o función inmune reducida.

La felicidad hará que los enfermos olviden su dolor, e incluso hará que los enfermos vivan más que la gente común.

3. La felicidad es la base de la comunicación interpersonal.

Si das felicidad a los demás, obtendrás felicidad. Cuando las personas se reúnen, su estado de ánimo feliz, su expresión sonriente y sus palabras humorísticas calentarán los corazones de los demás como la brisa primaveral, provocarán la risa de todos y alejarán los problemas de sus corazones. Cuando las personas obtienen de usted estos maravillosos disfrutes espirituales, naturalmente sentirán una sensación de gratitud y admiración hacia usted, y sentirán que usted tiene una "gravedad espiritual" y están dispuestos a asociarse con usted. De esta forma duplicarás la alegría que te aportan los demás.

4. El optimismo es una condición para un trabajo exitoso

Estar contento significa tratar con calma las diversas situaciones actuales y determinar un objetivo práctico y alcanzable a perseguir, y no tener expectativas demasiado altas. no pienses demasiado mal de ti mismo. Tratar el trabajo con optimismo es un requisito previo para un trabajo fluido. Si las expectativas son demasiado altas o siempre resultan insatisfactorias, el trabajo no se desarrollará sin problemas, lo que generará una sensación de pesimismo y decepción, y se encontrará en un círculo vicioso de emociones y emociones. comportamientos. Hace unos años, varios estudiantes del autor estaban preocupados por no poder quedarse en una gran ciudad antes de que les asignaran un trabajo. Cuando se enteraron de que se quedarían en una gran ciudad, les preocupaba no poder conseguirlo. Cuando ingresaron a una gran empresa química, les preocupaba a qué fábrica unirse. La proporción horizontal siempre es insatisfactoria. Obviamente es un trabajo que la mayoría de los estudiantes envidian, pero les hace buscar problemas y lamentarse. . Sin embargo, un compañero de clase afrontó la tarea con calma y se puso a trabajar feliz después de entrar a la fábrica. Aunque el trabajo era agotador, se dijo a sí mismo: "Es mucho más fácil que ayudar en la granja familiar antes de ir a la escuela". Después de trabajar emocionalmente y con la base de conocimientos original, llegó el período de regularización de un año y fui ascendido al taller como estadístico. Precisamente por su actitud optimista y su autoestudio de la teoría estadística, un año después lo mencionaron en la oficina de planificación. Esto puede ser un hecho accidental, pero el análisis accidental también puede revelar una inevitabilidad. ¿Qué papel juega en su trabajo el pesimismo de aquellos estudiantes que siempre han estado insatisfechos? ¿Y una actitud optimista no ayudaría a ese compañero que le va bien en el trabajo? De hecho, el optimismo, al igual que la confianza en uno mismo, puede hacer que el viaje de la vida sea más sencillo.

5. El optimismo es un medio para evitar contratiempos

El llamado optimismo significa que ante los contratiempos, seguimos creyendo firmemente que la situación mejorará.

Desde la perspectiva del CE, el optimismo es un estado mental que evita que las personas en problemas se vuelvan apáticas, impotentes y deprimidas. C.R. Snyder, psicólogo de la Universidad de Kansas en Estados Unidos, ha descubierto a través de investigaciones que el rendimiento de los estudiantes está relacionado decisivamente con su optimismo. Cuando fijas una puntuación de 80 para una determinada materia y obtienes una puntuación de 60, el estudiante más optimista decide trabajar más duro y quiere encontrar una manera de remediarlo; el estudiante menos optimista también piensa en algunos métodos, pero carece de los medios necesarios; perseverancia en la práctica; el estudiante más pesimista Los estudiantes se dieron por vencidos.

Martin, profesor de psicología de la Universidad de Pensilvania, Estados Unidos. Cuando Marti Seligman estudió la importancia del optimismo para motivar a las personas, descubrió que en el desempeño de los vendedores de las compañías de seguros, algunos vendedores con puntuaciones altas en la prueba de optimismo eran un 21% mejores que los vendedores pesimistas en el primer año. Superó el 57% en dos. años. Después de repetidos rechazos, las personas pesimistas pueden decirse en su corazón: "No puedo hacer este negocio y ni siquiera puedo pensar en vender una póliza". Las personas optimistas se dirán a sí mismas: "Tal vez mi enfoque sea incorrecto" o "Acabo de encontrarme con un cliente que estaba de mal humor".

(2) Métodos de autoentrenamiento

① Utiliza la técnica del espejo para hacer aparecer una sonrisa feliz en tu rostro, levanta el pecho, respira profundamente y luego canta una Canción en verso corto, si no puedes cantar, silba, si no puedes silbar, tararea una canción y recuerda tu expresión feliz.

②Trata siempre a los demás con una sonrisa. Como dice el refrán: Una sonrisa salva diez años. La risa expande los pulmones y promueve la circulación sanguínea.

③Aprende a utilizar el humor. El humor es una expresión emocional especial que permite encontrar la felicidad en la vida y afrontar con calma muchas cosas desagradables, molestas e incluso dolorosas y tristes.

④ Utilice la alegría para promover las relaciones interpersonales. Cuente algunos chistes o sugiera revisar extractos de bocetos o conversaciones cruzadas antes de acostarse.

⑤Olvídate de experiencias y cosas desagradables. Cultivar una amplia gama de intereses no sólo enriquece la vida y te mantiene de buen humor, sino que también sirve como medio para resolver tensiones.

⑥Participa en actividades culturales y deportivas más útiles. Cultivar una actitud vivaz, emprendedora, alegre y participativa hacia la vida, crear una fuente de búsqueda en una vida ordinaria y estable y componer una vida feliz.

⑦ No hagas exigencias poco realistas e irrazonables al medio ambiente y a los demás, y repítete a ti mismo que el núcleo de la felicidad es la autosatisfacción.

⑧Cuando los demás intenten irritarte, sugiérete a ti mismo: "Soy una persona de mente abierta, una persona con un pecho tan grande como el océano".

⑨ Desarrolla un lema. Siempre que surja tensión, piense en su propio lema, como "Soy una persona tranquila", y relájese.

⑩Si hay una enfermedad, repítete que la vida no se juzga por la duración absoluta del tiempo, sino por la calidad. Un día feliz es más significativo que un año problemático.