Cómo cuidar tu piel a los 25 años

Cuidado de la piel para mujeres de 25 años 1

: Las mujeres de esta edad necesitan suplementar 500 mg de vitamina C y 200 unidades internacionales de vitamina E todos los días. Estos dos nutrientes son los mejores antioxidantes y, tomados juntos, también pueden reducir la acumulación dañina en las paredes de los vasos sanguíneos. Puedes tomar estas cápsulas directamente o puedes comer más frutas y obtenerlas de las frutas.

Dos

: Hidratar e hidratar la piel es indispensable para una mujer de 30 años todos los días. Sólo cuando la piel está hidratada se puede garantizar el funcionamiento normal de las células de la piel y la piel puede ayudar eficazmente a resistir el envejecimiento. La crema de día y la crema de noche son relativamente hidratantes, así que aplícalas en la piel todos los días.

Tres

: El metabolismo cutáneo de una mujer de 30 años comenzará a ralentizarse y la capacidad de absorción empeorará, por lo que es necesario mejorar la capacidad de absorción. de la piel y realizar masajes profundos de 1 a 2 veces por semana. Cuidados hidratantes y cuidados exfoliantes.

Cuatro

: Las mujeres de esta franja de edad empiezan a sufrir estreñimiento, obesidad, etc. La fibra puede ayudarle a resolver estos problemas. Tiene efectos laxantes, desintoxicantes, reduce los lípidos en sangre y previene y trata la obesidad. Consuma más alimentos ricos en fibra, como apio, coliflor, espinacas, maíz, avena, etc.

Cinco

: Debe desayunar todos los días. El desayuno puede proporcionarle nutrientes. Los alimentos nutritivos pueden promover eficazmente el metabolismo de la piel, mantener jóvenes los vasos sanguíneos y el sistema inmunológico y comer más cereales. Los alimentos incluyen productos de soya y la leche de soya es la mejor bebida para el desayuno para este grupo de edad.

Sexto

: El cuidado de la piel antes de acostarse es muy importante para las mujeres de esta edad, hacer una mascarilla nutritiva antes de acostarse, luego aplicar esencia, usar antiarrugas y aclarar. Deja que tu piel absorba el suero que contiene ingredientes sin manchas durante el sueño. Quedarse despierto hasta tarde es el mayor enemigo de este grupo de edad. Debes recordar quedarte dormido antes de las 23:00 todas las noches.

Siete

: El vino tiene una muy buena función antioxidante y puede ayudar a la piel a retrasar el envejecimiento. Beber un poco de vino tinto con moderación todas las noches también puede mejorar la calidad del sueño. También puedes utilizar vino tinto para hacer una mascarilla anti-envejecimiento.

Ocho

: En este momento, la piel comienza a volverse un poco flácida, porque el colágeno comienza a perderse, por lo que es necesario reponer la piel con suficiente colágeno para tensar la piel. . Deja la piel tersa y radiante.