?Detalla las cuatro principales etapas emocionales del desamor
El problema del amor roto ocupa una gran proporción en nuestra consulta psicológica emocional, especialmente los amigos que acaban de perder el amor y no pueden aceptar el dolor de la ruptura, por lo que acuden a nosotros en busca de ayuda. Siempre he enfatizado que no recomiendo asesoramiento psicológico a amigos que acaban de romper. Si después de tres meses aún no puedes adaptarte, no debes recibir asesoramiento psicológico. La razón por la que digo esto es porque tenemos un proceso de autoajuste que puede hacernos más maduros.
A la hora de afrontar una ruptura amorosa debemos tener una correcta comprensión Después de una ruptura amorosa, todos pasaremos por una serie de cambios psicológicos, que generalmente se dividen en cuatro etapas: período de dolor, período de ira. período de reflujo y período de recuperación. Cuando la otra parte rompe repentinamente contigo, tú, que lo amas profundamente, de repente sentirás que tu mundo se hace añicos y tus emociones caerán en un dolor extremo. En este momento, entrarás en la primera etapa del estado psicológico de. enamorado: el período de dolor. Durante este período, todos tendremos algunos comportamientos típicos, es decir, no pensar en la comida y la comida, dormir toda la noche y hacer todo lo posible para rogarle a la otra parte de varias maneras, con la esperanza de trabajar duro para restaurar el amor que originalmente pertenecía. a nosotros.
Cuando finalmente descubras que todos los esfuerzos no pueden restaurar a la otra parte, entrarás en la segunda etapa del proceso psicológico: la etapa de ira. La característica psicológica obvia de la etapa de ira es que los antiguos amantes son considerados enemigos y surge espontáneamente un deseo de venganza. Chicas, cuando rompan con su amante, él las molestará y les rogará clemencia al principio, y luego, de repente, dejarán de molestarlas. De hecho, han entrado en el período más peligroso. No vino a molestarte, tal vez estaba comprando un cuchillo. Por supuesto, estas son sólo algunas de las formas en que, en términos generales, nuestra ira se expresa a través de insultos.
Después de sobrevivir a la etapa de ira, entrarás en la tercera etapa del estado psicológico de desamor: la etapa de marea baja. En este momento tu estado de ánimo estará muy bajo, sentirás que no te interesa nada, tendrás cierto grado de depresión, y además te sentirás muy vacío por dentro, por lo que muchos de tus amigos se aprovecharán de ti. por otros durante este período. Por lo tanto, durante este período, puedes optar por viajar más, hacer algunas de tus cosas favoritas, ver películas, etc.
Después del período bajo, hemos entrado en el último período, que es el período de recuperación. Poco a poco separamos nuestras emociones de los demás y poco a poco comenzamos a adaptarnos a las emociones de una persona, o a la vida sin el otro. . También poco a poco pongo mis emociones en el trabajo, el estudio u otros sustitutos de la sublimación.
Cuando comprendas los cuatro estados del enamoramiento, espero que ya no tengas que vivir ni morir por enamorarte, porque el suicidio también requiere mucho coraje. Si tienes el coraje de suicidarte, entonces podrás enfrentar todos los problemas. La vida o la muerte no resolverán el problema entre ustedes. Deja algo de dignidad para ti y respeto por tu amor.