¿Qué suplementos necesitan los niños de 1 año?

El principio de las tres comidas al día para los niños

Coma todos los días tantos tipos de alimentos como sea posible.

Más de la mitad de las verduras que se consumen cada día son de color amarillo verdoso.

Se debe renovar la alimentación que se da a los niños.

Lo más suave posible, corta la carne y las verduras en trozos finos, y suaviza el arroz.

Puedes utilizar leche de soja en lugar de un poco de leche.

Empareja el espesor y la densidad, y come algunos cereales integrales de forma adecuada.

Las frutas no pueden sustituir a las verduras

No aptas para freír

Preparación de papillas:

Pan frito

Cortar el pan en rebanadas de 2 cm de grosor, hacer un corte en el medio de cada rebanada (no cortar) y poner una capa de mermelada en la ranura. Luego bata 1 huevo con 250 ml de leche y revuelva uniformemente. Sumerge el pan untado con mermelada en la leche. Calentar suficiente aceite en una sartén y freír las rebanadas de pan hasta que estén doradas por ambos lados. Atender.

2. Puesto de huevos y leche

Mezcla la harina, la leche (o leche en polvo), los huevos y el azúcar de manera uniforme y bate hasta obtener una pasta. Calentar la sartén, verter la masa y esparcir sobre los panqueques. También puedes agregar sal y cebolla verde picada en lugar de azúcar según el gusto de tu hijo para hacer pasteles salados.

3. Pastel al vapor

Pon en un recipiente 50 gramos de aceite tibio y 250 gramos de azúcar y mezcla bien con 5 huevos. Revuelva hasta obtener una pasta blanca espesa, luego agregue 300 gramos de harina y revuelva con la masa. Puedes añadir una cantidad adecuada de fruta picada. Luego vierte la masa en el molde y cocina al vapor.

4. Sopa de raíz de loto y hongo blanco

Ingredientes: raíz de loto fresca, de 6 a 12 g de hongo blanco y la cantidad adecuada de azúcar.

Elaboración: Pelo de hongo blanco, lavarlo, ponerlo en una cazuela y cocer a fuego lento. Lavar la raíz de loto fresca, pelarla, cortarla en trozos, blanquearla en agua, sacarla, ponerla en la sopa de hongos blancos, cocinarla a fuego lento, añadir azúcar y dejar enfriar.