¿Qué beneficios y sensaciones obtienen los estudiantes de primaria con el ejercicio físico?

Para hacer ejercicio durante las vacaciones de invierno e implementar un plan de pérdida de peso, quiero practicar un deporte. Papá me sugirió que jugara baloncesto. Pensé: "Jugar baloncesto no sólo fortaleció mi físico, sino que también me hizo crecer". Así que decidí dejar que mi abuelo me enseñara a jugar baloncesto durante las vacaciones de invierno de este año.

Cuando llegué al patio de la escuela, como eran vacaciones de invierno, el campus estaba vacío como si estuviera en hibernación. Empecé a practicar. El abuelo comenzó con el regate, el posicionamiento y el tiro más básicos y luego me mostró cómo hacerlo. Finalmente, déjame practicar un movimiento a la vez. En la práctica, no tenía intención de trabajar en mi regate y posicionamiento, solo quería disparar el balón.

Cogí el balón y apunté a la canasta. La primera bola cayó antes de llegar a la canasta y no toqué el tablero hasta la sexta bola. Me frustré y tiré la pelota al suelo con enojo, pero entró como por arte de magia. La pelota que cayó de la canasta rebotó en el suelo, como diciendo: "No te desanimes, ¿es todo difícil al principio? Inmediatamente tomé confianza y comencé a practicar de nuevo".

Ya han pasado las vacaciones de invierno, pero mi amor por el baloncesto no ha cambiado. Simplemente no tengo más tiempo para practicar, pero mientras el clima sea bueno y el tiempo lo permita, seguiré jugando baloncesto.

La importancia del ejercicio físico para los alumnos de primaria

Los alumnos de primaria participan regularmente en ejercicio físico, lo que puede mejorar su condición física y promover el desarrollo de los músculos esqueléticos. El ejercicio musculoesquelético acelera el metabolismo y puede acelerar el desarrollo normal de los huesos. Debido a que los órganos del sistema gastrointestinal también se mueven durante el ejercicio, puede mejorar la motilidad gastrointestinal y promover el vaciado gastrointestinal. Puede aliviar los trastornos del vaciamiento gástrico y el estreñimiento en los niños.

El ejercicio físico regular no sólo puede mejorar la función de digestión y absorción del sistema digestivo, sino que también potencia el desarrollo de huesos y músculos, por lo que el ejercicio físico regular es necesario.