Requisitos de postura sentada para estudiantes de primaria
Estándares de las "tres posturas" de los estudiantes:
Postura de lectura y escritura: los ojos a un pie de distancia del libro de texto; las yemas de los dedos a una pulgada de distancia de la punta del bolígrafo. La postura correcta de lectura pone especial énfasis en sujetar el bolígrafo: pulgar, índice y corazón en tres direcciones respectivamente. Postura correcta para escribir: sostenga el extremo inferior del bolígrafo, aproximadamente a una pulgada de distancia de la punta, y apoye la parte superior del bolígrafo contra la base de su dedo índice. El cilindro del bolígrafo forma un ángulo de aproximadamente 45 grados con respecto al papel.
Estándares de postura sentada: la parte superior del cuerpo es básicamente la misma que la postura de pie, la cabeza está recta, los hombros planos, el cuerpo recto, la cintura erguida y el pecho recto. La parte inferior del cuerpo debe ser las nalgas sentadas en una silla o taburete, la parte superior de las piernas (es decir, la parte del muslo) debe ser naturalmente plana y la parte de la pantorrilla debajo de la rodilla debe ser naturalmente vertical. Los pies naturalmente descansan apoyados en el suelo. Postura correcta al sentarse: Cabeza recta: Durante la clase, mantenga la cabeza recta, no hacia la izquierda ni hacia la derecha, e inclínese ligeramente hacia adelante. Mantenga el cuerpo recto: Párese con el pecho recto, la espalda apoyada y recta y el pecho golpeado (unos 10 cm) en el borde de la mesa. Nivel de hombros: Ambos hombros deben estar nivelados, no un lado alto y el otro lado bajo. Brazos abiertos: abra los brazos de forma natural, coloque ambos brazos sobre la mesa y coloque el brazo derecho sobre la mesa.
Estándares de pie: cabeza recta, cuello recto, pecho elevado, abdomen recto, cintura erguida, ojos mirando directamente a la otra persona, brazos colgando de forma natural. Mantenga los brazos cerca de la línea de los pantalones y párese firme.