¿Cuál es la postura correcta al sentarse para los estudiantes de primaria?

1.

2. La espalda debe estar recta y los hombros deben caer de forma natural.

3. Mantén los pies planos y separados a la altura de los hombros.

4. Haga esto: mantenga el pecho a un puño de distancia del borde de la mesa, coloque los brazos apoyados sobre la mesa, sostenga el libro con ambas manos y manténgalo a un pie de distancia. tus ojos.

Postura correcta para escribir:

1. Cabeza recta: La cabeza está recta, ligeramente hacia la izquierda y los ojos a 30 cm de la mesa.

2. Mantenga el cuerpo recto: mantenga la espalda erguida, inclínese ligeramente hacia adelante, los hombros estables, el pecho hacia la mesa, a 5-10 cm de distancia, el centro del peso del cuerpo concentrado en la columna y siéntese firmemente. las nalgas. (Es decir, las piernas están a un pie de distancia de la mesa; el pecho está a un puño horizontal del borde de la mesa; los dedos que sostienen el bolígrafo están a una pulgada de la punta del bolígrafo).

3. Abre los brazos: Abre los brazos de forma natural y colócalos sobre la mesa. Presiona el papel con la mano izquierda y sujeta el bolígrafo con la mano derecha.

4. Seguridad de los pies: mantenga los pies separados de forma natural, la distancia es básicamente la misma que el ancho de los hombros y mantenga los pies firmemente en el suelo.

5. Los ojos no deben estar demasiado cerca ni demasiado lejos del papel de escribir, preferiblemente alrededor de un pie.