¿Cuál es la puntuación estándar para que los estudiantes de primaria salten la cuerda?

Los niños pasan el balón más de 34 veces por minuto y las niñas más de 39 veces por minuto.

Según los estándares nacionales de salud, los chicos de secundaria pueden saltar de 116 a 126 en un minuto, siendo 104 a 110 una buena puntuación, 34 a 97 una aprobación y cualquier valor inferior a 31 una puntuación reprobatoria.

En un minuto, las calificaciones de las niñas en el tercer grado de la escuela secundaria saltan de 125 a 139 para calificaciones excelentes, de 109 a 17 para buenas calificaciones, de 39 a 102 para calificaciones aprobatorias y menos. de 36 para calificaciones reprobatorias.

Habilidades de salto

1. La parte principal de la cuerda del columpio es la muñeca.

2. La altura del salto no debe ser demasiado alta, normalmente entre 3-5 cm, y las rodillas deben estar ligeramente flexionadas al aterrizar.

3. Las rodillas para saltar generalmente están rectas. No debe haber una flexión significativa de la rodilla en la parte inferior de la pierna.

4. Respira rítmicamente y relaja todo el cuerpo.

5. La altura del salto no es suficiente o el ritmo del salto no coincide con la cuerda en la mano, lo que supone un problema de coordinación.

6. Si la cuerda se engancha en tus pies mientras saltas, significa que la longitud de la cuerda para saltar no es adecuada para ti. Si es fácil enganchar los pies en la segunda mitad, es un problema físico.

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