Conocimientos de seguridad para estudiantes de primaria para prevenir ahogamientos
1. Las personas que no saben nadar no deben jugar solas junto al agua; no deben jugar con amigos sin la supervisión de un adulto.
2. Antes de nadar, realiza ejercicios de cuerpo completo para ejercitar al máximo tus articulaciones y relajar los músculos para evitar accidentes como calambres y esguinces tras entrar al agua. Si tiene calambres, mantenga la calma, no entre en pánico y sírvase mientras grita. Uno común son los calambres en las pantorrillas. En este momento, debes hacer la posición de espalda, sujetar los dedos de los pies con ambas manos, empujar las pantorrillas hacia adelante con fuerza e intentar acercarte a las aguas poco profundas o a la orilla.
3. Los estudiantes de primaria deben participar en actividades grupales al nadar y no deben nadar solos. Es mejor que sean guiados por un adulto. El tiempo de natación no debe ser demasiado largo. Debes descansar en tierra de 20 a 30 minutos y nadar no más de 2 horas seguidas.
4. Los alumnos de primaria no deben nadar en agua demasiado fría. Si sienten que hay una gran diferencia entre la temperatura del agua y la temperatura corporal, deben entrar al agua lentamente, adaptarse gradualmente e intentar reducir el número de veces para reducir la estimulación del cuerpo por el agua fría.
5. Los estudiantes de primaria generalmente no bucean. Pueden jugar juegos de waterpolo en el agua, pero no se les permite burlarse ni hacer bromas. Tampoco se les permite presionarlos. compañeros, derribarlos o "atacarlos furtivamente" mientras bucean. Los estudiantes que acaban de aprender a nadar no pueden hacer esto.
6. La natación debe realizarse en zonas de baño con zonas de protección de seguridad. Está estrictamente prohibido nadar en zonas distintas a las de baño. Los niños de las zonas rurales deben elegir zonas familiarizadas con las condiciones submarinas.
Conocimientos de seguridad y prevención de ahogamiento para estudiantes de primaria
1. Puntos clave para la seguridad en la natación
1 No tener demasiada hambre ni estar lleno al ir. al agua. No entre al agua durante una hora después de una comida para evitar calambres;
2. Pruebe la temperatura del agua antes de entrar al agua. Si el agua está demasiado fría, no te metas en ella.
3. Nadar en ríos, lagos y mares debe estar acompañado por alguien, y no se puede nadar solo;
4. Si hay una advertencia de peligro, no se puede nadar aquí.
5. No nadar en cañones donde el entorno geográfico no esté claro. El agua en estos lugares es de diferentes profundidades y fría, y puede haber obstáculos en el agua que pueden lastimar a las personas, lo cual es muy inseguro;
6. metros de profundidad y no hay maleza, piedras u otros obstáculos. Es más seguro entrar al agua con los pies primero;
7. Al nadar en el mar, debes estar paralelo a la orilla. Quienes no sepan nadar o carezcan de fuerza física no deben adentrarse en las profundidades. Haga una marca en la costa, preste atención a si lo arrastran demasiado y ajuste la dirección a tiempo para garantizar la seguridad.
2. ¿Cómo prevenir los calambres en las extremidades inferiores al nadar?
Asegúrate de calentar antes de nadar.
Ten en cuenta tu condición física antes de nadar. No nade si está demasiado lleno, demasiado hambriento o demasiado cansado.
Antes de nadar, salpica un poco de agua en tus extremidades y salta al agua. No saltes al agua de inmediato.
Si tienes dolor en el pecho mientras nadas, puedes presionar tu pecho con fuerza y esperar hasta que mejore antes de bajar a tierra.
Si tienes que bajar a tierra cuando tienes dolor abdominal, lo mejor es beber algunas bebidas calientes o sopa caliente para mantenerte caliente.
Estrategias de autorrescate para alumnos de primaria ante ahogamiento
¿Cómo garantizar la salud y seguridad de la natación y evitar ahogamientos? Si no está familiarizado con las condiciones del agua, saltar al agua precipitadamente puede poner en peligro su vida fácilmente. Con respecto a los desafortunados incidentes de ahogamiento, los expertos dijeron que las víctimas de ahogamiento no deben entrar en pánico, sino que deben mantener la calma y salvarse activamente:
(1) Para las personas con calambres en las manos y los pies, si se les acalambran los dedos, pueden aprieta las manos y luego estíralas con fuerza. Ábrelas y hazlo varias veces rápidamente hasta que desaparezca el calambre.
(2) Si te duele la pantorrilla o el dedo del pie, respira y flota en el agua; dedo del pie de la extremidad acalambrada con la mano en el lado opuesto de la extremidad acalambrada, tire con fuerza hacia el cuerpo y al mismo tiempo presione la palma del mismo lado en la rodilla de la extremidad acalambrada para ayudar a enderezar la extremidad acalambrada; /p>
(3) Si el muslo tiene calambres, también se puede solucionar estirando los músculos acalambrados.
Para las personas que se están ahogando, además de rescatarse activamente a sí mismos, también deben realizar activamente rescate terrestre:
(1) Si hay barro, maleza o vómito en la boca y nariz de la persona que se está ahogando, primero deben limpiar y mantener abiertas las vías respiratorias superiores;
(2) Si la persona que se está ahogando ha bebido mucha agua, el rescatista puede arrodillarse sobre una pierna y doblar la otra. pierna y coloque el abdomen de la persona que se está ahogando sobre la rodilla. Sostenga la cabeza de la persona que se está ahogando con una mano y presione su boca con el dorso de la otra mano para drenar el agua.
(3) Si la persona se está ahogando; está inconsciente, respira débilmente o deja de respirar, debe realizar respiración artificial después del tratamiento. La persona que se está ahogando puede acostarse boca arriba y el rescatador puede pellizcarle la nariz con una mano y sostenerle la barbilla con la otra, respirar profundamente y luego soplar aire en la boca de la persona que se está ahogando. Después de soplar, salga de la boca de la persona que se está ahogando, suelte la mano que sujeta la nariz y presione el pecho de la persona que se está ahogando con las manos para ayudarla a exhalar. Repita esto con regularidad, entre 14 y 20 veces por minuto. Puede ir más lento al principio y acelerar adecuadamente más adelante.
El ahogamiento es una situación en la que una persona resulta herida al sumergirse en agua u otro medio líquido. El agua llena el tracto respiratorio y los alvéolos, provocando asfixia hipóxica; el agua absorbida por la circulación sanguínea provoca cambios en la presión osmótica de la sangre, trastornos electrolíticos y daños a los tejidos que eventualmente provocan un paro respiratorio, un paro cardíaco y la muerte. Las consecuencias del ahogamiento se pueden dividir en no morbosas, morbosas y mortales, y el proceso es continuo. Se llama moribundo al paciente que no pierde la vida tras ahogarse. La asfixia combinada con un paro cardíaco después de ahogarse se llama ahogamiento, y un corazón que deja de latir se llama muerte inminente.