¿Cuál es la receta de la semana en la guardería?

Lunes:

Desayuno: Bollos de carne fresca, gachas de los ocho tesoros, frutas

Almuerzo: Pollo frito desmenuzado con champiñones, calabacín frito, sopa de algas, blanco arroz

Almuerzo: Pan pequeño, leche de soja

Cena: Cerdo desmenuzado con sabor a pescado, calabaza frita, tofu tierno, arroz dorado y plateado

Martes:

Desayuno: gachas de arroz, bollos al vapor

Almuerzo: (arroz rojo cocido) palomitas de pollo con cinco especias, repollo salteado con camarones secos, sopa de tofu variada (maíz, verde frijoles, tofu) Fruta: ¿Manzana?

Almuerzo: gachas de arroz negro

Cena: pescado al vapor, carne en rodajas y sopa de lufa, pepino frío, arroz

Miércoles:

Desayuno: leche de soja, palitos de masa fritos

Almuerzo: pescado frito con pimiento verde, algas agridulces, sopa de huesos de rábano Fruta: ¿pera?

Almuerzo: Bollos al vapor cortados con cuchillo

Cena: Fideos de arroz salteados, sopa de melón de invierno, lechuga salteada con carne

Jueves:

Desayuno: rollitos de cebolleta, leche de soja, ternera estofada

Almuerzo: bolas de pescado variadas, verduras salteadas, sopa de tomate y huevo, arroz blanco

Almuerzo: fruta, sopa de frijol mungo

Cena: empanadillas de carne fresca, sopa autóctona de pollo y verduras

Viernes:

Desayuno: bizcocho, leche, frijoles secos estofados,

Almuerzo: carne hervida, verduras fritas, patatas fritas, arroz dorado y plateado

Almuerzo: dátiles rojos al vapor, sopa de hongos blancos

Cena: arroz frito, sopa de las tres delicias

Precauciones con las recetas de jardín de infantes

Una dieta equilibrada se refiere a una dieta que puede mantener la salud de los niños y satisfacer las necesidades nutricionales del crecimiento y desarrollo normal. Una dieta equilibrada incluye seis nutrientes principales: carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua. A excepción de la leche materna, ningún alimento natural puede proporcionar todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano en proporción y al mismo tiempo.

Sin embargo, los nutrientes que aportan los distintos alimentos varían. Por ejemplo, el arroz y los fideos proporcionan principalmente carbohidratos, y los carbohidratos son la principal fuente de energía térmica, por lo que los cereales deben ser el alimento básico, el pescado, la carne, los huevos y las aves proporcionan principalmente proteínas de alta calidad, vitamina A y minerales como; el hierro y el zinc; los frijoles y la leche aportan proteínas y calcio; las verduras y las frutas pueden aportar vitamina C, la fibra dietética y los minerales como el potasio, el sodio, el magnesio y los aceites comestibles aportan grasa y vitamina E, etc.

Referencia del contenido anterior: Enciclopedia Baidu-Recetas para niños