¿Qué tal si los niños aprenden ballet?

El ballet se originó en Italia. Cuando se trata de eso, la gente pensará en una princesa de ballet que es elegante y noble en el escenario, bailando con gracia con un vestido blanco. Parece que las niñas que han aprendido a bailar tienen un temperamento elegante que la gente común no tiene, y las bailarinas de ballet son las mejores entre ellas, por lo que muchos padres están ansiosos por intentarlo, con la esperanza de que sus hijas se conviertan en princesitas elegantes después de aprender. ballet. Sin embargo, aprender ballet no es una tarea fácil. No sólo hay muchos movimientos de baile difíciles, sino que la intensidad de la práctica no está bien controlada, lo que fácilmente puede provocar lesiones físicas.

Abrir, extender, enderezar y ponerse de pie son los requisitos básicos para aprender ballet. La mayoría de estos movimientos de baile se realizan con los pies y las piernas, lo que es muy difícil y requiere mucho entrenamiento.

"Abierto" significa abrir hacia afuera desde los muslos y las pantorrillas hasta los tobillos, las plantas de los pies y los dedos de los pies. Si un niño entra en contacto con el ballet demasiado pronto y realiza repetidamente 180 grados, tendrá un impacto directo en el desarrollo de la articulación de la cadera y puede provocar un pie con forma de figura. Este es también uno de los efectos negativos que preocupa a muchos padres de que sus hijos aprendan ballet.

"Estirar" significa estirar el pie, lo que requiere que el practicante empuje los dedos hacia abajo con el pulgar, preferiblemente para hacer que la superficie del pie sobresalga y aumente la belleza de la forma del pie. Los ejercicios adecuados de estiramiento del pie pueden aumentar la fuerza y ​​la flexibilidad de las articulaciones del tobillo y la muñeca. Sin embargo, el estiramiento frecuente de los pies afectará el desarrollo de los ligamentos del arco y los músculos plantares mediales, lo que fácilmente puede provocar pies planos.

"Recto" y "de pie" son un concepto general en la práctica del ballet. Los practicantes deben estar de pie erguidos, no pueden agacharse y levantar las caderas, ni cruzar el pecho ni doblar la espalda. También aprieta las piernas cuando necesita estar erguido. Un entrenamiento erguido adecuado hará que la figura de su hijo sea más hermosa. Un ejercicio excesivo provocará inestabilidad en las articulaciones y provocará envejecimiento óseo.

En los ejercicios de movimiento básico del ballet, la mayor parte de la potencia del movimiento recae en las piernas. La práctica prolongada hará que tus piernas sean muy fuertes y gruesas. Es por eso que los profesores ponen especial énfasis en las piernas delgadas cuando seleccionan estudiantes de ballet profesionales. Solo cuando la parte inferior del cuerpo es más larga que la parte superior, los músculos de las piernas pueden seguir luciendo hermosos después de que los músculos de las piernas se vuelven más gruesos.

El ballet profesional tiene unos requisitos muy estrictos y exige de sus practicantes una gran perseverancia y determinación. El ballet corporal es una extensión del ballet. El ballet fitness a menudo se llama ballet corporal. El entrenamiento de ballet profesional es aburrido, mientras que el body ballet está dirigido al fitness y es menos difícil. No requiere qué tan rectas se patean las piernas, qué tan alto se levantan los pies o qué tan estándar son. Simplemente te enseña cómo incorporar la elegancia única del ballet a tu propio estilo de vida. Y desde un punto de vista cinemático, los tres elementos del ballet "apertura, salto y recto" tienen el efecto de contraer las fibras musculares, consumiendo efectivamente el exceso de grasa en una combinación de ejercicios estáticos y dinámicos, haciendo que las personas estén más en forma después del entrenamiento. delgado. Por tanto, aunque implica esfuerzo físico, sigue siendo ejercicio, pero sus movimientos enfatizan la resistencia muscular y la flexibilidad corporal. La intensidad del ejercicio no es alta y la mayoría de la gente puede aceptarlo.

Si los padres no enfatizan el baile profesional de sus hijos, sino que solo quieren que sus hijos aprendan baile para mejorar su imagen y temperamento, no necesitan aprender ballet o pueden optar por dejar que sus hijos aprendan chino. baile, que también puede mejorar su temperamento. Además, existen muchos tipos de danza china que son más interesantes y adecuadas para que los niños aprendan.