Alumnos de primaria pierden peso en un mes.
Esta es mi experiencia personal. Perdí seis libras en una semana. Debes persistir en perder peso. No puedes esperar hasta ganar peso. Debes mantener siempre una buena figura.
Lo que la fraternidad cristiana llama domingo
El desayuno consiste en un vaso de agua tibia con limón, una manzana y un plato de avena sin azúcar. Si tienes hambre, puedes comer manzanas y pepinos.
Medio plato de arroz, sopa de melón de invierno y brotes de bambú fríos rallados para el almuerzo.
Ya sea que las gachas de la cena estén llenas en un sesenta por ciento o la fruta.
Al día siguiente
El desayuno consiste en un vaso de leche, un huevo cocido, media manzana y ensalada fría.
El almuerzo consiste en un bollo pequeño al vapor, puerros fritos y sopa.
La papilla de la cena cuesta seis centavos o una manzana
Al día siguiente
El desayuno consiste en una taza de leche de soja, dos rebanadas de pan y una manzana.
Medio plato de arroz, verduras y sopa para el almuerzo.
La papilla de la cena cuesta seis centavos o manzanas
El tercer día
El desayuno consiste en un plato de cereal de arroz, un huevo cocido y ensalada fría.
Medio plato de arroz, verduras, un poco de carne y sopa para el almuerzo.
La papilla de la cena es hasta la mitad o una manzana
El cuarto día
En el desayuno come avena sin azúcar y una manzana
Medio plato El almuerzo consiste en arroz, verduras, un poco de carne y sopa.
La cena cuesta seis céntimos de avena completa o manzanas
El quinto día
Desayuno, hongos blancos, dátiles rojos, un panecillo pequeño al vapor y ensalada fría.
Medio plato de arroz, verduras, un poco de carne y sopa para el almuerzo.
La papilla de la cena cuesta seis céntimos o manzanas
El sexto día
Desayuna un plato de huevos fermentados.
Medio plato de arroz, verduras, un poco de carne y sopa para el almuerzo.
La papilla de la cena cuesta seis centavos o manzanas
Día 7
El desayuno consiste en un plato de sopa de huevo y algunos trozos de pastel.
El almuerzo consiste en medio plato de arroz con arroz, verduras, un poco de carne y sopa.
La papilla de la cena cuesta seis céntimos o manzanas
Recuerda beber una taza de agua caliente con limón después de levantarte todos los días. Asegúrese de comer seis minutos completos antes de comer y de beber sopa primero. Si tienes hambre, no debes comer más manzanas ni saltearlas. Acuéstate y levántate temprano y bebe ocho vasos de agua al día. Los huevos fermentados ayudan al agrandamiento de los senos, pero también facilitan el aumento de peso, así que bébalos por la mañana o al mediodía. Haga ejercicio durante 30 minutos por la noche. Espero que mi dieta te ayude.