¿Cuánto sueño necesitan los estudiantes de primaria, secundaria y preparatoria cada día?
Según las características de desarrollo físico y mental de los estudiantes de diferentes edades, los estudiantes de primaria deben dormir 10 horas, los estudiantes de secundaria deben dormir 9 horas y los estudiantes de secundaria deben dormir 8 horas. Las escuelas, las familias y las partes interesadas deben trabajar juntas para garantizar un tiempo de sueño adecuado para los estudiantes de primaria y secundaria.
El Ministerio de Educación aclara los requisitos de tiempo de sueño de los estudiantes y coordina los horarios escolares. Las clases matutinas en las escuelas primarias generalmente no son antes de las 8:20, y en las escuelas intermedias generalmente no son antes de las 8:00. Organice razonablemente la hora de acostarse de los estudiantes. La hora de acostarse de los estudiantes de primaria generalmente no es más tarde de las 21:20; los estudiantes de secundaria generalmente no son más tarde de las 22:00;
Sueño del estudiante
El sueño es una parte importante de la recuperación, integración y consolidación de la memoria del cuerpo. Es importante para promover el desarrollo del cerebro, el crecimiento óseo, la protección de la visión y la salud física y mental. y mejorar la capacidad de aprendizaje y la eficiencia de los estudiantes de primaria y secundaria. Muy importante.
Las escuelas de diversos lugares deberían incorporar publicidad y educación científica sobre el sueño en el sistema de enseñanza del plan de estudios, el contenido de la formación de docentes y el mecanismo educativo colaborativo entre el hogar y la escuela, popularizar vigorosamente el conocimiento científico sobre el sueño y publicitar ampliamente la extrema importancia del sueño adecuado. para el crecimiento saludable de los estudiantes de primaria y secundaria Mejorar la conciencia ideológica de los maestros, educar a los estudiantes para que desarrollen buenos hábitos de higiene del sueño y guiar a los padres a prestar atención al manejo del sueño de los niños a través de diversos métodos.
Aviso del Ministerio de Educación
Las escuelas primarias y secundarias deben orientar a los padres y estudiantes para formular los horarios de trabajo y descanso de los estudiantes, y bajo la premisa de cumplir con los requisitos de tiempo de sueño de los estudiantes, combinado con el estado de sueño de los estudiantes individuales, la hora del almuerzo, etc. En la práctica, debemos determinar razonablemente la hora de acostarse de los estudiantes por la noche y promover la gestión independiente, el trabajo y el descanso regulares, y acostarse a tiempo.
Las escuelas primarias y secundarias deben llevar a cabo eficazmente la enseñanza en el aula, controlar razonablemente la cantidad total de tareas escritas de los estudiantes y guiarlos para que aprovechen al máximo las clases de autoestudio o el tiempo de servicio extraescolar, de modo que Los estudiantes de primaria básicamente pueden completar la tarea escrita en la escuela, y los estudiantes de secundaria pueden completar la mayor parte de la tarea escrita en la escuela para evitar que los estudiantes se tomen demasiado tiempo para hacer la tarea después de regresar a casa y ocupar el tiempo normal de sueño.