Conocimientos sobre seguridad y salud para estudiantes de primaria.
1. Sentido común sobre la seguridad al caminar
Todo estudiante debe tener presente el siguiente sentido común sobre la seguridad al caminar:
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Luz verde Cuando la luz está encendida, los peatones pueden pasar; cuando la luz amarilla está encendida, los peatones no pueden pasar, pero los peatones que han entrado a la acera pueden continuar pasando cuando la luz roja está encendida; , los peatones no pueden pasar; cuando la luz amarilla parpadea, los peatones deben garantizar el paso.
2. Luz de señal de cruce de peatones
Cuando la luz verde está encendida, los peatones pueden pasar el cruce de peatones; cuando la luz verde parpadea, los peatones no pueden ingresar al cruce de peatones. pero los que ya han entrado al paso de peatones pueden seguir pasando cuando la luz roja está encendida, los peatones no pueden entrar al paso de peatones.
3. Normas que deben cumplir los peatones
Los peatones deben caminar por la acera, y cuando no haya acera, al cruzar la vía deben utilizar el paso de peatones; al pasar por un paso de peatones controlado por semáforos, deben obedecer las normas de señalización: al pasar por una acera sin control de semáforos, se debe mirar a izquierda y derecha, prestar atención al tráfico y no se les permite perseguir ni correr; no hay paso de peatones, debe seguir recto y no está permitido cruzar repentinamente cuando se acerca un vehículo si hay un paso elevado o inferior para peatones, debe utilizar pasos elevados o inferiores para peatones, no está permitido subir barandillas o vallas de aislamiento; al costado de la carretera o en medio de la carretera no se le permite empujar automóviles, perseguirlos, bloquearlos por la fuerza o arrojar objetos a los automóviles en la carretera.
4. Cuáles son las situaciones más peligrosas al caminar:
(1) Es fácil estar en peligro al cruzar la calle.
(2) Caminar de lado en grupos en zonas que no son aceras es lo que tiene más probabilidades de provocar accidentes de tráfico.
(3) Después de las horas pico de desplazamientos y salidas del trabajo, hay pocos vehículos en la carretera, porque hay pocos automóviles y personas en la carretera, lo que fácilmente puede provocar parálisis mental.
(4) Haz dos cosas mientras caminas. Leer un libro mientras caminas, o pensar en un problema mientras caminas, o charlar mientras caminas, o jugar mientras caminas... Si haces esto, el coche puede No te golpeará y irás allí solo. Chocarás el auto, por lo que también es muy peligroso.
2. Conocimientos de seguridad en bicicleta
(1) Los niños menores de 12 años no pueden circular por la carretera. Esto está estipulado por las normas de tráfico.
(2) Ciclismo sin paraguas.
(3) Pedalea sin quitarte las manos de encima.
(4) No viajar con otras personas.
(5) No conduzcas en un coche "enfermo".
(6) No conduzcas rápido.
(7) No competir con vehículos de motor.
(8) No circular en paralelo.
Finalmente, tenga en cuenta que no se debe andar en bicicleta con mal tiempo como tormentas, tifones, nieve, o cuando la nieve no se haya derretido o las carreteras estén heladas.
3. Sentido común sobre la seguridad al viajar
(1) Antes de subir al autobús, primero verifique en qué ruta se encuentra, porque el número de paradas suele ser el mismo. Los autobuses y los autobuses están en el mismo andén. Si sube al autobús con prisa, es fácil que se equivoque de autobús.
(2) Espere a que el automóvil se detenga antes de subir o bajar del automóvil. Al subir al autobús, coloque su mochila frente a su pecho para evitar que la apriete o la ruede. puerta.
(3) Después de subir al autobús, no se apiñe alrededor de la puerta, camine hacia adentro, manténgase firme cuando vea un espacio vacío y agárrese de los pasamanos. No extienda la cabeza, las manos o el cuerpo. por la ventana, de lo contrario podrían producirse lesiones.
(4) Cuando viaje en automóvil, debe respetar a los ancianos, amar a los jóvenes y ser educado. Cuando vea a los ancianos, a los débiles, a los enfermos o a las mujeres embarazadas, debe tomar la decisión. iniciativa de ceder su asiento.
(5) No lea mientras viaja en el automóvil, de lo contrario dañará sus ojos.
4. Conocimientos comunes sobre seguridad eléctrica
1. No toque la fuente de alimentación con objetos duros ni toque la fuente de alimentación con ninguna parte del cuerpo humano para evitar descargas eléctricas.
2. No enchufe ni conecte la fuente de alimentación indiscriminadamente, especialmente no enchufe ni desconecte el enchufe con las manos mojadas.
3. Preste más atención para observar si los distintos aparatos eléctricos, enchufes, cables y luces de la casa están dañados o envejecidos. Si hay algún signo de daño o envejecimiento, se debe informar a los padres de inmediato. y los manejarán correctamente.
4. Los estudiantes de primaria y secundaria no debemos jugar con los ordenadores en privado, especialmente cuando no hay nadie en casa. Debemos apagar o desconectar todas las fuentes de energía.
5. Todos los productos metálicos son conductores. Nunca utilices estas herramientas para hacer contacto real con la fuente de alimentación.
6. No utilice toallas de mano mojadas para limpiar aparatos eléctricos para evitar que el agua gotee en la carcasa y provoque un cortocircuito para evitar descargas eléctricas.
7. De camino a la escuela o al colegio, preste especial atención a si los cables del camino se han caído y aléjese si los ve.
8. Durante las tormentas, nunca te coloques debajo de un árbol para resguardarte de la lluvia para evitar que te caiga un rayo.
9. Cuando una tormenta derriba líneas eléctricas y, lamentablemente, alguien resulta atropellado por la electricidad, asegúrese de estirar la mano para sacar a la persona que recibió la descarga eléctrica.
La forma es utilizar palos de madera secos y otros elementos aislantes, recoger el cable, avisar a un adulto y notificar a los departamentos pertinentes para que lo manejen.
5. Otros conocimientos de seguridad
1. No juegues en las escaleras, especialmente cuando el pasillo esté lleno de gente, debes caminar hacia la derecha.
2. Está estrictamente prohibido deslizarse hacia abajo o perseguir y correr por los pasamanos de las escaleras. Saltar en el aire o golpear a alguien puede causar lesiones graves.
3 Está estrictamente prohibido trepar o alcanzar cosas en la barandilla del balcón, especialmente al limpiar ventanas, no saque el cuerpo
por la ventana.
4. Está estrictamente prohibido utilizar pistolas de imitación para disparar a personas o farolas, ventanas o cristales para evitar herir a otras personas y dañar objetos.
5. Tenga cuidado al abrir el agua para evitar quemaduras. Antes de usar la olla a presión en casa, asegúrese de
comprobar que la válvula de aire no esté obstruida. Para evitar quemaduras por vapor, debe girarse hacia un lado y abrirse en la otra dirección.
6. Tenga cuidado al tomar sopa, pruebe y pruebe lentamente para evitar quemaduras.
7. Cuando los adultos estén cocinando, no se coloquen junto al cárter de aceite para evitar quemaduras por salpicaduras de estrellas de aceite.
8. Presta especial atención a que algunos animales son venenosos o contagiosos y no se deben acercar, como serpientes, sapos, avispas, perros, gatos, etc.
9. No juegues en las obras de construcción. Hay muchos escombros en el suelo, que pueden lastimarte los pies fácilmente. Los ladrillos y las tejas pueden caerse del edificio en cualquier momento y lastimarte la cabeza.
10. No jugar en lugares como madera, bidones de aceite, cajas de madera, etc., para evitar que los objetos se caigan y aplasten a las personas.
11. No juegues ni te escondas cerca de edificios peligrosos para evitar ser golpeado por objetos que caen.
12. No hables ni interactúes con extraños, y mucho menos comas alimentos que te den extraños.
13. No te escapes de casa ni salgas a enojarte con los adultos. Esto no sólo hará que los adultos se preocupen sino que también evitarás conocer gente mala.
14. No juegues afuera después de la escuela. Debes ir a casa primero. Si necesitas salir por cualquier cosa, debes comentarlo con tus padres para que tu familia sepa adónde vas.
15. Está estrictamente prohibido entrar a salas de juegos, cibercafés, salas de vídeo y salones de baile para evitar el contacto con algunas personas malas.
Conocimientos sobre salud para alumnos de primaria
Buena salud
1. ¿Cómo desarrollar buenos hábitos alimentarios?
Hacer tres comidas al día. es muy necesario comer regularmente a tiempo, desayunar bien, almorzar bien y cenar poco pero refinadamente, no ser exigente con la comida, y es muy importante hacer arreglos razonables para comer tres veces al día con regularidad; , y tu cuerpo estará fuerte y bien desarrollado. Haga esto cuando coma; mastique con cuidado, trague lentamente, no bromee ni juegue.
2. ¿A qué debes prestar atención al cambiar los dientes?
A los 7 años, los dientes temporales se caen gradualmente y los permanentes crecen uno tras otro. Los dientes permanentes son los dientes permanentes de la vida. Al cambiar los dientes, no debe morder cosas duras con los dientes permanentes recién salidos; no se muerda los dedos ni lama los dientes permanentes recién salidos con la lengua; dientes por la mañana y por la noche.
3. ¿Cómo prevenir la caries dental?
(1) No tener un eclipse parcial y comer más frijoles, pescado, camarones y verduras
( 2) Preste atención a la higiene, desarrolle buenos hábitos de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarse la boca después de las comidas.
(3) No coma bocadillos ni beba bebidas agrias o dulces antes de ir a dormir; cama
(4) Haga esto regularmente Realice un examen bucal para detectar caries dentales y tratarlas temprano.
4. ¿Cómo prevenir las lombrices intestinales y los oxiuros?
Niños, recuerden no dejarse las uñas ni jugar con barro; La higiene personal es muy importante, pero no se debe descuidar la higiene dietética. Beba agua hirviendo, coma platos calientes, enjuague las frutas, escaldelas en agua hirviendo o pélelas antes de comerlas.
5. ¿Cuáles son los peligros de comer en exceso?
Comer en exceso sobrecargará el sistema gastrointestinal y otros órganos digestivos; los dañará, debilitará la función digestiva del tracto gastrointestinal y provocará enfermedades gastrointestinales. , afectando la salud física.
6. ¿A qué debes prestar atención cuando miras televisión?
Debe haber una cierta distancia entre los ojos y el televisor, y la distancia no debe ser inferior a aproximadamente 3- 5 veces la longitud diagonal de la pantalla del televisor. Ver televisión no debe durar demasiado, generalmente alrededor de 1 hora. Es mejor dejar una lámpara pequeña en la habitación mientras mira televisión. Después de mirar televisión, lávese la cara con agua tibia.
7. ¿Cuáles son los beneficios de las actividades al aire libre y los ejercicios entre clases?
Respirar el aire fresco del exterior, aliviar la fatiga y darle al cerebro un cierto descanso.
8. El esputo contiene muchas bacterias y virus. ¿Qué enfermedades puede transmitir?
Puede transmitir meningitis, sarampión, resfriados, tuberculosis y otras enfermedades. . Cuando haya flema, escúpela en una escupidera o envuélvela en papel usado y tírala a la basura.
9. ¿A qué debo prestar atención al beber agua?
(1) No bebas agua cruda. Si quieres beber, solo puedes beber agua hervida.
(2) No es necesario utilizar una taza de té aparte. Prepare la taza usted mismo.
(3). No beber agua inmediatamente después de un ejercicio intenso.
10. Desarrollar buenos hábitos de higiene personal.
(1) Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño;
(2) Haga las tres cosas: báñese con frecuencia, córtese el pelo con frecuencia y cámbiese de ropa con frecuencia; /p>
(3). Córtate las uñas con frecuencia;
(4) Presta atención a la higiene en la lectura y la escritura: mantén los ojos a un pie de distancia del libro y el cuerpo a un puño de distancia. mesa y la mano a una pulgada de la punta del bolígrafo;
(5) Preste atención a la higiene ocular: no lea bajo una luz intensa, no lea en un automóvil en movimiento, no se acueste y lee, y no te frotes los ojos con las manos sucias;
(6), no comas alimentos que no sean higiénicos, no comas alimentos que no hayan sido lavados, y no bebas agua cruda;
(7) Lávese la cara por la mañana y por la noche con agua corriente, y no comparta toallas ni lavabos con otras personas ni otros artículos.
(8). por la mañana y por la noche, y enjuagarse la boca después de comer
11. Realizar ejercicio físico adecuado todos los días para mejorar la condición física y mantener una energía buena y abundante.
12. ¿A qué debemos prestar atención en el ejercicio físico?
(1) El ejercicio debe realizarse paso a paso y no participar con fuerza en actividades de gran volumen. Si no se siente bien o acaba de recuperarse de una enfermedad, debe suspender el ejercicio o realizar actividades ligeras según las indicaciones del médico y hacer algo que esté dentro de sus posibilidades.
(2) Al hacer ejercicio, debe elegir lugares, equipos, ropa y zapatos adecuados, y estar preparado para las actividades. Después de que su cuerpo entre en estado de ejercicio, aumente gradualmente la cantidad de ejercicio y los movimientos. También debe ser de fácil a difícil, preste atención a la seguridad al hacer ejercicio.
(3) Después de hacer ejercicio, debe limpiar su cuerpo para restaurar gradualmente el equilibrio de su cuerpo. Limpie el sudor a tiempo para prevenir enfermedades por resfriado.
(4) No realice ejercicio extenuante una hora después de una comida para evitar afectar su salud.
13. ¿A qué debes prestar atención al dormir?
(1) No comer demasiado antes de acostarte, no tomar duchas frías, no mirar. películas y televisión estresantes, y duerma bien antes de lavarse los pies con agua caliente.
(2) La habitación debe mantenerse oscura y silenciosa. La cama no debe ser demasiado blanda. No duerma con la colcha sobre la cabeza. No duerma con corrientes de aire en verano.
(4) Es mejor dormir del lado derecho;
(5) Desarrolla un hábito de sueño regular, acuéstate a tiempo y levántate a tiempo todos los días.
Salud mental
1. Una psicología saludable está íntimamente relacionada con la propia seguridad
Debemos prestar atención a la salud mental de los niños. La mayoría de los niños de hoy son hijos únicos. Los padres generalmente conceden gran importancia a la salud física de sus hijos, pero a menudo ignoran su salud mental. Un niño con una mentalidad sana no debe estar ni alegre ni preocupado, ni favorecido ni deshonrado, no arrogante en la victoria, no desanimado en la derrota, ser humilde pero no humilde y tener emociones estables, optimistas, entusiastas y positivas. .
Una mente sana reside en un cuerpo sano. Algunos estudiantes suelen experimentar diversas molestias en la sala de examen (como mareos, dolor de estómago, temblores en las extremidades, etc.), algunas de las cuales se deben a una mala condición física, mientras que otras se deben al nerviosismo durante el examen. Una mente sana es el pilar espiritual de un cuerpo sano. Como dice el refrán: "Una sonrisa salva diez años".
Buenos hábitos de vida, una vida ordenada y un entorno estable son requisitos previos para garantizar la salud mental. Es necesario organizar adecuadamente el tiempo y el peso del aprendizaje y, al mismo tiempo, organizar adecuadamente las actividades de entretenimiento y deportes para que el cerebro y el sistema nervioso del niño puedan relajarse, alternarse y actualizarse, asegurando así el desarrollo de su cuerpo y el de ella. y mente.
La psicología y la salud están estrechamente relacionadas. Necesitamos un cuerpo y una mente sanos, lo que nos exige llevar una vida controlada y ordenada.
2. Cómo mejorar la calidad psicológica
(1) Establecer una visión correcta de la vida, mantener siempre la mente abierta, mejorar la capacidad de tolerar conflictos y reveses psicológicos, amar la vida y amar el aprendizaje.
(2) Conócete plenamente a ti mismo, valórate correctamente, sé consciente de ti mismo y no te sientas inferior ni engreído.
(3) Haga amigos activamente, sea tolerante con los demás, sea bueno intercambiando pensamientos y sentimientos con los demás, ayúdese y aprenda unos de otros.
(4) Cultive activamente sus propios intereses y pasatiempos, como la música, el ajedrez, la caligrafía y la pintura, participe en actividades de entretenimiento útiles y participe activamente en diversas actividades deportivas.
(5) Lea más obras literarias y artísticas excelentes, como "Cómo se templó el acero", "Roca roja", etc., para cultivar sus sentimientos y establecer elevados ideales.
(6) Aprenda a pensar, ame usar su cerebro, aprenda a analizar de manera integral problemas complejos y esté mentalmente preparado para sufrir contratiempos.
(7) Participe activamente en el trabajo extracurricular. Incluso si se lesiona un poco durante el parto, no puede dejar que sus hijos aprendan lecciones y acepten un entrenamiento duro.
(8) Respetar a los demás, empezando por respetar a los mayores y maestros, sabiendo respetar los frutos del trabajo de los demás, luego cuidando la propiedad y cultivando la cualidad de la diligencia y el ahorro.
3. Cultiva la confianza para superar las dificultades y la capacidad de ser bueno superándolas
Sé plenamente consciente de que es imposible hacer todo como deseas y tener éxito siempre en diversas actividades y estudios. En primer lugar, debemos eliminar el miedo a las dificultades, animarnos y estar mentalmente preparados para luchar contra las dificultades en cualquier momento. Debemos despreciar las dificultades, no considerarlas terribles y no considerarnos incompetentes. También hay dificultades que enfrentan las personas fuertes, pero no hay ninguna dificultad. Nunca hay una persona que tenga éxito en todo lo que hace.