La forma correcta de cepillarse los dientes para alumnos de primaria
1.Cepillo de dientes húmedo
Antes de que los alumnos de primaria comiencen a cepillarse los dientes, deben poner el cepillo de dientes debajo del grifo. y mojar las cerdas. Esto puede ayudar al cepillo de dientes a limpiar mejor los dientes y hacer que la pasta de dientes se adhiera mejor a las cerdas.
2. Exprime una cantidad adecuada de pasta de dientes.
Los alumnos de primaria deben exprimir una pizca de pasta de dientes, aproximadamente del tamaño de un frijol. No apriete demasiado, de lo contrario podría causar molestias al niño y desperdiciar pasta de dientes.
3. Cepilla tus dientes suavemente
Coloca el cepillo de dientes entre los dientes y las encías y cepilla en un ángulo de 45 grados. Al cepillarse los dientes, realice pequeños movimientos circulares suavemente, no lo haga con demasiada fuerza para evitar dañar los dientes y las encías.
4. Cepilla todos los dientes.
Los alumnos de primaria deben cepillarse todos los dientes, incluidos los dientes frontales, los posteriores, la superficie oclusal y la superficie lingual. Cepille cada área durante 10 a 15 segundos para asegurarse de que cada diente esté completamente limpio.
5. Algodón de seda
Después de que los alumnos de primaria se cepillen los dientes, pueden utilizar hilo dental adecuado a su edad. Inserte suavemente el hilo dental entre los dientes y utilice un movimiento en zigzag para eliminar las partículas de comida y la placa entre los dientes.
6. Enjuagarse la boca con enjuague bucal
Por último, los alumnos de primaria pueden enjuagarse la boca con una pequeña cantidad de enjuague bucal. El enjuague bucal elimina las bacterias de la boca y le da un sabor fresco a la boca. Pero tenga cuidado de elegir un enjuague bucal suave y adecuado para estudiantes de primaria.
Ampliar conocimientos
Además del método correcto de cepillado de los dientes, los alumnos de Educación Primaria también deben prestar atención a las siguientes cuestiones de salud bucal: Controlar la ingesta de azúcar: Reducir la ingesta de alimentos ricos en alimentos y bebidas azucarados, como dulces, chocolate, bebidas carbonatadas, etc. para reducir el riesgo de caries.
Consultar periódicamente al dentista: Se recomienda que los estudiantes de primaria se realicen un examen bucal cada 6 meses para detectar y tratar oportunamente cualquier problema bucal. Consuma una dieta equilibrada: Consuma una dieta equilibrada y obtenga suficientes vitaminas y minerales para promover dientes y encías saludables.
El método correcto para que los alumnos de primaria se cepillen los dientes incluye mojar el cepillo de dientes, exprimir una cantidad adecuada de pasta de dientes, cepillarse suavemente, cepillar todos los dientes, usar hilo dental y hacer gárgaras con enjuague bucal.
Además, también hay que prestar atención al cuidado de la salud bucal, incluyendo reducir el consumo de azúcar, visitar al dentista con regularidad y llevar una dieta equilibrada. Estos métodos y precauciones pueden ayudar a los estudiantes de primaria a mantener la boca sana y limpia y a prevenir problemas dentales. Educar a los niños sobre la importancia de cepillarse los dientes correctamente y desarrollar buenos hábitos de higiene bucal es muy importante para proteger la salud dental de los niños.