Libro de fichaje de autodisciplina para alumnos de primaria durante las vacaciones
A menudo vemos a muchas personas compartir los resultados de su autodisciplina.
De entre ellos, el grupo más numeroso es el de fitness. Sus cambios físicos antes y después de la autodisciplina también inspiraron a muchas personas.
Por supuesto, algunas personas han perdido el juicio correcto sobre la autodisciplina y confunden el autoabuso con la autodisciplina. Por supuesto, esto no es recomendable.
Después de todo, la vida requiere indulgencia ocasional y el tema principal es la autodisciplina para hacer tu vida más fácil.
Para ejercitar mi capacidad de autodisciplina, compré un libro de registro de autodisciplina. Después de todo, estoy muy acostumbrado y es posible que no pueda hacerlo sin un método sistemático.
Por supuesto, no recomiendo este libro. Sólo quiero poner una bandera aquí y esforzarme al mismo tiempo.
Por ejemplo, cosas para hacer todos los días:
1. Hacer ejercicio durante 1 hora
2. Leer un libro rápidamente (al menos 50 páginas para profesionales). .
3. Los artículos se actualizan todos los días
4. Sigue estudiando los cursos en línea que compraste.
Como no tengo que ir a trabajar, estudiar en casa realmente pone a prueba mi autodisciplina. Si todavía dejo de lado mi hábito de dormir hasta tarde en mis días libres cuando estoy en el trabajo, puedo dormir hasta el mediodía todos los días. Cuando me desperté, había desaparecido por mucho tiempo...
Como tuve insomnio hace algún tiempo, básicamente me levanté antes de las 10 en punto. Espero empezar a adaptarme esta noche. Puedo levantarme mañana a las 9 en punto y acostumbrarme. ¡Levántate a más tardar a las 8 en punto!
Un amigo del libro me recomendó métodos de meditación. Quiero investigarlo, deshacerme poco a poco de la melatonina y convertirme en una persona sana y normal.
Levántate a tiempo todas las mañanas, desayuna a tiempo, luego empieza a leer por la mañana y luego haz el estudio y los deberes del día para mantener tu vida en orden.