¿Cuáles son los estándares para los niveles uno, dos y tres de natación infantil?
Estilo libre: el estilo libre de primer nivel de 50 metros debe completarse en 1 minuto y 30 segundos. El tiempo de finalización del nivel 2 es de 1 minuto y 50 segundos. El tercer nivel es de 2 minutos y 10 segundos.
Braza: El primer nivel requiere completar una natación independiente de 50 metros en 1 minuto y 40 segundos. El nivel 2 necesita controlar el tiempo a 2 minutos. El nivel tres debe controlarse en 2 minutos y 20 segundos.
Espalda: La primera carrera de 50 metros con vallas se completó en 1 minuto y 40 segundos. Nivel 2 en 2 minutos. El nivel 3 está dentro de los 2 minutos y 20 segundos.
Otros niveles 4 y 5 requieren natación continua de 50 metros y 25 metros sin restricciones de estilos de natación.
¿Cuáles son los beneficios de que los niños aprendan a nadar?
1. Fortalecer el miocardio: La natación es un ejercicio de cuerpo entero que es bueno para muchas partes del cuerpo. Entre ellos, puede promover la circulación sanguínea, mejorar la función del sistema cardiovascular, mejorar la función cardíaca y fortalecer el músculo cardíaco.
2. Mejorar la capacidad pulmonar: La presión del agua sobre el pecho durante la natación y la necesidad de practicar la retención de la respiración mientras se nada puede promover eficazmente la eficiencia respiratoria del sistema respiratorio y mejorar la capacidad pulmonar.
3. Mejorar la inmunidad: la natación puede ejercitar el cuerpo del niño y mejorar su resistencia a las enfermedades y su tolerancia al frío. Los niños que nadan con frecuencia tienen altos niveles de inmunoglobulina en la sangre, por lo que muchos niños con mala condición física lo harán. eligen la natación para mejorar su condición física.
4. Bueno para el crecimiento: los niños pueden estar completamente expuestos a la luz solar, el agua y el aire al nadar, lo que puede promover la absorción de vitamina D y ayudar al desarrollo óseo de los niños. Además, la natación es un ejercicio de estiramiento. Muchas articulaciones, huesos y músculos importantes se pueden relajar completamente durante la natación, lo que puede promover eficazmente la altura y el desarrollo físico del niño.
5. Favorecer la digestión: Dado que la natación consume mucha energía física, la natación puede favorecer la motilidad gastrointestinal y favorecer la absorción de nutrientes. Al mejorar la digestión, también aumentará la secreción de la hormona del crecimiento en el cuerpo del niño, lo que es beneficioso para el crecimiento del niño.
6. Culturismo y pérdida de peso: La natación puede consumir el exceso de grasa, ejercitar los músculos y tener el efecto de culturismo y pérdida de grasa.
7. Promover el desarrollo del cerebro: Debido a que la natación es relativamente compleja y debe realizarse bajo el control del cerebro, la natación prácticamente mejora el desarrollo del cerebro y promueve el desarrollo de la inteligencia.
8. La natación es una habilidad de supervivencia muy práctica para los seres humanos y puede salvar vidas cuando es necesario.