¿Qué proyectos se incluyen en la descompresión y ampliación de capacidad de las escuelas primarias?
Puedes relajarte primero, meditar y luego vaciarte, o hacer algunos ejercicios y ejercicios con tu apoyo psicológico, el efecto será mejor. Lo supe después de estudiar el artículo escrito por el maestro Liu Zhigang. Este artículo es muy útil. ¡Espero que esto ayude!
Si hay trabajos de oficina para trabajadores temporales, rara vez se necesitan trabajadores temporales a menos que esté capacitado. Si tiene habilidades, algunas empresas contratarán trabajadores temporales durante las temporadas altas. Si hay muchos recados en la oficina general, también contratarán trabajadores a tiempo parcial. Depende de la situación específica de esa empresa.
Estoy cansado de trabajar en la oficina. ¿Cuánto tiempo debo descansar y seguir trabajando? Tómate un breve descanso de 15 minutos. En ese momento, todavía está escribiendo el contenido del trabajo y puede completarlo de manera más eficiente; luego podrá descansar bien.
¿A qué debes prestar atención cuando trabajas en la oficina de una empresa? Una nueva interpretación del espacio interpersonal: interpersonal de oficina
Las relaciones interpersonales tradicionales siempre te dicen cómo mantener la distancia de los demás, te advierten que nunca desarrolles amistades en la oficina, te enseñan cómo trabajar paso a paso y cómo jugar. trucos en la oscuridad Cómo superar al enemigo en la oficina - En privado, no * * * pareces arrogante. ¿Puedes calmarte y pensar en ello, realmente estás separado de él, de ellos y de los compañeros que pasan un tercio del día con ellos?
A medida que la sociedad moderna avanza hacia el siglo XXI, las relaciones interpersonales también han mostrado nuevas tendencias. Quizás la frase más popular de los últimos años sea "trabajo en equipo". No sólo "trabajo en equipo", sino también "conciencia de equipo". El individualismo tradicional que solía fortalecerse en todas partes y trabajar de forma independiente quedó atrás de la noche a la mañana. La comunicación interpersonal en el nuevo siglo significa comunicarse entre sí, comunicarse en cualquier momento, cooperar en profundidad y anteponer los intereses del equipo. Se han planteado nuevos desafíos a las personas que están autoaisladas: mejorar sus habilidades interpersonales, salir de sus pequeños círculos e integrarse al grupo, lo que se ha convertido en una realidad inevitable para muchas personas.
Evitar la política de la oficina y negarse a participar en las actividades de la empresa sólo hará que la gente piense que eres retraído. Ignorar la cultura corporativa es una debilidad importante en la expansión de los negocios; la indiferencia es un tabú para los líderes de equipo. Las operaciones empresariales modernas han propuesto una nueva regla al evaluar a los empleados: un empleado que es leal a sus deberes y hace un trabajo excelente no es necesariamente sobresaliente. La capacidad de comunicarse, coordinar y cooperar con los demás es un indicador importante para evaluar su desempeño general. fortaleza.
Fuera de la oficina, teje hábilmente una red de relaciones personales.
Aunque la competencia está en todas partes en la sociedad moderna, nueve de cada diez colegas aspiran al mismo objetivo, y mucho menos ganar-ganar y ganar-ganar. Lo más simple es que si la eficiencia del departamento no puede mejorar, nadie puede esperar tener oportunidades de ascenso. Muchas veces, tiene más sentido trabajar juntos en el mismo barco que luchar unos contra otros. Integrarse, en lugar de excluirse, es la esencia del "trabajo en equipo" en el nuevo siglo. Mucha gente admite que construir una red en su propia industria es muy importante, porque no sólo puede abrir puertas y crear oportunidades de negocios para ellos mismos, sino que al mismo tiempo, la gente a menudo ignora otra construcción más importante y básica: en la empresa, establecer buenos Las relaciones interpersonales internas ayudarán a garantizar la paz en el "patio trasero".
Si quieres acercarte a algún compañero y conocer a este grupo, quizás la mejor manera sea participar en diversas actividades organizadas por la empresa, como cenas, salidas, camping, etc. Allí, la gente se quitará sus apretados caparazones y hablará de sus dolores y alegrías en un estado relativamente relajado. Escuchará quejas reales y elogios sinceros, incluidas valoraciones objetivas, y también descubrirá quién está cerca de quién y quién está lejos. No te menosprecies como una buena persona que se asoma a los secretos de otras personas. Mientras tengas la actitud correcta y la capacidad básica de distinguir el bien del mal, descubrirás quién puede convertirse en tu amigo y quién dejará de ser tu colega.
Cuando las personas están ocupadas en la oficina, la mayoría de sus pensamientos y actividades se limitan estrictamente al ámbito de su trabajo. Cuando la gente sale del edificio de oficinas y entra en un nuevo entorno, descubrirá que no soy el único que necesita relajarse. Muchas cosas llegarán a nuestros oídos, aunque no tengan nada que ver con nosotros, mientras tengamos la oportunidad, escucharemos atentamente y con interés. Charlar con colegas puede ayudarle a salir de su estancamiento habitual y brindarle una comprensión más completa de la empresa.
Si eres muy observador y bueno en el análisis, descubrirás que cada plan o cambio en la empresa no llegará silenciosamente.
Los chats entre colegas pueden brindarle una "función de alerta temprana" de manera invisible, a partir de la cual puede descubrir nuevos planes, nuevos proyectos e incluso las emociones recientes de los líderes superiores.
Asociarse con colegas puede ampliar su reputación y mejorar su popularidad. "La participación importa" definitivamente no es una excusa para los perdedores. A medida que aumente su experiencia social, descubrirá que muchas cosas en China son absolutamente diferentes. Te guste o no, siempre hay algo que ganar al participar. Si eres bueno en comunicación, las oportunidades de ascenso y aumento salarial no se perderán silenciosamente debido a tu silencio. Incluso si fracasas, al menos sabes contra quién perdiste y por qué.
Mucha gente piensa que mientras trabajen duro todo saldrá bien. De hecho, es probable que sus logros queden enterrados. Sólo buscando activamente personas talentosas podrá crear oportunidades para lograr grandes cosas. Algunas personas odian charlar con colegas y pasar su tiempo de descanso con otras personas. Consideran que es demasiado utilitario e intrigante. De hecho, siempre que no tengas malas intenciones hacia los demás, ésta es una actitud extremadamente responsable hacia ti mismo.
Todo el mundo no puede escapar a los atributos de una persona social, y toda empresa es un grupo. Interactuar con la gente es sólo una forma de ayudar a que su carrera tenga éxito. La premisa básica es que las personas deben tener excelentes capacidades comerciales y poder completar su trabajo de manera creativa.
Consejos sobre prácticas de comunicación interpersonal en la oficina
Si desea ganarse el respeto en la oficina y construir una red exitosa, no debe ignorar las siguientes sugerencias:
Únase a alguna organización: informe a los demás quién es usted, cuál es su experiencia y qué ventajas de recursos tiene. Participa activamente en diversas conferencias para ampliar tu visibilidad.
2. Busque puestos de liderazgo: busque puestos de liderazgo, permítase dominar algunas habilidades nuevas, mantenga una gran vitalidad, contacte a algunas personas influyentes y demuestre cualidades profesionales.
3. Establece objetivos de comunicación interpersonal: enumera cinco o seis personas con las que quieras contactar y busca oportunidades para presentarte a ellas. No esperes demasiado de nadie que conozcas. Preste atención a mantener su propia red, llame con frecuencia, envíe correos electrónicos e incluso comparta artículos con intereses similares.
En cuarto lugar, aprovecha cada reunión: las reuniones no son rutinarias. Si dos o tres amigos permanecen en contacto después de cada reunión, la reunión será fructífera. Si caminas por una reunión y recoges un montón de tarjetas de presentación, nadie quedará impresionado después y probablemente no obtendrás nada más que una sensación de fracaso.
5. Fortalecer la capacidad de memoria: es de buena educación presentarse a los demás repetidamente, pero es de mala educación preguntarles cuál es su apellido. Para no dejar que los demás piensen que está distraído, será mejor que utilice algunos métodos para fortalecer su memoria, como adjuntar una breve descripción en el reverso de su tarjeta de presentación, indicando en qué empresa se encuentra, en qué puesto, ¿Cuándo y dónde lo conociste? ¿Qué te impresionó más?
En sexto lugar, proporcione suficiente tiempo para la comunicación interpersonal: la comunicación interpersonal es un proyecto laborioso y que requiere mucho tiempo. Si recibes una llamada de un amigo lo mejor es responder dentro de las 24 horas, aunque puedes seguir diciendo que la reunión se realizará en 10 minutos, siempre que seas profesional y sincero podrás hacer más amigos en cuanto puedas; posible.
Pregúntate qué necesitas: Nunca asumas que nadie está dispuesto a ayudarte. Una vez que abras la boca, verás lo acogedora que es la gente. Cualquiera que sea su solicitud, es mejor expresarla de manera concisa y directa. Si desea que alguien le ayude a encontrar un trabajo, será mejor que diga: "Zhang, estoy buscando trabajo. ¿Existe alguna vacante en el departamento de compras de su empresa? Si dice: "¿Tiene trabajo?". ? Quiero encontrar un trabajo, entonces otros no pueden ayudarte a resolverlo
"Ocho notas" sobre la amistad en la oficina
Cada uno tiene sus propias preferencias e intereses, y las hay. No es necesario seguir las sugerencias de otras personas. El énfasis excesivo en uno mismo o la subestimación de uno mismo pueden aumentar inadvertidamente sus conocimientos y obtener beneficios inesperados. No crea que faltan amigos en el mundo. Piensa que no hay amistad en el campo de batalla. De hecho, mientras seas sincero, encontrarás rostros más sinceros.
No hay duda de que la oficina es un lugar donde siempre prevalece la razón. En la oficina, la relación más segura es la asociación empresarial, es decir, la relación entre compañeros. Donde las amistades mueren, la realidad no es tan absoluta.
Bajo el mismo techo, por muy conservador e indiferente que sea el ambiente de la oficina, los compañeros siempre pueden conocer los detalles de la vida de cada uno: puede ser una llamada telefónica, una queja ocasional o un asunto molesto revelado sin darse cuenta... Pero en este ocupación ¿Quién no quiere vivir de forma más “interesante” durante un tercio de su vida? Por lo tanto, establezca amistades adecuadas con colegas de ideas afines, eche una mano cuando la otra persona lo necesite y envíe cálidos deseos en el momento y lugar adecuados... hará una fortuna con solo levantar la mano.
Este "Método para dominar la amistad en la oficina" le recuerda que debe dominar las sutilezas de la amistad en la oficina.
En primer lugar, presta atención a separar al máximo la amistad y el trabajo.
En segundo lugar, ten cuidado al confiar en tus amigos.
3. Si sientes que la amistad te ha puesto a ti y a tus amigos en una posición incómoda, será mejor que busques una oportunidad para hablar abiertamente y en detalle y, si es necesario, prestar atención a deshacerte del potencial. crisis.
Tenga cuidado de no difundir rumores en la oficina, especialmente si la amistad puede dar lugar a chismes.
En quinto lugar, preste atención a las diversas normas de amistad de la empresa. Muchas empresas limitan las amistades entre empleados para evitar causar problemas a camarillas o pandillas dentro de la empresa. También hay algunas empresas que tienen amistades claramente definidas entre empleados y clientes para evitar problemas innecesarios.
6. Tenga cuidado de evitar preguntas de oficina que sean demasiado personales, especialmente dentro de las ocho horas.
7. Tenga cuidado de no intentar utilizar ningún tipo de amistad como palanca en las operaciones comerciales.
8. Cuando te lleves bien en la oficina, debes prestar atención al uso del lenguaje corporal, prestar atención al uso de la voz y prestar atención a las palabras para no ser demasiado íntimo. Evite mostrar sus amistades con personas de su empresa.
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Protección de la privacidad en la oficina
Los compañeros son compañeros de trabajo, no compañero de vida. No puedes pedirles que sean tan tolerantes y considerados como tus padres, hermanos y hermanas. Muchas veces, es mejor para los colegas mantener una asociación igualitaria y educada y respetar tácitamente las mismas "reglas del juego". Debes saber que hay algunas cosas que no debes decir en la oficina y otras que no debes dejar que los demás sepan...
1. ¿Tu origen familiar tiene un gran impacto en tu trabajo?
2. ¿Tu relación con algunos familiares o amigos es inapropiada para que otros la sepan?
3. ¿Su historial histórico afecta la evaluación que otros hacen de su carácter moral?
4. ¿Algunas de tus ideas únicas tocarán algunos nervios sensibles?
5. ¿Tu estilo de vida va en contra de la tradición?
6. ¿Puede tu relación personal con tu jefe convertirse en un “secreto” público?
7. Una vez expuestas algunas relaciones personales entre usted y la alta dirección de la empresa, ¿le traerá obstáculos o beneficios?
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Como profesional, toda la información personal, como edad, educación, experiencia, amor, estado civil, etc., debe dividirse en “pública” y “privado” "Dos categorías. La privacidad en sí es también un concepto relativo. Lo mismo es un asunto trivial en un entorno. En otro entorno, podría ser muy sensible y protegerse en un lugar seguro. ¡Todo lo mencionado anteriormente puede pertenecer a su privacidad!
1. No hables de tu vida privada en la empresa, ya sea en la oficina, el baño o el pasillo.
2 No hagas alarde de tu relación de superioridad con tu jefe; frente a tus colegas, especialmente no muestres tu relación con tu jefe. Relaciones personales con los jefes y sus familias.
No les cuentes a tus colegas sobre tu pasado y tus pensamientos secretos, ni siquiera en privado. A menos que haya dejado la empresa, puede ser amigo de sus antiguos compañeros.
4. Si un compañero se ha convertido en un buen amigo, no siempre tengas un contacto cercano con él o ella delante de todos. Especialmente cuando se trata de cuestiones laborales, sea justo, asertivo y no forme camarillas;
5. Cuando trate con colegas a quienes les gusta especialmente preguntar sobre la privacidad de otras personas, sea "cortés y cortés". Si no quiere decirlo, puede decir que no con cortesía pero con firmeza. Debes mantenerte firme ante los rumores que dañan tu reputación y tener cuidado con tus palabras y acciones. Responder con tacto no sólo dañará la armonía entre colegas, sino que también protegerá cosas de las que no quieres hablar. Proteger la privacidad es protegerse uno mismo de cualquier daño y hacer un mejor trabajo. Por supuesto, no hay necesidad de ponerse nervioso, pero permanecer en silencio sobre cuestiones no laborales puede fácilmente hacer que la gente piense que no está siendo razonable.
A veces, utilizas tus datos personales para reírte de ti mismo, o burlarte de ti mismo con todos y divertirte mucho, lo que hará que la gente piense que eres lo suficientemente tolerante y amable.
Los trabajadores de oficina de alto nivel que han trabajado duro durante muchos años le recordarían amablemente las estrategias de protección de la privacidad anteriores.
Estoy cansado del trabajo y llevo mucho tiempo trabajando. Quiero relajarme y tomar algunos snacks para desviar mi atención. ¿Qué tipo de snacks son inofensivos? Las frutas, los frutos secos (pistachos, almendras, etc.) y el chocolate negro son buenas opciones O(∩_∩)O~
¿Cómo concentrarse en la oficina? ¡Hola!
Cómo concentrarse es la clave para mejorar la eficiencia del trabajo y el estudio. Un artículo reciente de la Universidad de Kent en el Reino Unido proporciona un análisis detallado de la atención.
Falta de atención
A menudo somos incapaces de concentrarnos, pero a menudo sólo nos damos cuenta de que el problema existe cuando nuestra atención se distrae, no podemos completar el trabajo de manera eficiente o incluso cometemos errores. Los entornos que distraen, la paranoia y los factores emocionales pueden contribuir a la falta de atención. Tu mente es como un mono saltador. Entrenarse para concentrarse se trata de domesticar a este gran mono. Una vez que sepa el motivo de su distracción, será más fácil prescribir el remedio adecuado.
Algunos factores que conducen a la falta de atención
Las causas de la falta de atención se dividen principalmente en factores internos y externos:
Interferencias externas
Ruido, conversación.
Mesas y sillas incómodas, iluminación inadecuada.
TV
Trabajo, tareas del hogar.
Internet, correo electrónico.
Factores internos
Hambre, cansancio, enfermedad.
Sin motivación, aburrido, sin interés.
Ansiedad, estrés y problemas.
Pensamientos negativos.
Soñar despierto.
No puedo controlarme y tengo dislexia.
La atención y tu cuerpo
Tu salud es crucial para tu atención. Necesitas una nutrición, descanso y sueño adecuados para mantenerte concentrado:
Una dieta sana y equilibrada es clave.
No comas mucho antes de estudiar. Estoy lleno y no lo pienso.
El consumo repentino de una gran cantidad de azúcar puede hacer que el nivel de azúcar en la sangre suba repentinamente y luego baje repentinamente, provocándote somnolencia. Los alimentos ricos en azúcar son aptos para el ejercicio físico pero no para actividades mentales. Si eres glotón, considera las frutas y frutos secos.
Bebe más agua durante las actividades mentales, especialmente cuando tengas sueño.
El café puede despertarte, pero también puede aumentar tu ansiedad. Beba con moderación.
Elige tu deporte favorito. El ejercicio moderado puede ayudar a mejorar la concentración.
Haz descansos puntuales todos los días. Los descansos regulares son esenciales para recuperar la concentración y la memoria.
Dormir regularmente puede prevenir el insomnio.
La siesta es buena para la concentración y la memoria.
No desarrolles el hábito de trabajar y estudiar estando tumbado en la cama. Tu cuerpo no sabe cuándo relajarse y cuándo trabajar.
Ajusta tu cuerpo para mejorar tu concentración:
Silla con respaldo. Póngase cómodo, pero no demasiado.
Ten a mano sólo lo que necesitas para hacer tu trabajo. No dejes que otras cosas te distraigan.
Asegurar suficiente luz natural.
Sigue tu reloj biológico. Si eres un noctámbulo, programa tus tareas más exigentes para la noche.
Comprender y respetar los períodos de atención. Es posible que la capacidad de atención no sea exactamente la misma todos los días.
Cómo mantener la concentración
Desarrollar buenos hábitos
Desarrollar el buen hábito de estudiar y trabajar en un horario y lugar fijo.
Si es posible, realiza algunos pequeños rituales antes de entrar al estudio o al trabajo, como posar y usar un gorro de estudio. Al igual que calentar antes del ejercicio, dale una señal a tu cuerpo.
Prepara tu mente
Evita hacer cualquier cosa que te entusiasme antes de estudiar.
Tómate unos minutos para calmar tu mente antes de estudiar.
Sé positivo y cree que puedes superar todas las dificultades.
Paso a paso
Tómate un tiempo para planificar lo que vas a hacer.
Divida el trabajo en partes manejables y concéntrese en una parte a la vez.
Manténgase activo
Mantenga su cerebro activo de diversas formas.
Al estudiar, puedes tomar notas, dibujar puntos clave, hacer y responder preguntas, organizar discusiones, integrar y visualizar conceptos, etc.
Cambia el tema de vez en cuando para mantenerlo actualizado.
Trabaja un rato y descansa un rato.
Tomarse un descanso después del trabajo es muy útil para restaurar la capacidad cerebral. Especialmente cuando se trata de problemas difíciles y aburridos, se puede acortar el ciclo de trabajo, como tomar un descanso después de trabajar 20 minutos, etc.
Costo
Estar sentado durante largos periodos de tiempo puede provocar isquemia cerebral. Durante los descansos, sal a caminar, estírate y respira profundamente para llevar suficiente oxígeno a tu cerebro.
Si utilizas el ordenador para comer, no olvides descansar la vista. Mire a lo lejos y relaje los músculos de los ojos.
Estudiar y repasar de vez en cuando
El secreto de una buena memoria es repasar con frecuencia. La repetición es la única manera de aprender.
Recompénsate
Recompénsate cuando hayas terminado y relájate. Sin embargo, si usted trabaja con computadoras, no le servirá de nada recompensarse viendo televisión.
Una manera de distraerte de las cosas.
Si te distraes con facilidad, utiliza el siguiente método para entrenarte y verás resultados en unas semanas.
Vuelve aquí.
Cada vez que te encuentres distraído, dite a ti mismo:
Vuelve aquí.
Luego, poco a poco, vuelve a centrar tu atención en lo que estás haciendo. Si tu mente vuelve a divagar, habla de ello.
Vuelve aquí.
Recupera tu atención.
No te digas “concéntrate”. Si estás pensando en "concentrarte", tu mente no está enfocada en lo que quieres hacer.
No te fuerces a no pensar en otras cosas. Si estás pensando en algo, tu mente estará ocupada y no podrás concentrarte. Dígase a sí mismo "vuelve aquí" y deja que todo lo demás desaparezca.
Quizás te encuentres repitiendo esta frase cientos de veces al día. No importa. Continúe así y después de un tiempo descubrirá que le está prestando cada vez más atención.
Aguanta
Si te distraen las circunstancias externas, dite a ti mismo:
Aguanta
Trata de no serlo. distraído por la interferencia del entorno. No esperes que cambie. Respira profundamente y deja que la ansiedad fluya mientras exhalas. Luego dijo:
Vuelve aquí.
Recupera tu concentración.
Concéntrate en la respiración
Este es un entrenamiento de atención básica. También se puede utilizar como ejercicio de relajación. Puedes hacerlo durante tu descanso.
Respira profundamente y exhala lenta y cómodamente.
Respira profundamente de nuevo y exhala lentamente.
Vuelve a tu ritmo respiratorio normal.
Tómate un momento para concentrarte en tu respiración, sintiendo los movimientos de exhalación e inhalación.
Mientras exhalas, deja salir la tensión de tu cuerpo.
Si te encuentras pensando en otra cosa, recupera tus pensamientos y sigue respirando.
Intenta concentrarte en tu respiración y hazlo durante el mayor tiempo posible.
Más estrategias para concentrarse.
Tiempo de ansiedad/soñar despierto
Si la ansiedad o el soñar despierto te interrumpen con frecuencia, intenta establecer un tiempo especial para la ansiedad y los sueños. Las investigaciones muestran que si pasas algún tiempo preocupándote, la cantidad de tiempo que te preocupas disminuye en un 35% en cuatro semanas.
Establece un horario especial, como de 6 a 6:30 de la mañana, en lugar de cuando te despiertas por primera vez.
Si te distraen la ansiedad y la paranoia, repítete que debes pensar en estas cosas en ese momento especial.
Utiliza el método "volver aquí" para recuperar ideas.
Asegúrate de establecer un tiempo determinado. Durante ese tiempo, podrás preocuparte y soñar todo lo que quieras parar cuando llegue el momento y volver mañana.
Sé tu propio buen mentor.
Elogia tus logros, aunque sea un poco.
Recordarte que no te preocupes demasiado.
Te ayuda a desarrollar insights.
Anímate a afrontar las dificultades.
Decirte que la gente comete errores.
Usa un solo corazón y una sola mente.
Haz una cosa a la vez. Prioriza las cosas que tienes entre manos y hazlas una por una.
Pide ayuda
Si no puedes solucionarlo tú mismo, pide ayuda a tus familiares, amigos y compañeros de trabajo.
Encuentra un médico.
Algunos medicamentos pueden ayudarte a concentrarte y mejorar tu memoria. Pregúntele primero a su médico antes de decidir si debe tomar medicamentos.
¿A qué debes prestar atención cuando trabajas en una oficina grande? El trabajo de oficina es bastante especial. Recoger, enviar, cargar y distribuir artículos son inseparables del trabajo de oficina. Para hacer bien este trabajo, creo que
1. Tome la iniciativa de comunicarse con el líder y no espere pasivamente a que el líder organice el trabajo.
2. Tome la iniciativa de asumir la responsabilidad por los errores en el trabajo y no ponga excusas; coopere con el líder para enmendar y reducir las pérdidas.
3. Sea diligente, pida instrucciones e informe más, sea bueno; ojo del líder y ser un buen asistente;
4. El trabajo debe ser fluido, hablar de corazón a corazón, no intensificar los conflictos, respetar a los colegas y ser responsable ante los líderes;
5. Tener energía y esfuerzo extraordinarios.
¿Qué quieres decir con distraído? Se refiere a la capacidad de las actividades psicológicas humanas para señalar y centrarse en algo. La "atención" es un tema antiguo y eterno. El educador ruso Ushensky señaló una vez de manera brillante: "La atención es la única puerta a nuestra alma, y todo en la conciencia debe atravesarla antes de poder entrar". La atención se refiere a la dirección de las actividades psicológicas humanas hacia ciertas cosas del mundo exterior y. nivel de concentración. La capacidad de prestar atención se llama atención. Mantener una buena atención es una condición básica para que el cerebro realice actividades cognitivas como la percepción, la memoria y el pensamiento. En nuestro proceso de aprendizaje, la atención es la única puerta que abre nuestra mente. Cuanto más se abre la puerta, más aprendemos. Una vez que la atención se distrae o es incapaz de concentrarse, la puerta del alma se cierra y todo conocimiento e información útiles no pueden entrar. Por esto, el biólogo francés George Guy Yewei dijo: "El genio, ante todo, es la atención".
Generalmente, la atención dirige nuestras actividades mentales hacia algo, para aceptar selectivamente cierta información, suprimir otras actividades y otras. información y enfocar toda la energía psicológica en lo que estamos señalando. Por tanto, una buena concentración mejorará la eficiencia de nuestro trabajo y estudio. El trastorno por déficit de atención se caracteriza principalmente por la incapacidad de dirigir las actividades mentales a un objeto específico, o la incapacidad de concentrar toda la energía en este objeto, mientras se suprime la atención a cosas irrelevantes. Las razones de esto son complejas y muchos trastornos psicológicos graves pueden provocar trastornos de atención. Para los estudiantes, esto se debe principalmente a una gran carga de aprendizaje y una presión psicológica excesiva, lo que genera mucha tensión y ansiedad, lo que conduce a dificultades de concentración. Además, sin dormir lo suficiente, el cerebro no descansa lo suficiente y la atención puede distraerse.
Enfoque y distracción son dos caras de una misma moneda. Los niños estudian o viven en estos dos estados todos los días. Tienen que asistir a muchas clases todos los días y el contenido de cada clase es diferente. Cuando te concentras en la clase de chino, no puedes desviar tu atención de la clase de chino a la clase de matemáticas en la clase de matemáticas, entonces el efecto de aprendizaje de la clase de matemáticas se reducirá considerablemente. Se puede observar que para los estudiantes aprender a desviar la atención y concentrarse también es beneficioso para mejorar el rendimiento académico.
¿Cómo es trabajar en una oficina de coworking? Muchos empresarios luchan consigo mismos. Cuando están cansados, pueden descansar en una cama o tomar una taza de café y charlar con un director ejecutivo que comparte sus mismos puntos de vista.