Contenido del plan de estudios de educación física de la escuela primaria
1. Baloncesto
Jugar al baloncesto puede ejercitar las manos y los pies de los niños. Y el baloncesto es un deporte de equipo que puede cultivar la conciencia del equipo de los niños. Se puede cultivar el trabajo en equipo y los compañeros de equipo siempre son uno en la cancha de baloncesto. No basta con luchar solo contra tus oponentes.
2. Tenis de mesa
Permitir que los niños practiquen tenis de mesa puede cultivar su concentración y su perspectiva única de las cosas. Jugar al tenis de mesa puede prevenir la miopía. Al jugar al tenis de mesa, sus ojos deben estar fijos en la bola rápida que se mueve hacia adelante y hacia atrás, parpadea hacia adentro y hacia afuera, cerca y lejos, y cambia de rotación, de modo que el interior del globo ocular continúe moviéndose, la circulación sanguínea sea Se mejorará y se mejorará la función de los meridianos oculares, eliminando o reduciendo así la fatiga ocular y previniendo la miopía.
3. Natación
Es necesario que los niños aprendan a nadar. En primer lugar, es una habilidad de supervivencia; en segundo lugar, puede aumentar la capacidad pulmonar. La natación puede ayudar a las personas a ponerse en forma. Nadar libremente en aguas relativamente frías en verano también es muy significativo y divertido.
4. Funcionamiento
Me siento muy cómodo después de correr. Debes enseñar a tus hijos a amar este deporte, y les beneficiará durante toda su vida. Correr durante mucho tiempo puede ayudarle a perder peso; mientras corre, mirar directamente a lo lejos y relajar los ojos puede mejorar su visión; correr puede hacer que su cuerpo se sienta cansado y facilitar el conciliar el sueño, lo que puede mejorar el insomnio;
5. Flexiones
Las clases de educación física escolar incluirán fuerza de la parte superior del cuerpo. Deje que sus hijos practiquen flexiones en horarios habituales para ayudarlos a aumentar la fuerza de sus extremidades superiores.