La postura correcta para que los alumnos de primaria se pongan de pie
Los niños deben ser "erguidos como un pino", las niñas resueltas, libres y tranquilas deben ser hermosas y elegantes en belleza y elegancia;
(1) La cabeza debe estar recta y los ojos rectos.
(2)Saca pecho, aprieta el abdomen y aprieta la cintura.
(3) Párese erguido con las piernas juntas, los talones juntos, los dedos de los pies extendidos aproximadamente a 60° y el centro de gravedad de su cuerpo caiga en la mitad de sus pies.
Chicas: Párense erguidas, pongan su mano derecha sobre su mano izquierda y apóyenla de forma natural sobre su abdomen.
Niños: dejen que sus brazos cuelguen naturalmente a los costados, con los dedos medios cerca de la costura de sus pantalones y sus manos naturalmente relajadas.
2. Postura de lectura correcta:
1.
2. La espalda debe estar recta y los hombros deben caer de forma natural.
3. Mantén los pies planos y separados a la altura de los hombros.
4. Haga esto: mantenga el pecho a un golpe de distancia del borde de la mesa, coloque los brazos planos sobre la mesa, haga el libro en un ángulo de 45 grados con respecto a su cuerpo, mantenga la vista. a un pie de distancia del libro y sosténgalo con ambas manos. Los lados izquierdo y derecho del libro.
3. Postura correcta de escritura:
Logra "tres unos", es decir, "un pie, un puñetazo, una pulgada".
1. Cabeza recta: cabeza recta, inclinada hacia adelante de forma natural, con los ojos a aproximadamente un pie de distancia de la mesa.
2. Mantenga el cuerpo erguido: siéntese firmemente, mantenga los hombros planos, la parte superior del cuerpo erguida, incline el cuerpo ligeramente hacia adelante, levante el pecho de la mesa y cierre el puño, y relaje todo el cuerpo de forma natural. .
3. Abre los brazos: abre los brazos de forma natural y colócalos sobre la mesa. Presiona el papel con la mano izquierda, sujeta el bolígrafo con la mano derecha y mantén una distancia de un centímetro entre los dedos. la punta del bolígrafo.
4. Coloque los pies planos: Mantenga los pies separados de forma natural, la distancia es básicamente la misma que el ancho de los hombros y mantenga los pies firmemente en el suelo.
▲Lea en silencio: coloque el libro sobre el escritorio, sostenga el libro con la mano izquierda y el bolígrafo con la derecha. Lea, rodee, subraye, comente y anote una y otra vez sin necesidad de hacerlo. haciendo cualquier sonido.