Mi altura aumentó dramáticamente en la escuela primaria, pero no en la secundaria. ¿Cuándo es el período de mayor altura?
Se entiende que la altura de los niños aumenta generalmente en la infancia (de 1 a 3 años) y en la adolescencia (de 12 a 14 años para las niñas, de 14 a 16 años para los niños). altura durante la infancia. Cuando los niños están en la adolescencia, existen ciertas diferencias entre niños y niñas durante los períodos de rápido crecimiento y desarrollo. Las niñas crecen entre 8 y 9 cm por año entre los 12 y 14 años, y los niños crecen entre 9 y 10 cm por año entre los 14 y 16 años.
Con respecto a la situación del aumento de la altura de los niños desde la escuela primaria hasta la secundaria, compartiré con ustedes varios métodos para ayudar a los niños a crecer.
1. Beba más leche: los niños necesitan una nutrición adecuada con calcio para su crecimiento y desarrollo. La leche es rica en calcio y proteínas, lo que puede promover el desarrollo óseo de los niños. Por ello, se recomienda que los padres elijan la leche adecuada para sus hijos en función del físico de sus hijos y de sus necesidades para ayudar a sus hijos a crecer más rápido y mejor.
2. Equilibrio nutricional: El equilibrio nutricional es uno de los factores importantes para asegurar el crecimiento y desarrollo de los niños. Se recomienda que los padres proporcionen a sus hijos una nutrición equilibrada y una dieta razonable, especialmente suplementando proteínas, calcio y otros nutrientes.
3. Sueño adecuado: El sueño profundo es el pico de secreción de la hormona del crecimiento. Dormir lo suficiente puede ayudar a promover la secreción de la hormona del crecimiento en los niños. Se recomienda que los padres supervisen a sus hijos para que desarrollen un buen trabajo y descanso. horario para garantizar que sus hijos duerman lo suficiente.
4. Ejercicio adecuado: El ejercicio adecuado ayuda a favorecer el desarrollo óseo en los niños. Se recomienda que los padres lleven a sus hijos a realizar ejercicios adecuados, como correr, saltar la cuerda, andar en bicicleta, jugar baloncesto, etc.
Lo anterior es lo que he presentado sobre la situación del aumento de altura de los niños. Espero que sea útil para todos. Debido a que el físico de cada niño es diferente, el período de aumento del niño mencionado anteriormente es solo una referencia, no un valor absoluto. Además de observar la altura, se recomienda a los padres que observen el desempeño diario de la salud de sus hijos. Sin embargo, si hay anomalías en el crecimiento y desarrollo de un niño, se recomienda que los padres lo lleven a consultar a un médico profesional lo antes posible y, bajo la guía del médico, se puede ayudar al niño a crecer más rápido y mejor.