¿A qué deben prestar atención los estudiantes de primaria cuando nadan?
Ayer por la mañana, expertos del Centro de Emergencias de Nanjing llegaron a la escuela primaria Zizhuyuan en Nanjing y dieron a los alumnos una "lección de seguridad" de natación de verano. Los expertos del Centro de Emergencias de Nanjing dijeron que algunos estudiantes carecen de conocimientos y habilidades básicos de autoprotección y autorrescate después de ahogarse, y algunos padres no saben cómo rescatar a una persona que se está ahogando, y algunos niños incluso se ahogan junto a sus padres.
Nunca luches al ahogarte.
Shen Fei, médico del Centro de Emergencias de Nanjing, explicó ayer en detalle cómo salvarse de ahogarse en clase. Si te ahogas accidentalmente mientras nadas y no hay nadie cerca para rescatarte, primero debes mantener la calma y nunca usar las manos y los pies para luchar. El método correcto de autorrescate es contener la respiración inmediatamente después de caer al agua, luego relajar las extremidades e inclinar la cabeza hacia atrás tanto como sea posible. De esta forma, la nariz y la boca serán las primeras en salir a la superficie para respirar y pedir ayuda. Al respirar, trate de inhalar por la boca y exhalar por la nariz para evitar asfixia. Cuando te sientas agotado después de nadar durante mucho tiempo, puedes cambiar a brazada de espalda. Puede flotar fácilmente la boca y la nariz en el agua remando con las manos y los pies, ajustar la respiración, relajar todo el cuerpo, nadar hasta la orilla o descansar un poco y luego flotar en el agua para esperar el rescate.
El rescate de una persona que se está ahogando debe hacerse por detrás.
Según los informes, tanto los padres como los adultos, si encuentran a un niño ahogándose, deben nadar rápidamente hacia la persona que se está ahogando y rescatarla por detrás. O tirar tablas de madera, aros salvavidas, postes largos, etc. , para que la persona que se está ahogando pueda subir a tierra. El rescate en el lugar debe realizarse inmediatamente antes de que llegue el personal de ambulancia profesional. El método es: quitar el barro, las malas hierbas y las secreciones de la boca y la nariz de la persona que se está ahogando lo antes posible, mantener las vías respiratorias abiertas y sacar la lengua para evitar bloquear las vías respiratorias y dejar que el agua sea inhalada por los pulmones; del ahogado fluya naturalmente lo antes posible y retire el agua del abdomen del ahogado Hacia arriba, con el pecho y la cabeza caídos, o sujetando las piernas con fuerza y colocando el abdomen sobre los hombros del socorrista, caminando o saltando de ida y vuelta; si la persona que se está ahogando es un niño, se puede verter el agua en el agua y girarle la espalda hacia arriba sujetar el abdomen del niño con ambas manos y levantarlo por encima de su cabeza. La boca y la nariz del niño deben estar expuestas al agua con la cabeza hacia arriba y los pies hacia abajo, para que el agua del tracto respiratorio pueda salir naturalmente. Acueste a la persona que se está ahogando en el suelo y desátele la ropa y el cinturón. Si no respira o no siente el pulso, realice inmediatamente respiración artificial boca a boca y masaje cardíaco externo. Tenga en cuenta que la proporción entre masaje cardíaco y respiración artificial es de 4:1. Al mismo tiempo, fue enviado al hospital para recibir tratamiento a tiempo.
Los expertos recuerdan que para las víctimas de ahogamiento con respiración y pulso normales, después de "echar agua", enjuagarse la boca y beber un poco de sopa de jengibre o té caliente después de regresar a casa, si tienen tos o fiebre, deben tomar un poco de sopa de jengibre o té caliente; ir al hospital para recibir tratamiento.
Para evitar ahogamientos conviene estar preparado antes de entrar al agua.
Shen Fei, médico del Centro de Emergencias de Nanjing, también presentó métodos para prevenir ahogamientos y garantizar la seguridad al nadar. La natación debe organizarse bajo la guía de personas que estén familiarizadas con el agua, y se deben designar salvavidas para proteger la seguridad; las personas cuyas extremidades son propensas a sufrir calambres no deben participar en la natación y no nadar en aguas profundas si se siente de repente; Si no se siente bien mientras nada, debe ir inmediatamente a tierra para descansar o pedir ayuda. No entre en pánico si tiene calambres en las pantorrillas o en los pies mientras nada. Puede patear o saltar con fuerza, puede masajear para aliviar los calambres y también puede llamar a sus compañeros para pedir ayuda.
¿Qué condiciones no son aptas para nadar?
1. Con el estómago vacío o con el estómago lleno: nadar con el estómago vacío afectará el apetito y la función digestiva, y pueden producirse fácilmente mareos, fatiga y otros accidentes causados por la hipoglucemia; El estómago lleno no solo afectará la función digestiva, sino que también provocará calambres estomacales, incluso vómitos y dolor abdominal. 2. Después de un ejercicio extenuante: Nadar inmediatamente después de una carga pesada o un ejercicio extenuante aumentará la carga sobre el corazón, lo que provocará un mayor consumo de oxígeno, acumulación de ácido láctico, fatiga y debilidad de las extremidades, al mismo tiempo que la temperatura corporal puede bajar; , la resistencia del cuerpo se debilitará y es fácil provocar resfriados y faringitis.
4. Exposición prolongada al sol para nadar: En una piscina al aire libre, la exposición prolongada al sol puede provocar quemaduras solares o dermatitis aguda, también conocida como quemadura solar. Para evitar quemaduras solares, lo mejor es utilizar una sombrilla para protegerse del sol después del aterrizaje, descansar en un lugar fresco, cubrir todo el cuerpo con una toalla de baño para proteger la piel o aplicar protector solar en las partes expuestas del cuerpo. cuerpo.
5. Nadar sin calentar: Dado que la temperatura estándar del agua de las piscinas suele ser inferior a la temperatura corporal, es necesario realizar actividades de calentamiento adecuadas antes de entrar al agua para mejorar la adaptabilidad del cuerpo, de lo contrario, fácilmente provocará molestias físicas después de entrar al agua.
¿Qué hacer después del aterrizaje?
Después del aterrizaje, suelen producirse escalofríos involuntarios debido a la evaporación del agua sobre la piel.
Debes ingresar a la ducha a tiempo para resguardarte del viento porque hay impurezas y bacterias en el agua, debes enjuagar tus ojos, oídos, nariz y boca a tiempo con agua limpia, enjuagar tu cuerpo y luego secarlo; y póngase ropa para mantenerse abrigado y prevenir resfriados. Al mismo tiempo, aplique gotas para los ojos de cloranfenicol o ungüento para los ojos con clortetraciclina para prevenir la conjuntivitis bulbar, también conocida como "conjuntivitis".
Si accidentalmente entra agua en el oído mientras nada, no excave el oído con los dedos para evitar rayar el canal auditivo externo y provocar que las aguas residuales entren en el oído medio, provocando otitis media. Intente saltar sobre una pierna, incline la cabeza hacia el lado donde su oreja entra al agua, tire del lóbulo de la oreja con la mano y salte sobre una pierna con la misma pierna. También puede usar hisopos de algodón esterilizados y papel absorbente suave para alcanzar suavemente; hacia el conducto auditivo externo para succionar el agua.